Рецепт My Favorite Chicken Fajitas - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	chicken breasts 23.08g	oregano 0.25g	cumin 0.53g	salt 0.75g	sugar 0.53g	garlic 1.31g	lemon juice 7.74g	olive oil 13.7g	flour tortillas 0.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	cheddar 7.0g	cream 0.0g	avocado 25.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	5.33	0.03	0.09	0.0	0.0	0.08	0.03	0.0	н/д	н/д	н/д	1.74	н/д	0.5	7.8	31.2
Total Fat (g)	0.29	0.03	0.12	0.0	0.0	0.01	0.0	13.7	н/д	н/д	н/д	2.32	н/д	3.67	20.11	80.44
Carbohydrates (g)	0.0	0.16	0.23	0.0	0.52	0.43	0.67	0.0	н/д	н/д	н/д	0.09	н/д	2.13	4.24	16.96
Ash (g)	0.24	0.02	0.04	0.75	0.0	0.02	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	0.28	н/д	н/д	1.36	5.44
Calories (kcal)	25.383	0.765	1.969	0.0	2.032	1.944	1.934	121.064	н/д	н/д	н/д	28.21	н/д	40.0	223.3	893.2
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.02	0.08
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.02	0.08
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	0.04
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	17.25	0.02	0.04	0.0	0.0	0.76	7.02	0.0	н/д	н/д	н/д	2.57	н/д	18.31	45.98	183.92
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.01	0.01	0.0	0.52	0.01	0.19	0.0	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	0.17	0.95	3.8
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.1	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	1.7	1.9	7.6
Calcium (mg)	2.538	3.94	4.888	0.18	0.005	2.362	0.541	0.137	н/д	н/д	н/д	50.47	н/д	3.0	68.062	272.248
Iron (mg)	0.17	0.11	0.35	0.0	0.0	0.02	0.0	0.08	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	0.14	0.91	3.64
Magnesium (mg)	6.461	0.675	1.922	0.008	0.0	0.326	0.464	0.0	н/д	н/д	н/д	1.96	н/д	7.25	19.065	76.26
Phosphorus (mg)	45.227	0.5	2.62	0.0	0.0	1.997	0.464	0.0	н/д	н/д	н/д	35.84	н/д	13.0	99.648	398.592
Potassium (mg)	58.841	4.173	9.387	0.06	0.011	5.233	9.591	0.137	н/д	н/д	н/д	6.86	н/д	121.25	215.543	862.172
Sodium (mg)	14.999	0.038	0.882	290.685	0.0	0.222	0.077	0.274	н/д	н/д	н/д	43.47	н/д	1.75	352.396	1409.584
Zinc (mg)	0.18	0.01	0.03	0.0	0.0	0.02	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.22	н/д	0.16	0.62	2.48
Copper (mg)	0.009	0.002	0.005	0.0	0.0	0.004	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.048	0.072	0.288
Manganese (mg)	0.005	0.012	0.017	0.001	0.0	0.022	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.058	0.232
Selenium (mcg)	4.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	1.0	н/д	0.1	5.4	21.6
Vitamin A, IU (IU)	4.846	17.258	6.668	0.0	0.0	0.117	1.547	0.0	н/д	н/д	н/д	70.14	н/д	н/д	100.575	402.3
Retinol (mcg)	1.385	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	18.06	н/д	0.0	19.445	77.78
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	1.385	0.863	0.336	0.0	0.0	0.0	0.077	0.0	н/д	н/д	н/д	18.55	н/д	1.75	22.96	91.84
Beta Carotene (mcg)	0.0	10.28	4.001	0.0	0.0	0.065	0.232	0.0	н/д	н/д	н/д	5.95	н/д	15.5	36.028	144.112
Vitamin E (mg)	0.03	0.05	0.02	0.0	0.0	0.0	0.01	1.97	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.52	2.61	10.44
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.84	н/д	н/д	0.84	3.36
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	2.155	2.352	0.0	0.0	0.209	0.696	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	67.75	73.162	292.648
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.16
Tocopherol, gamma (mg)	0.01	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.17	0.68
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.04
