Рецепт Muttachar (Spiced Eggs) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
    Salt
10 x Fresh curry leaves
    A handful of minced fresh coriander
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		oil
13.6g 		onion
63.0g 		chili
32.85g 		tomato
134.68g 		mango
71.41g 		coconut
206.44g 		paprika
0.53g 		coriander
0.45g 		tumeric
0.55g 		salt
0.0g 		curry
0.0g 		coriander
0.0g 		lemon
15.37g 		eggs
197.12g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.69 0.66 1.19 0.36 6.87 0.08 0.06 0.04 н/д н/д н/д 0.17 24.8 34.92 34.92
Total Fat (g) 13.6 0.06 0.07 0.27 0.19 69.14 0.07 0.08 0.05 н/д н/д н/д 0.05 19.59 103.17 103.17
Carbohydrates (g) 0.0 5.88 3.11 5.28 12.14 31.44 0.3 0.25 0.36 н/д н/д н/д 1.43 1.52 61.7 61.7
Ash (g) 0.0 0.22 0.2 0.67 0.36 2.0 0.04 0.03 0.03 н/д н/д н/д 0.05 1.7 5.29 5.29
Calories (kcal) 120.224 25.2 13.14 24.242 46.42 730.798 1.532 1.341 1.947 н/д н/д н/д 4.457 281.882 1251.182 1251.182
Starch (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.62 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.22 0.86 0.86
Glucose (dextrose) (g) н/д 1.24 н/д 1.68 н/д н/д 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.41 3.35 3.35
Fructose (g) н/д 0.81 н/д 1.85 н/д н/д 0.04 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.22 2.91 2.91
Lactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.22 0.22 0.22
Maltose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.22 0.22 0.22
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 56.14 28.82 127.27 58.35 97.01 0.05 0.04 0.06 н/д н/д н/д 13.68 149.5 530.92 530.92
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 2.67 1.68 3.54 10.57 12.86 0.05 н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.38 1.52 33.29 33.29
Galactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.22 0.22 0.22
Dietary Fiber (g) 0.0 1.1 0.5 1.6 1.3 18.6 0.2 0.2 0.1 н/д н/д н/д 0.4 0.0 24.0 24.0
Calcium (mg) 0.0 14.49 5.913 13.468 7.141 28.902 0.938 3.191 1.007 н/д н/д н/д 3.996 104.474 183.519 183.519
Iron (mg) 0.0 0.13 0.39 0.36 0.09 5.02 0.13 0.07 0.23 н/д н/д н/д 0.09 3.61 10.13 10.13
Magnesium (mg) 0.0 6.3 8.213 14.815 6.427 66.061 0.981 1.485 1.062 н/д н/д н/д 1.23 23.654 130.226 130.226
Phosphorus (mg) 0.0 18.27 15.111 32.323 7.856 233.277 1.829 1.841 1.474 н/д н/д н/д 2.459 376.499 690.938 690.938
Potassium (mg) 0.0 91.98 111.69 319.192 111.407 734.926 12.423 5.702 13.888 н/д н/д н/д 21.211 264.141 1686.559 1686.559
Sodium (mg) 0.0 2.52 2.3 6.734 1.428 41.288 0.18 0.158 0.209 н/д н/д н/д 0.307 275.968 331.092 331.092
Zinc (mg) 0.0 0.11 0.1 0.23 0.03 2.27 0.02 0.02 0.02 н/д н/д н/д 0.01 2.19 5.0 5.0
Copper (mg) 0.0 0.025 0.056 0.081 0.079 0.908 0.003 0.004 0.003 н/д н/д н/д 0.006 0.197 1.363 1.363
Manganese (mg) н/д 0.082 0.079 0.148 0.021 3.097 0.004 0.009 0.043 н/д н/д н/д 0.005 0.079 3.566 3.566
Selenium (mcg) 0.0 0.3 0.2 0.0 0.4 20.9 0.0 0.1 0.0 н/д н/д н/д 0.1 62.5 84.5 84.5
Vitamin A, IU (IU) 0.0 1.26 387.302 1121.884 546.325 0.0 279.496 0.0 0.0 н/д н/д н/д 3.381 959.974 3299.622 3299.622
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 273.997 273.997 273.997
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 19.382 56.566 27.138 0.0 13.976 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.154 275.968 393.183 393.183
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.63 220.424 604.713 317.797 0.0 146.699 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.461 19.712 1310.435 1310.435
Vitamin E (mg) 1.25 0.01 0.23 0.73 0.8 0.5 0.16 н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.02 1.91 5.62 5.62
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 68.992 68.992 68.992
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 3465.316 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 3465.316 3465.316
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 2.52 238.163 165.656 0.0 0.0 69.732 н/д 0.0 н/д н/д н/д 1.691 652.467 1130.229 1130.229
