Рецепт Mushti Polo / Fistful measure Dosa | Easy Breakfast Recipes - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	rice 46.25g	fenugreek 0.0g	coconut 34.41g	poha 0.0g	rice 0.0g	salt 0.0g	oil 0.0g	ghee -1.5g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	3.3	н/д	1.15	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	4.44	26.64
Total Fat (g)	0.31	н/д	11.52	н/д	н/д	н/д	н/д	-1.49	10.34	62.04
Carbohydrates (g)	36.98	н/д	5.24	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	42.22	253.32
Ash (g)	0.3	н/д	0.33	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.63	3.78
Calories (kcal)	168.813	н/д	121.8	н/д	н/д	н/д	н/д	-13.14	277.472	1664.832
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.24
Glucose (dextrose) (g)	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.06
Fructose (g)	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.06
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	0.0	0.0
Water (g)	5.37	н/д	16.17	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	21.54	129.24
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.06	н/д	2.14	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	2.2	13.2
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.6	н/д	3.1	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	3.7	22.2
Calcium (mg)	12.95	н/д	4.817	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.06	17.707	106.242
Iron (mg)	1.99	н/д	0.84	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	2.83	16.98
Magnesium (mg)	11.563	н/д	11.01	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	22.573	135.438
Phosphorus (mg)	53.188	н/д	38.88	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.045	92.022	552.132
Potassium (mg)	53.188	н/д	122.488	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.075	175.6	1053.6
Sodium (mg)	2.313	н/д	6.881	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.03	9.164	54.984
Zinc (mg)	0.5	н/д	0.38	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	0.88	5.28
Copper (mg)	0.102	н/д	0.151	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	0.253	1.518
Manganese (mg)	0.504	н/д	0.516	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.02	6.12
Selenium (mcg)	7.0	н/д	3.5	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	10.5	63.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	-12.36	-12.36	-74.16
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	-12.6	-12.6	-75.6
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	-2.895	-2.895	-17.37
Vitamin E (mg)	0.05	н/д	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.04	0.09	0.54
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	0.0	0.0
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.18	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.18	1.08
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	н/д	1.1	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	1.1	6.6
Thiamin (mg)	0.268	н/д	0.024	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	0.292	1.752
Riboflavin (mg)	0.023	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	0.03	0.18
Niacin (mg)	1.938	н/д	0.186	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	2.124	12.744
Pantothenic acid (mg)	0.467	н/д	0.103	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.57	3.42
Vitamin B-6 (mg)	0.074	н/д	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	0.091	0.546
Folate (mcg)	106.838	н/д	8.946	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	115.783	694.698
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	-0.0	-0.0
Choline (mg)	2.7	н/д	4.2	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.3	6.5	39.0
Folic acid (mcg)	103.138	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	103.138	618.828
Tryptophan (g)	0.037	н/д	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.051	0.306
Threonine (g)	0.12	н/д	0.041	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.162	0.972
Isoleucine (g)	0.143	н/д	0.045	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.188	1.128
Leucine (g)	0.273	н/д	0.086	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.359	2.154
Lysine (g)	0.12	н/д	0.052	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.172	1.032
Methionine (g)	0.079	н/д	0.021	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.099	0.594
Cystine (g)	0.069	н/д	0.024	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.093	0.558
Phenylalanine (g)	0.176	н/д	0.058	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.234	1.404
Tyrosine (g)	0.111	н/д	0.034	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.145	0.87
Valine (g)	0.204	н/д	0.069	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.272	1.632
Arginine (g)	0.273	н/д	0.189	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.462	2.772
Histidine (g)	0.079	н/д	0.028	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.106	0.636
Alanine (g)	0.19	н/д	0.058	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.248	1.488
Aspartic acid (g)	0.31	н/д	0.114	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.423	2.538
Glutamic acid (g)	0.643	н/д	0.261	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.904	5.424
Glycine (g)	0.153	н/д	0.055	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.208	1.248
Proline (g)	0.157	н/д	0.048	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.205	1.23
Serine (g)	0.176	н/д	0.058	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.234	1.404
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	-3.84	-3.84	-23.04
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.083	н/д	10.219	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.929	9.373	56.238
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	16.171	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	16.171	97.026
Monounsaturated Fat (g)	0.097	н/д	0.492	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.431	0.158	0.948
Polyunsaturated (g)	0.083	н/д	0.127	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.055	0.155	0.93