Рецепт My deepest apologies…and Chicken Mole` with Mango Salsa - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	sugar 6.88g	chili 0.98g	cumin 0.13g	pepper 0.13g	salt 1.88g	chicken breasts 110.56g	limes 28.14g	honey 3.53g	avocado 34.0g	mango 35.71g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.01	0.12	0.02	0.01	0.0	25.53	0.2	0.01	0.68	0.18	26.76	107.04
Total Fat (g)	0.0	0.16	0.03	0.0	0.0	1.37	0.06	0.0	4.98	0.1	6.71	26.84
Carbohydrates (g)	6.74	0.53	0.06	0.09	0.0	0.0	2.97	2.91	2.9	6.07	22.27	89.08
Ash (g)	0.03	0.08	0.01	0.01	1.87	1.13	0.08	0.01	н/д	0.18	3.4	13.6
Calories (kcal)	26.125	3.062	0.497	0.338	0.0	121.62	8.442	10.739	54.4	23.21	248.432	993.728
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	6.5	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	6.54	26.16
Glucose (dextrose) (g)	0.09	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.26	н/д	н/д	1.38	5.52
Fructose (g)	0.08	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.45	н/д	н/д	1.56	6.24
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	0.05	0.2
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.09	0.08	0.01	0.01	0.0	82.66	24.84	0.6	24.9	29.18	162.37	649.48
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	6.67	0.07	0.0	0.0	0.0	0.0	0.48	2.9	0.22	5.28	15.63	62.52
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	н/д	н/д	0.11	0.44
Dietary Fiber (g)	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0.0	0.8	0.0	2.3	0.6	4.1	16.4
Calcium (mg)	5.706	2.711	1.234	0.579	0.45	12.162	9.286	0.212	4.08	3.571	39.99	159.96
Iron (mg)	0.05	0.14	0.09	0.04	0.01	0.8	0.17	0.01	0.19	0.05	1.53	6.12
Magnesium (mg)	0.619	1.658	0.485	0.257	0.019	30.958	1.688	0.071	9.86	3.214	48.827	195.308
Phosphorus (mg)	0.275	2.954	0.661	0.229	0.0	216.704	5.065	0.141	17.68	3.928	247.638	990.552
Potassium (mg)	9.144	18.681	2.369	1.668	0.15	281.937	28.703	1.837	164.9	55.704	565.092	2260.368
Sodium (mg)	1.925	9.848	0.223	0.058	726.713	71.866	0.563	0.141	2.38	0.714	814.43	3257.72
Zinc (mg)	0.0	0.03	0.01	0.0	0.0	0.88	0.03	0.01	0.22	0.01	1.19	4.76
Copper (mg)	0.003	0.004	0.001	0.001	0.001	0.044	0.02	0.001	0.065	0.039	0.18	0.72
Manganese (mg)	0.004	0.021	0.004	0.007	0.002	0.022	0.003	0.003	н/д	0.011	0.077	0.308
Selenium (mcg)	0.1	0.1	0.0	0.0	0.0	19.7	0.1	0.0	0.1	0.2	20.3	81.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	289.088	1.683	0.396	0.0	23.218	14.07	0.0	н/д	273.162	601.617	2406.468
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	6.634	0.0	0.0	0.0	0.0	6.634	26.536
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	14.459	0.085	0.02	0.0	6.634	0.563	0.0	2.38	13.569	37.709	150.836
Beta Carotene (mcg)	0.0	146.25	1.01	0.207	0.0	0.0	8.442	0.0	21.08	158.898	335.887	1343.548
Vitamin E (mg)	0.0	0.28	0.0	0.0	0.0	0.14	0.06	0.0	0.7	0.4	1.6	6.4
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.205	0.0	0.008	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.213	0.852
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	3.023	0.594	0.272	0.0	0.0	0.0	0.0	92.14	0.0	96.028	384.112
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.03	н/д	0.01	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.32
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.6	0.0	0.0	0.0	1.3	8.2	0.0	3.4	9.9	23.5	94.0
Thiamin (mg)	0.0	0.003	0.001	0.0	0.0	0.077	0.008	0.0	0.024	0.021	0.135	0.54
Riboflavin (mg)	0.0	0.008	0.0	0.0	0.0	0.1	0.006	0.001	0.044	0.021	0.181	0.724
Niacin (mg)	0.008	0.077	0.006	0.002	0.0	12.372	0.056	0.004	0.592	0.207	13.323	53.292
Pantothenic acid (mg)	0.009	н/д	н/д	н/д	0.0	0.907	0.062	0.002	н/д	0.057	1.037	4.148
Vitamin B-6 (mg)	0.003	0.036	0.001	0.0	0.0	0.608	0.011	0.001	0.088	0.046	0.794	3.176
Folate (mcg)	0.069	0.975	0.013	0.013	0.0	4.423	2.251	0.071	27.54	4.999	40.354	161.416
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.42	0.0	0.0	0.0	0.0	0.42	1.68
Choline (mg)	0.2	0.6	0.0	0.0	0.0	81.2	1.4	0.1	4.8	2.7	91.1	364.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.299	0.0	0.0	н/д	0.004	0.302	1.208
Threonine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.084	н/д	0.0	н/д	0.007	1.091	4.364
Isoleucine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.349	н/д	0.0	н/д	0.007	1.356	5.424
Leucine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.913	н/д	0.0	н/д	0.011	1.924	7.696
Lysine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	2.167	0.003	0.0	н/д	0.014	2.184	8.736
Methionine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.708	0.0	0.0	н/д	0.004	0.711	2.844
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.332	н/д	0.0	н/д	н/д	0.332	1.328
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.017	н/д	0.0	н/д	0.007	1.025	4.1
Tyrosine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.862	н/д	0.0	н/д	0.004	0.866	3.464
Valine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.271	н/д	0.0	н/д	0.011	1.283	5.132
Arginine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.537	н/д	0.0	н/д	0.007	1.544	6.176
Histidine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.796	н/д	0.0	н/д	0.004	0.8	3.2
Alanine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.393	н/д	0.0	н/д	0.018	1.411	5.644
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	2.278	н/д	0.001	н/д	0.014	2.293	9.172
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	3.825	н/д	0.001	н/д	0.021	3.848	15.392
Glycine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.249	н/д	0.0	н/д	0.007	1.257	5.028
Proline (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.05	н/д	0.003	н/д	0.007	1.061	4.244
Serine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.873	н/д	0.0	н/д	0.007	0.881	3.524
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	64.127	0.0	0.0	0.0	0.0	64.127	256.508
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.033	н/д	н/д	н/д	н/д	0.033	0.132
Saturated Fat (g)	0.0	0.029	0.002	0.001	0.0	0.365	0.006	0.0	0.724	0.025	1.152	4.608
Phytosterols (mg)	н/д	0.809	0.09	0.122	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.021	4.084
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.035	0.019	0.001	0.0	0.332	0.006	0.0	3.332	0.036	3.76	15.04
Polyunsaturated (g)	0.0	0.073	0.004	0.001	0.0	0.31	0.017	0.0	0.619	0.018	1.042	4.168