CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Mutter Paneer - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 1"cinnamon sticks
Other ingredients:
Salt
1/4 tsp crushed kasoori methi
coriander leaves to garnish
1 cup paneer cubes
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		tomatoes
559.65g 		onion
99.0g 		garlic
13.05g 		chili
32.85g 		cloves
2.0g 		ginger
2.05g 		oil
54.4g 		salt
0.0g 		chili
1.3g 		turmeric
1.1g 		butter
4.73g 		coriander
0.0g 		sugar
2.1g 		peas
67.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 4.92 1.09 0.83 0.66 0.12 0.04 0.0 н/д 0.16 0.09 0.04 н/д 0.0 3.5 11.44 11.44
Total Fat (g) 1.12 0.1 0.07 0.07 0.4 0.02 54.4 н/д 0.22 0.11 3.84 н/д 0.0 0.27 60.6 60.6
Carbohydrates (g) 21.94 9.25 4.31 3.11 1.22 0.36 0.0 н/д 0.71 0.71 0.0 н/д 2.1 9.13 52.85 52.85
Ash (g) 2.8 0.35 0.2 0.2 0.12 0.02 0.0 н/д 0.11 0.07 0.1 н/д 0.0 0.52 4.47 4.47
Calories (kcal) 100.737 39.6 19.445 13.14 6.46 1.637 480.896 н/д 4.082 3.894 33.914 н/д 8.127 51.59 763.521 763.521
Starch (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.79 2.79 2.79
Sucrose (g) 0.0 0.98 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.03 н/д н/д н/д 3.08 4.1 4.1
Glucose (dextrose) (g) 7.0 1.95 н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.03 0.0 н/д н/д н/д 0.05 9.05 9.05
Fructose (g) 7.67 1.28 н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.06 0.0 н/д н/д н/д 0.17 9.19 9.19
Lactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.05 0.05 0.05
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 528.87 88.22 7.64 28.82 0.14 1.61 0.0 н/д 0.1 0.12 0.75 н/д 0.0 53.59 709.87 709.87
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 14.72 4.2 0.13 1.68 0.05 0.03 0.0 н/д 0.09 0.04 0.0 н/д 2.1 3.35 26.38 26.38
Galactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 6.7 1.7 0.3 0.5 0.7 0.0 0.0 н/д 0.4 0.2 0.0 н/д 0.0 3.0 13.6 13.6
Calcium (mg) 55.965 22.77 23.621 5.913 12.92 0.327 0.0 н/д 3.614 2.013 1.135 н/д 0.021 14.74 143.039 143.039
Iron (mg) 1.51 0.21 0.22 0.39 0.17 0.01 0.01 н/д 0.19 0.46 0.0 н/д 0.0 1.03 4.2 4.2
Magnesium (mg) 61.562 9.9 3.263 8.213 5.28 0.88 0.0 н/д 2.21 2.123 0.095 н/д 0.0 17.42 110.944 110.944
Phosphorus (mg) 134.316 28.71 19.967 15.111 2.1 0.696 0.0 н/д 3.939 2.948 1.135 н/д 0.0 54.94 263.861 263.861
Potassium (mg) 1326.371 144.54 52.331 111.69 22.04 8.491 0.0 н/д 24.908 27.775 1.135 н/д 0.042 102.51 1821.832 1821.832
Sodium (mg) 27.983 3.96 2.219 2.3 4.86 0.266 0.0 н/д 13.13 0.418 27.245 н/д 0.0 72.36 154.739 154.739
Zinc (mg) 0.95 0.17 0.15 0.1 0.02 0.01 0.0 н/д 0.04 0.05 0.0 н/д 0.0 0.55 2.03 2.03
Copper (mg) 0.336 0.04 0.039 0.056 0.007 0.005 0.0 н/д 0.006 0.007 0.0 н/д 0.0 0.08 0.575 0.575
Manganese (mg) 0.616 0.129 0.218 0.079 0.601 0.005 н/д н/д 0.028 0.086 0.0 н/д 0.0 0.228 1.989 1.989
Selenium (mcg) 0.0 0.5 1.9 0.2 0.1 0.0 0.0 н/д 0.1 0.0 0.0 н/д 0.0 1.3 4.1 4.1
Vitamin A, IU (IU) 4661.885 1.98 1.175 387.302 10.6 0.0 0.0 н/д 385.45 0.0 118.203 н/д 0.0 1378.86 6945.453 6945.453
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 31.738 н/д 0.0 0.0 31.738 31.738
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 235.053 0.0 0.0 19.382 0.54 0.0 0.0 н/д 19.279 0.0 32.353 н/д 0.0 69.01 375.617 375.617
Beta Carotene (mcg) 2512.829 0.99 0.653 220.424 1.68 0.0 0.0 н/д 195.0 0.0 7.473 н/д 0.0 820.75 3759.798 3759.798
Vitamin E (mg) 3.02 0.02 0.01 0.23 0.17 0.01 5.01 н/д 0.38 0.03 0.11 н/д 0.0 0.01 9.0 9.0
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.649 н/д н/д н/д 2.649 2.649
Lycopene (mcg) 14399.795 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.273 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 14400.068 14400.068
Lutein + zeaxanthin (mcg) 688.37 3.96 2.088 238.163 0.0 0.0 0.0 н/д 4.03 0.0 0.0 н/д 0.0 1575.84 2512.45 2512.45
