CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Mutter Paneer - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
oil/Ghee
Salt
For grinding
1 tsp. of aniseed
1" cinnamon stick
10 nos. of cashews
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		peas
55.1g 		fenugreek
1.85g 		cream
30.0g 		ghee
-9.0g 		oil
0.0g 		salt
0.0g 		onions
198.0g 		chillies
65.7g 		tomatoes
169.26g 		bay leaf
4.0g 		cinnamon
0.0g 		turmeric
1.1g 		chili
2.6g 		coriander
3.6g 		garam masala
0.9g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.99 0.43 0.81 -0.03 н/д н/д 2.18 1.31 1.49 0.3 н/д 0.09 0.32 0.45 0.11 10.44 10.44
Total Fat (g) 0.22 0.12 5.79 -8.95 н/д н/д 0.2 0.13 0.34 0.33 н/д 0.11 0.44 0.64 0.16 -0.48 -0.48
Carbohydrates (g) 7.96 1.08 1.1 -0.0 н/д н/д 18.49 6.22 6.63 3.0 н/д 0.71 1.42 1.98 0.51 49.11 49.11
Ash (g) 0.48 0.06 0.17 н/д н/д н/д 0.69 0.39 0.85 0.14 н/д 0.07 0.22 0.22 0.05 3.35 3.35
Calories (kcal) 44.631 5.976 58.5 -78.84 н/д н/д 79.2 26.28 30.467 12.52 н/д 3.894 8.164 10.728 2.862 204.381 204.381
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 2.75 н/д н/д н/д н/д н/д 1.96 н/д 0.0 н/д н/д 0.03 0.02 н/д н/д 4.76 4.76
Glucose (dextrose) (g) 0.07 н/д н/д н/д н/д н/д 3.9 н/д 2.12 н/д н/д 0.0 0.06 н/д н/д 6.14 6.14
Fructose (g) 0.21 н/д н/д н/д н/д н/д 2.55 н/д 2.32 н/д н/д 0.0 0.11 н/д н/д 5.2 5.2
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.09 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.09 0.09
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 -0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 43.45 0.16 22.13 -0.02 н/д н/д 176.44 57.65 159.95 0.22 н/д 0.12 0.2 0.32 0.07 460.69 460.69
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 -0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 -0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 3.12 н/д 0.04 -0.0 н/д н/д 8.4 3.35 4.45 н/д н/д 0.04 0.19 н/д 0.09 19.68 19.68
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 2.8 0.5 0.0 -0.0 н/д н/д 3.4 1.0 2.0 1.1 н/д 0.2 0.9 1.5 0.2 13.6 13.6
Calcium (mg) 13.775 3.256 28.8 -0.36 н/д н/д 45.54 11.826 16.926 33.36 н/д 2.013 7.228 25.524 1.332 189.22 189.22
Iron (mg) 0.81 0.62 0.01 -0.0 н/д н/д 0.42 0.79 0.46 1.72 н/д 0.46 0.37 0.59 0.07 6.31 6.31
Magnesium (mg) 18.183 3.534 2.7 -0.0 н/д н/д 19.8 16.425 18.619 4.8 н/д 2.123 4.42 11.88 1.368 103.851 103.851
Phosphorus (mg) 59.508 5.476 24.0 -0.27 н/д н/д 57.42 30.222 40.622 4.52 н/д 2.948 7.878 14.724 2.637 249.685 249.685
Potassium (mg) 134.444 14.245 36.6 -0.45 н/д н/д 289.08 223.38 401.146 21.16 н/д 27.775 49.816 45.612 18.126 1260.934 1260.934
Sodium (mg) 2.755 1.24 12.0 -0.18 н/д н/д 7.92 4.599 8.463 0.92 н/д 0.418 26.26 1.26 0.27 65.925 65.925
Zinc (mg) 0.68 0.05 0.08 -0.0 н/д н/д 0.34 0.2 0.29 0.15 н/д 0.05 0.07 0.17 0.02 2.09 2.09
Copper (mg) 0.099 0.021 0.003 -0.0 н/д н/д 0.079 0.112 0.102 0.017 н/д 0.007 0.011 0.035 0.003 0.488 0.488
Manganese (mg) 0.226 0.023 0.0 н/д н/д н/д 0.257 0.158 0.186 0.327 н/д 0.086 0.056 0.068 0.018 1.406 1.406
Selenium (mcg) 1.0 0.1 0.2 -0.0 н/д н/д 1.0 0.3 0.0 0.1 н/д 0.0 0.2 0.9 0.1 3.9 3.9
Vitamin A, IU (IU) 421.515 1.11 196.8 н/д н/д н/д 3.96 774.603 1409.936 247.4 н/д 0.0 770.9 0.0 374.49 4200.714 4200.714
Retinol (mcg) 0.0 0.0 53.4 -74.16 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 -20.76 -20.76
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 20.938 0.056 54.3 -75.6 н/д н/д 0.0 38.763 71.089 12.36 н/д 0.0 38.558 0.0 18.729 179.193 179.193
Beta Carotene (mcg) 247.399 н/д 11.1 -17.37 н/д н/д 1.98 440.847 759.977 н/д н/д 0.0 390.0 н/д 196.56 2030.493 2030.493
Vitamin E (mg) 0.07 н/д 0.17 -0.25 н/д н/д 0.04 0.45 0.91 н/д н/д 0.03 0.76 н/д 0.27 2.45 2.45
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 -0.0 н/д н/д 0.0 0.0 4355.06 н/д н/д 0.0 0.546 н/д 0.0 4355.606 4355.606
Lutein + zeaxanthin (mcg) 1364.827 н/д 0.0 -0.0 н/д н/д 7.92 476.325 208.19 н/д н/д 0.0 8.06 н/д 118.413 2183.735 2183.735
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.02 н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.03 0.03
