Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 doz Live mussels scrubbed and
    debearded
1 x Yellow pepper julienned
2 ounce Herbsaint
    Salt to taste
    Freshly-grnd black pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2
olive oil
6.75g
fennel
46.98g
pepper
48.79g
pepper
0.0g
shallots
4.4g
garlic
1.22g
cream
120.0g
saffron
0.09g
salt
0.0g
parsley
3.61g
Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.58 0.48 н/д 0.11 0.08 2.46 0.01 н/д 0.11 3.83 7.66
Total Fat (g) 6.75 0.09 0.15 н/д 0.0 0.01 44.4 0.01 н/д 0.03 51.43 102.86
Carbohydrates (g) 0.0 3.42 2.94 н/д 0.74 0.4 3.35 0.06 н/д 0.23 11.14 22.28
Ash (g) 0.0 0.49 0.23 н/д 0.04 0.02 0.54 0.0 н/д 0.08 1.4 2.8
Calories (kcal) 59.67 14.564 15.125 н/д 3.168 1.815 414.0 0.279 н/д 1.3 509.92 1019.84
Starch (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.95 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.95 1.9
Fructose (g) н/д н/д 1.1 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.1 2.2
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 42.38 44.99 н/д 3.51 0.71 69.25 0.01 н/д 3.17 164.02 328.04
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 н/д 2.05 н/д н/д 0.01 0.13 н/д н/д 0.03 2.22 4.44
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 1.5 1.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.1 2.6 5.2
Calcium (mg) 0.068 23.02 3.415 н/д 1.628 2.205 78.0 0.1 н/д 4.982 113.417 226.834
Iron (mg) 0.04 0.34 0.21 н/д 0.05 0.02 0.04 0.01 н/д 0.22 0.93 1.86
Magnesium (mg) 0.0 7.987 5.855 н/д 0.924 0.305 8.4 0.238 н/д 1.805 25.512 51.024
Phosphorus (mg) 0.0 23.49 12.685 н/д 2.64 1.864 74.4 0.227 н/д 2.094 117.4 234.8
Potassium (mg) 0.068 194.497 102.947 н/д 14.696 4.884 90.0 1.552 н/д 19.999 428.643 857.286
Sodium (mg) 0.135 24.43 1.952 н/д 0.528 0.207 45.6 0.133 н/д 2.022 75.006 150.012
Zinc (mg) 0.0 0.09 0.12 н/д 0.02 0.01 0.28 0.0 н/д 0.04 0.56 1.12
Copper (mg) 0.0 0.033 0.01 н/д 0.004 0.004 0.012 0.0 н/д 0.005 0.068 0.136
Manganese (mg) 0.0 0.089 0.054 н/д 0.013 0.02 0.0 0.026 н/д 0.006 0.207 0.414
Selenium (mcg) 0.0 0.3 0.0 н/д 0.1 0.2 0.6 0.0 н/д 0.0 1.2 2.4
Vitamin A, IU (IU) 0.0 62.953 1527.615 н/д 52.36 0.11 1764.0 0.477 н/д 304.106 3711.621 7423.242
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 486.0 0.0 н/д 0.0 486.0 972.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 3.289 76.6 н/д 2.64 0.0 493.2 0.024 н/д 15.198 590.951 1181.902
Beta Carotene (mcg) 0.0 н/д 792.35 н/д н/д 0.061 86.4 н/д н/д 182.449 1061.26 2122.52
Vitamin E (mg) 0.97 н/д 0.77 н/д н/д 0.0 1.27 н/д н/д 0.03 3.04 6.08
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 62.4 н/д н/д н/д 62.4 124.8
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 н/д 24.883 н/д н/д 0.195 0.0 н/д н/д 200.752 225.83 451.66