Tocopherol, beta (mg) 0.06 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.06 0.06
Tocopherol, gamma (mg) 0.67 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.01 0.0 н/д н/д 0.5 1.22 1.22
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 0.01 0.01
Vitamin C (mg) 71.1 7.3 4.1 79.7 1.6 0.1 0.0 н/д 0.8 0.3 0.0 н/д 0.0 12.1 177.0 177.0
Thiamin (mg) 0.224 0.05 0.026 0.03 0.002 0.001 0.0 н/д 0.005 0.002 0.0 н/д 0.0 0.174 0.513 0.513
Riboflavin (mg) 0.112 0.03 0.014 0.03 0.005 0.001 0.0 н/д 0.01 0.003 0.001 н/д 0.0 0.067 0.273 0.273
Niacin (mg) 3.302 0.119 0.091 0.312 0.029 0.015 0.0 н/д 0.103 0.057 0.002 н/д 0.0 1.152 5.182 5.182
Pantothenic acid (mg) 0.504 0.119 0.078 0.02 н/д 0.004 0.0 н/д н/д н/д 0.005 н/д 0.0 0.369 1.098 1.098
Vitamin B-6 (mg) 0.448 0.119 0.162 0.092 0.012 0.003 0.0 н/д 0.048 0.02 0.0 н/д 0.0 0.054 0.957 0.957
Folate (mcg) 83.948 18.81 0.392 7.556 1.86 0.225 0.0 н/д 1.3 0.429 0.142 н/д 0.0 35.51 150.17 150.17
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.01 н/д 0.0 0.0 0.01 0.01
Choline (mg) 37.5 6.0 3.0 3.6 0.7 0.6 н/д н/д 0.9 0.5 0.9 н/д 0.0 18.1 71.9 71.9
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.056 0.01 0.009 0.01 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.027 0.112 0.112
Threonine (g) 0.168 0.02 0.021 0.023 н/д 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.134 0.368 0.368
Isoleucine (g) 0.112 0.01 0.029 0.023 н/д 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.127 0.304 0.304
Leucine (g) 0.168 0.03 0.04 0.036 н/д 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.004 н/д н/д 0.208 0.487 0.487
Lysine (g) 0.168 0.04 0.035 0.03 н/д 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.003 н/д н/д 0.208 0.485 0.485
Methionine (g) 0.056 0.0 0.01 0.007 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.054 0.128 0.128
Cystine (g) 0.056 0.0 0.009 0.013 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.02 0.099 0.099
Phenylalanine (g) 0.392 0.03 0.023 0.02 н/д 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.127 0.595 0.595
Tyrosine (g) 0.056 0.01 0.01 0.013 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.074 0.165 0.165
Valine (g) 0.112 0.02 0.038 0.026 н/д 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.003 н/д н/д 0.154 0.354 0.354
Arginine (g) 0.112 0.099 0.082 0.033 н/д 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.275 0.603 0.603
Histidine (g) 0.056 0.01 0.014 0.013 н/д 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.067 0.162 0.162
Alanine (g) 0.168 0.02 0.017 0.026 н/д 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.154 0.387 0.387
Aspartic acid (g) 0.784 0.089 0.064 0.095 н/д 0.004 0.0 н/д н/д н/д 0.003 н/д н/д 0.322 1.361 1.361
Glutamic acid (g) 2.406 0.257 0.106 0.085 н/д 0.003 0.0 н/д н/д н/д 0.009 н/д н/д 0.476 3.342 3.342
Glycine (g) 0.112 0.03 0.026 0.023 н/д 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.121 0.313 0.313
Proline (g) 0.112 0.01 0.013 0.03 н/д 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.004 н/д н/д 0.114 0.283 0.283
Serine (g) 0.168 0.02 0.025 0.026 н/д 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.114 0.356 0.356
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 10.17 н/д 0.0 0.0 10.17 10.17
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.404 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.404 1.404
Saturated Fat (g) 0.168 0.04 0.012 0.007 0.109 0.004 4.042 н/д 0.038 0.034 2.43 н/д 0.0 0.047 6.93 6.93
Phytosterols (mg) 39.176 14.85 н/д н/д 5.12 0.307 136.0 н/д 1.079 0.902 н/д н/д н/д н/д 197.433 197.433
Monounsaturated Fat (g) 0.168 0.01 0.001 0.003 0.029 0.003 12.365 н/д 0.046 0.018 0.994 н/д 0.0 0.02 13.659 13.659
Polyunsaturated (g) 0.448 0.02 0.033 0.036 0.142 0.003 35.436 н/д 0.097 0.024 0.144 н/д 0.0 0.121 36.503 36.503