Рецепт Muttai Parotta (Egg Kothu Parotta) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	eggs 44.0g	ghee 4.27g	onions 99.0g	tomatoes 56.42g	chillies 32.85g	curry 0.0g	coriander 0.0g	turmeric 0.0g	oil 22.5g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	5.54	0.01	1.09	0.5	0.66	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	7.79	7.79
Total Fat (g)	4.37	4.25	0.1	0.11	0.07	н/д	н/д	н/д	22.5	н/д	31.4	31.4
Carbohydrates (g)	0.34	0.0	9.25	2.21	3.11	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	14.9	14.9
Ash (g)	0.38	н/д	0.35	0.28	0.2	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	1.2	1.2
Calories (kcal)	62.92	37.405	39.6	10.156	13.14	н/д	н/д	н/д	198.9	н/д	362.121	362.121
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.05	н/д	0.98	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.03	1.03
Glucose (dextrose) (g)	0.09	н/д	1.95	0.71	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.75	2.75
Fructose (g)	0.05	н/д	1.28	0.77	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.1	2.1
Lactose (g)	0.05	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Maltose (g)	0.05	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	33.37	0.01	88.22	53.32	28.82	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	203.74	203.74
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.34	0.0	4.2	1.48	1.68	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	7.7	7.7
Galactose (g)	0.05	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	1.7	0.7	0.5	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	2.9	2.9
Calcium (mg)	23.32	0.171	22.77	5.642	5.913	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	57.816	57.816
Iron (mg)	0.81	0.0	0.21	0.15	0.39	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	1.56	1.56
Magnesium (mg)	5.28	0.0	9.9	6.206	8.213	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	29.599	29.599
Phosphorus (mg)	84.04	0.128	28.71	13.541	15.111	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	141.53	141.53
Potassium (mg)	58.96	0.214	144.54	133.715	111.69	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	449.119	449.119
Sodium (mg)	61.6	0.085	3.96	2.821	2.3	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	70.766	70.766
Zinc (mg)	0.49	0.0	0.17	0.1	0.1	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.85	0.85
Copper (mg)	0.044	0.0	0.04	0.034	0.056	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.173	0.173
Manganese (mg)	0.018	н/д	0.129	0.062	0.079	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.287	0.287
Selenium (mcg)	13.9	0.0	0.5	0.0	0.2	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	14.6	14.6
Vitamin A, IU (IU)	214.28	н/д	1.98	469.979	387.302	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	1073.54	1073.54
Retinol (mcg)	61.16	35.185	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	96.345	96.345
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	61.6	35.868	0.0	23.696	19.382	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	140.546	140.546
Beta Carotene (mcg)	4.4	8.241	0.99	253.326	220.424	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	487.38	487.38
Vitamin E (mg)	0.43	0.12	0.02	0.3	0.23	н/д	н/д	н/д	2.07	н/д	3.17	3.17
Vitamin D (IU)	15.4	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	15.4	15.4
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	1451.687	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	1451.687	1451.687
Lutein + zeaxanthin (mcg)	145.64	0.0	3.96	69.397	238.163	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	457.159	457.159
Tocopherol, beta (mg)	0.01	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	0.22	н/д	0.0	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.29	0.29
Tocopherol, delta (mg)	0.01	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	7.3	7.2	79.7	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	94.2	94.2
Thiamin (mg)	0.031	0.0	0.05	0.023	0.03	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.132	0.132
Riboflavin (mg)	0.211	0.0	0.03	0.011	0.03	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.282	0.282
Niacin (mg)	0.031	0.0	0.119	0.333	0.312	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.795	0.795
Pantothenic acid (mg)	0.634	н/д	0.119	0.051	0.02	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.823	0.823
Vitamin B-6 (mg)	0.062	0.0	0.119	0.045	0.092	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.318	0.318
Folate (mcg)	20.68	0.0	18.81	8.463	7.556	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	55.509	55.509
Vitamin B-12 (mcg)	0.57	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.57	0.57
Choline (mg)	110.5	1.0	6.0	3.8	3.6	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	124.9	124.9
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.075	н/д	0.01	0.006	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.1	0.1
Threonine (g)	0.246	н/д	0.02	0.017	0.023	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.306	0.306
Isoleucine (g)	0.295	н/д	0.01	0.011	0.023	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.339	0.339
Leucine (g)	0.48	н/д	0.03	0.017	0.036	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.562	0.562
Lysine (g)	0.4	н/д	0.04	0.017	0.03	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.486	0.486
Methionine (g)	0.167	н/д	0.0	0.006	0.007	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.179	0.179
Cystine (g)	0.119	н/д	0.0	0.006	0.013	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.138	0.138
Phenylalanine (g)	0.299	н/д	0.03	0.039	0.02	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.388	0.388
Tyrosine (g)	0.22	н/д	0.01	0.006	0.013	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.249	0.249
Valine (g)	0.378	н/д	0.02	0.011	0.026	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.436	0.436
Arginine (g)	0.361	н/д	0.099	0.011	0.033	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.504	0.504
Histidine (g)	0.136	н/д	0.01	0.006	0.013	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.165	0.165
Alanine (g)	0.326	н/д	0.02	0.017	0.026	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.389	0.389
Aspartic acid (g)	0.585	н/д	0.089	0.079	0.095	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.849	0.849
Glutamic acid (g)	0.739	н/д	0.257	0.243	0.085	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	1.325	1.325
Glycine (g)	0.189	н/д	0.03	0.011	0.023	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.253	0.253
Proline (g)	0.224	н/д	0.01	0.011	0.03	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.275	0.275
Serine (g)	0.427	н/д	0.02	0.017	0.026	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.49	0.49
Cholesterol (mg)	186.12	10.931	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	197.051	197.051
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.581	н/д	0.581	0.581
Saturated Fat (g)	1.364	2.644	0.04	0.017	0.007	н/д	н/д	н/д	1.672	н/д	5.743	5.743
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	14.85	3.949	н/д	н/д	н/д	н/д	56.25	н/д	75.049	75.049
Monounsaturated Fat (g)	1.676	1.227	0.01	0.017	0.003	н/д	н/д	н/д	5.114	н/д	8.048	8.048
Polyunsaturated (g)	0.598	0.158	0.02	0.045	0.036	н/д	н/д	н/д	14.657	н/д	15.514	15.514