Tocopherol, beta (mg) 0.01 н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.03 0.06
Tocopherol, gamma (mg) 0.06 н/д 0.07 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.14 0.28
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 5.6 62.3 н/д 0.4 0.4 0.7 0.1 н/д 4.8 74.3 148.6
Thiamin (mg) 0.0 0.005 0.024 н/д 0.003 0.002 0.024 0.0 н/д 0.003 0.062 0.124
Riboflavin (mg) 0.0 0.014 0.044 н/д 0.001 0.001 0.132 0.0 н/д 0.004 0.196 0.392
Niacin (mg) 0.0 0.301 0.478 н/д 0.009 0.009 0.048 0.001 н/д 0.047 0.893 1.786
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.108 0.156 н/д 0.013 0.007 0.312 н/д н/д 0.014 0.611 1.222
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.023 0.141 н/д 0.015 0.015 0.036 0.001 н/д 0.003 0.236 0.472
Folate (mcg) 0.0 12.685 22.443 н/д 1.496 0.037 4.8 0.084 н/д 5.487 47.031 94.062
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.22 0.0 н/д 0.0 0.22 0.44
Choline (mg) 0.0 н/д 2.7 н/д н/д 0.3 20.2 н/д н/д 0.5 23.7 47.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 н/д 0.005 н/д 0.001 0.001 0.036 н/д н/д 0.002 0.045 0.09
Threonine (g) 0.0 н/д 0.02 н/д 0.004 0.002 0.108 н/д н/д 0.004 0.138 0.276
Isoleucine (g) 0.0 н/д 0.01 н/д 0.005 0.003 0.144 н/д н/д 0.004 0.166 0.332
Leucine (g) 0.0 н/д 0.02 н/д 0.007 0.004 0.24 н/д н/д 0.007 0.277 0.554
Lysine (g) 0.0 н/д 0.02 н/д 0.006 0.003 0.192 н/д н/д 0.006 0.227 0.454
Methionine (g) 0.0 н/д 0.005 н/д 0.001 0.001 0.06 н/д н/д 0.001 0.069 0.138
Cystine (g) 0.0 н/д 0.01 н/д н/д 0.001 0.024 н/д н/д 0.0 0.035 0.07
Phenylalanine (g) 0.0 н/д 0.024 н/д 0.004 0.002 0.12 н/д н/д 0.005 0.156 0.312
Tyrosine (g) 0.0 н/д 0.005 н/д 0.003 0.001 0.12 н/д н/д 0.003 0.132 0.264
Valine (g) 0.0 н/д 0.015 н/д 0.005 0.004 0.168 н/д н/д 0.006 0.197 0.394
Arginine (g) 0.0 н/д 0.02 н/д 0.008 0.008 0.084 н/д н/д 0.004 0.123 0.246
Histidine (g) 0.0 н/д 0.01 н/д 0.002 0.001 0.072 н/д н/д 0.002 0.087 0.174
Alanine (g) 0.0 н/д 0.015 н/д 0.005 0.002 0.084 н/д н/д 0.007 0.112 0.224
Aspartic acid (g) 0.0 н/д 0.137 н/д 0.01 0.006 0.192 н/д н/д 0.01 0.355 0.71
Glutamic acid (g) 0.0 н/д 0.102 н/д 0.023 0.01 0.516 н/д н/д 0.009 0.66 1.32
Glycine (g) 0.0 н/д 0.015 н/д 0.005 0.002 0.048 н/д н/д 0.005 0.076 0.152
Proline (g) 0.0 н/д 0.01 н/д 0.007 0.001 0.24 н/д н/д 0.008 0.266 0.532
Serine (g) 0.0 н/д 0.024 н/д 0.005 0.002 0.132 н/д н/д 0.005 0.169 0.338
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 164.4 0.0 н/д 0.0 164.4 328.8
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.932 н/д 0.015 н/д 0.001 0.001 27.636 0.001 н/д 0.005 28.591 57.182
Phytosterols (mg) 14.918 н/д н/д н/д 0.22 н/д н/д н/д н/д 0.181 15.318 30.636
Monounsaturated Fat (g) 4.925 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 12.828 0.0 н/д 0.011 17.765 35.53
Polyunsaturated (g) 0.71 н/д 0.034 н/д 0.002 0.003 1.644 0.002 н/д 0.004 2.399 4.798