Vitamin C (mg)	0.3	0.1	0.0	0.0	0.0	0.4	3.6	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	2.5	6.9	27.6
Thiamin (mg)	0.016	0.001	0.003	0.0	0.0	0.003	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.018	0.045	0.18
Riboflavin (mg)	0.021	0.001	0.002	0.0	0.0	0.001	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.027	н/д	0.033	0.085	0.34
Niacin (mg)	2.582	0.016	0.024	0.0	0.0	0.009	0.008	0.0	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	0.435	3.079	12.316
Pantothenic acid (mg)	0.189	н/д	н/д	0.0	0.0	0.008	0.008	0.0	н/д	н/д	н/д	0.029	н/д	н/д	0.233	0.932
Vitamin B-6 (mg)	0.127	0.003	0.002	0.0	0.0	0.016	0.004	0.0	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	0.065	0.222	0.888
Folate (mcg)	0.923	0.685	0.053	0.0	0.0	0.039	1.006	0.0	н/д	н/д	н/д	1.26	н/д	20.25	24.215	96.86
Vitamin B-12 (mcg)	0.09	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	0.0	0.15	0.6
Choline (mg)	16.9	0.1	0.1	0.0	0.0	0.3	0.4	0.0	н/д	н/д	н/д	1.2	н/д	3.6	22.6	90.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.062	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.022	н/д	н/д	0.086	0.344
Threonine (g)	0.226	н/д	н/д	0.0	н/д	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.062	н/д	н/д	0.291	1.164
Isoleucine (g)	0.282	н/д	н/д	0.0	н/д	0.003	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.109	н/д	н/д	0.393	1.572
Leucine (g)	0.399	н/д	н/д	0.0	н/д	0.004	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.167	н/д	н/д	0.571	2.284
Lysine (g)	0.452	н/д	н/д	0.0	н/д	0.004	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.145	н/д	н/д	0.601	2.404
Methionine (g)	0.148	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.046	н/д	н/д	0.194	0.776
Cystine (g)	0.069	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	0.079	0.316
Phenylalanine (g)	0.212	н/д	н/д	0.0	н/д	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.092	н/д	н/д	0.306	1.224
Tyrosine (g)	0.18	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.084	н/д	н/д	0.265	1.06
Valine (g)	0.265	н/д	н/д	0.0	н/д	0.004	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.116	н/д	н/д	0.385	1.54
Arginine (g)	0.321	н/д	н/д	0.0	н/д	0.008	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.066	н/д	н/д	0.395	1.58
Histidine (g)	0.166	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.061	н/д	н/д	0.228	0.912
Alanine (g)	0.291	н/д	н/д	0.0	н/д	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.049	н/д	н/д	0.341	1.364
Aspartic acid (g)	0.475	н/д	н/д	0.0	н/д	0.006	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.112	н/д	н/д	0.594	2.376
Glutamic acid (g)	0.798	н/д	н/д	0.0	н/д	0.011	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.426	н/д	н/д	1.235	4.94
Glycine (g)	0.261	н/д	н/д	0.0	н/д	0.003	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	0.293	1.172
Proline (g)	0.219	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.197	н/д	н/д	0.417	1.668
Serine (g)	0.182	н/д	н/д	0.0	н/д	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.102	н/д	н/д	0.287	1.148
Cholesterol (mg)	13.384	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	7.35	н/д	0.0	20.734	82.936
Trans Fat (g)	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	0.028
Saturated Fat (g)	0.076	0.007	0.008	0.0	0.0	0.001	0.0	1.891	н/д	н/д	н/д	1.476	н/д	0.533	3.992	15.968
Phytosterols (mg)	н/д	0.508	0.357	0.0	н/д	н/д	н/д	30.266	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	31.13	124.52
Monounsaturated Fat (g)	0.069	0.002	0.074	0.0	0.0	0.0	0.0	9.992	н/д	н/д	н/д	0.657	н/д	2.45	13.244	52.976
Polyunsaturated (g)	0.065	0.013	0.017	0.0	0.0	0.003	0.0	1.441	н/д	н/д	н/д	0.066	н/д	0.455	2.06	8.24