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д 0.01 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.04 0.06 0.06
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д 0.16 н/д 1.09 0.02 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.99 2.26 2.26
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.04 0.04 0.04
Vitamin C (mg) 0.0 4.7 79.7 17.1 19.8 6.8 0.4 0.1 0.1 н/д н/д н/д 8.1 0.0 136.8 136.8
Thiamin (mg) 0.0 0.031 0.03 0.054 0.043 0.145 0.003 0.001 0.001 н/д н/д н/д 0.006 0.138 0.452 0.452
Riboflavin (mg) 0.0 0.019 0.03 0.027 0.043 0.041 0.009 0.001 0.001 н/д н/д н/д 0.003 0.946 1.121 1.121
Niacin (mg) 0.0 0.076 0.312 0.795 0.414 1.115 0.081 0.01 0.028 н/д н/д н/д 0.015 0.138 2.984 2.984
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.076 0.02 0.121 0.114 0.619 0.009 н/д н/д н/д н/д н/д 0.029 2.839 3.827 3.827
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.076 0.092 0.108 0.093 0.103 0.021 н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.012 0.276 0.791 0.791
Folate (mcg) 0.0 11.97 7.556 20.202 9.998 53.674 0.562 0.0 0.215 н/д н/д н/д 1.691 92.646 198.513 198.513
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 2.54 2.54 2.54
Choline (mg) н/д 3.8 3.6 9.0 5.4 25.0 0.3 н/д 0.3 н/д н/д н/д 0.8 495.0 543.2 543.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 0.006 0.01 0.013 0.007 0.083 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.335 0.454 0.454
Threonine (g) 0.0 0.013 0.023 0.04 0.014 0.248 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.104 1.442 1.442
Isoleucine (g) 0.0 0.006 0.023 0.027 0.014 0.268 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.321 1.66 1.66
Leucine (g) 0.0 0.019 0.036 0.04 0.021 0.516 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.149 2.782 2.782
Lysine (g) 0.0 0.025 0.03 0.04 0.029 0.31 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.794 2.227 2.227
Methionine (g) 0.0 0.0 0.007 0.013 0.007 0.124 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.749 0.9 0.9
Cystine (g) 0.0 0.0 0.013 0.013 н/д 0.145 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.532 0.703 0.703
Phenylalanine (g) 0.0 0.019 0.02 0.094 0.014 0.351 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.34 1.839 1.839
Tyrosine (g) 0.0 0.006 0.013 0.013 0.007 0.206 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.986 1.232 1.232
Valine (g) 0.0 0.013 0.026 0.027 0.021 0.413 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.695 2.195 2.195
Arginine (g) 0.0 0.063 0.033 0.027 0.014 1.135 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.616 2.889 2.889
Histidine (g) 0.0 0.006 0.013 0.013 0.007 0.165 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.611 0.816 0.816
Alanine (g) 0.0 0.013 0.026 0.04 0.036 0.351 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.459 1.925 1.925
Aspartic acid (g) 0.0 0.057 0.095 0.189 0.029 0.681 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.622 3.672 3.672
Glutamic acid (g) 0.0 0.164 0.085 0.579 0.043 1.569 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.312 5.752 5.752
Glycine (g) 0.0 0.019 0.023 0.027 0.014 0.33 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.848 1.261 1.261
Proline (g) 0.0 0.006 0.03 0.027 0.014 0.289 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.005 1.371 1.371
Serine (g) 0.0 0.013 0.026 0.04 0.014 0.351 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.912 2.357 2.357
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 833.818 833.818 833.818
Trans Fat (g) 0.351 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.351 0.351
Saturated Fat (g) 1.01 0.025 0.007 0.04 0.05 61.313 0.011 0.004 0.017 н/д н/д н/д 0.006 6.111 68.595 68.595
Phytosterols (mg) 34.0 9.45 н/д 9.428 н/д 97.027 0.928 0.207 0.451 н/д н/д н/д н/д н/д 151.49 151.49
Monounsaturated Fat (g) 3.091 0.006 0.003 0.04 0.071 2.952 0.007 0.061 0.009 н/д н/д н/д 0.002 7.51 13.753 13.753
Polyunsaturated (g) 8.859 0.013 0.036 0.108 0.036 0.764 0.044 0.008 0.012 н/д н/д н/д 0.014 2.681 12.574 12.574