Tocopherol, gamma (mg) 0.52 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.2 н/д н/д 0.01 0.08 н/д н/д 0.81 0.81
Tocopherol, delta (mg) 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.02 0.02
Vitamin C (mg) 22.0 0.1 0.2 -0.0 н/д н/д 14.7 159.3 21.5 1.9 н/д 0.3 1.7 0.8 0.7 223.1 223.1
Thiamin (mg) 0.149 0.006 0.009 -0.0 н/д н/д 0.099 0.059 0.068 0.0 н/д 0.002 0.009 0.009 0.003 0.412 0.412
Riboflavin (mg) 0.072 0.007 0.045 -0.001 н/д н/д 0.059 0.059 0.034 0.017 н/д 0.003 0.021 0.01 0.008 0.334 0.334
Niacin (mg) 1.152 0.03 0.018 -0.0 н/д н/д 0.238 0.624 0.999 0.08 н/д 0.057 0.205 0.077 0.078 3.557 3.557
Pantothenic acid (mg) 0.055 н/д 0.084 н/д н/д н/д 0.238 0.039 0.152 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.568 0.568
Vitamin B-6 (mg) 0.094 0.011 0.009 -0.0 н/д н/д 0.238 0.184 0.135 0.07 н/д 0.02 0.095 н/д 0.022 0.878 0.878
Folate (mcg) 35.815 1.055 0.6 -0.0 н/д н/д 37.62 15.111 25.389 7.2 н/д 0.429 2.6 0.0 0.954 126.773 126.773
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.07 -0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.07 0.07
Choline (mg) 15.6 н/д 5.0 -2.0 н/д н/д 12.1 7.3 11.3 н/д н/д 0.5 1.7 н/д 0.5 52.1 52.1
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 -0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.022 0.007 0.012 н/д н/д н/д 0.02 0.02 0.017 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.098 0.098
Threonine (g) 0.11 0.017 0.036 н/д н/д н/д 0.04 0.046 0.051 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.299 0.299
Isoleucine (g) 0.11 0.023 0.048 н/д н/д н/д 0.02 0.046 0.034 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.281 0.281
Leucine (g) 0.176 0.033 0.078 н/д н/д н/д 0.059 0.072 0.051 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.469 0.469
Lysine (g) 0.176 0.031 0.063 н/д н/д н/д 0.079 0.059 0.051 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.46 0.46
Methionine (g) 0.044 0.006 0.021 н/д н/д н/д 0.0 0.013 0.017 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.101 0.101
Cystine (g) 0.017 0.007 0.009 н/д н/д н/д 0.0 0.026 0.017 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.076 0.076
Phenylalanine (g) 0.11 0.02 0.039 н/д н/д н/д 0.059 0.039 0.118 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.387 0.387
Tyrosine (g) 0.061 0.014 0.039 н/д н/д н/д 0.02 0.026 0.017 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.177 0.177
Valine (g) 0.132 0.02 0.054 н/д н/д н/д 0.04 0.053 0.034 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.333 0.333
Arginine (g) 0.237 0.046 0.03 н/д н/д н/д 0.198 0.066 0.034 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.61 0.61
Histidine (g) 0.061 0.012 0.021 н/д н/д н/д 0.02 0.026 0.017 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.157 0.157
Alanine (g) 0.132 0.019 0.027 н/д н/д н/д 0.04 0.053 0.051 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.321 0.321
Aspartic acid (g) 0.276 0.05 0.063 н/д н/д н/д 0.178 0.191 0.237 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.994 0.994
Glutamic acid (g) 0.408 0.074 0.171 н/д н/д н/д 0.515 0.171 0.728 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.066 2.066
Glycine (g) 0.099 0.024 0.018 н/д н/д н/д 0.059 0.046 0.034 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.281 0.281
Proline (g) 0.094 0.022 0.078 н/д н/д н/д 0.02 0.059 0.034 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.307 0.307
Serine (g) 0.099 0.023 0.045 н/д н/д н/д 0.04 0.053 0.051 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.31 0.31
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 19.8 -23.04 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 -3.24 -3.24
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.039 0.027 3.606 -5.573 н/д н/д 0.079 0.013 0.051 0.091 н/д 0.034 0.077 0.036 0.029 -1.491 -1.491
Phytosterols (mg) н/д 2.59 н/д н/д н/д н/д 29.7 н/д 11.848 н/д н/д 0.902 2.158 1.656 0.747 49.601 49.601
Monounsaturated Fat (g) 0.022 н/д 1.674 -2.586 н/д н/д 0.02 0.007 0.051 0.066 н/д 0.018 0.093 0.489 0.025 -0.122 -0.122
Polyunsaturated (g) 0.105 н/д 0.216 -0.332 н/д н/д 0.04 0.072 0.135 0.092 н/д 0.024 0.194 0.063 0.075 0.684 0.684