CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт MUSHROOM WITH PEAS PULAO - STEP BY STEP - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
6- 7 nos. of Button Mushrooms
1-2 nos. of green chillies(acc. to ur taste)
1 tsp. of ginger-garlic paste
2 nos. of cardamom
1" cinnamon stick
2 nos. of cloves
1 star anise
Salt
Oil
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		peas
55.1g 		onion
99.0g 		bay leaf
4.0g 		cinnamon
0.0g 		salt
0.0g 		ghee
-9.0g 		oil
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.99 1.09 0.3 н/д н/д -0.03 н/д 4.35 4.35
Total Fat (g) 0.22 0.1 0.33 н/д н/д -8.95 н/д -8.3 -8.3
Carbohydrates (g) 7.96 9.25 3.0 н/д н/д -0.0 н/д 20.21 20.21
Ash (g) 0.48 0.35 0.14 н/д н/д н/д н/д 0.97 0.97
Calories (kcal) 44.631 39.6 12.52 н/д н/д -78.84 н/д 17.911 17.911
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 2.75 0.98 н/д н/д н/д н/д н/д 3.73 3.73
Glucose (dextrose) (g) 0.07 1.95 н/д н/д н/д н/д н/д 2.02 2.02
Fructose (g) 0.21 1.28 н/д н/д н/д н/д н/д 1.49 1.49
Lactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.09 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.09 0.09
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д -0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 43.45 88.22 0.22 н/д н/д -0.02 н/д 131.87 131.87
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д -0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д -0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 3.12 4.2 н/д н/д н/д -0.0 н/д 7.32 7.32
Galactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 2.8 1.7 1.1 н/д н/д -0.0 н/д 5.5 5.5
Calcium (mg) 13.775 22.77 33.36 н/д н/д -0.36 н/д 69.545 69.545
Iron (mg) 0.81 0.21 1.72 н/д н/д -0.0 н/д 2.74 2.74
Magnesium (mg) 18.183 9.9 4.8 н/д н/д -0.0 н/д 32.883 32.883
Phosphorus (mg) 59.508 28.71 4.52 н/д н/д -0.27 н/д 92.468 92.468
Potassium (mg) 134.444 144.54 21.16 н/д н/д -0.45 н/д 299.694 299.694
Sodium (mg) 2.755 3.96 0.92 н/д н/д -0.18 н/д 7.455 7.455
Zinc (mg) 0.68 0.17 0.15 н/д н/д -0.0 н/д 1.0 1.0
Copper (mg) 0.099 0.04 0.017 н/д н/д -0.0 н/д 0.156 0.156
Manganese (mg) 0.226 0.129 0.327 н/д н/д н/д н/д 0.681 0.681
Selenium (mcg) 1.0 0.5 0.1 н/д н/д -0.0 н/д 1.6 1.6
Vitamin A, IU (IU) 421.515 1.98 247.4 н/д н/д н/д н/д 670.895 670.895
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д -74.16 н/д -74.16 -74.16
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 20.938 0.0 12.36 н/д н/д -75.6 н/д -42.302 -42.302
Beta Carotene (mcg) 247.399 0.99 н/д н/д н/д -17.37 н/д 231.019 231.019
Vitamin E (mg) 0.07 0.02 н/д н/д н/д -0.25 н/д -0.16 -0.16
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д -0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 1364.827 3.96 н/д н/д н/д -0.0 н/д 1368.787 1368.787
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.52 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.52 0.52
Tocopherol, delta (mg) 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01
Vitamin C (mg) 22.0 7.3 1.9 н/д н/д -0.0 н/д 31.2 31.2
Thiamin (mg) 0.149 0.05 0.0 н/д н/д -0.0 н/д 0.199 0.199
Riboflavin (mg) 0.072 0.03 0.017 н/д н/д -0.001 н/д 0.117 0.117
Niacin (mg) 1.152 0.119 0.08 н/д н/д -0.0 н/д 1.351 1.351
Pantothenic acid (mg) 0.055 0.119 н/д н/д н/д н/д н/д 0.174 0.174
Vitamin B-6 (mg) 0.094 0.119 0.07 н/д н/д -0.0 н/д 0.282 0.282
Folate (mcg) 35.815 18.81 7.2 н/д н/д -0.0 н/д 61.825 61.825
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д -0.0 н/д -0.0 -0.0
Choline (mg) 15.6 6.0 н/д н/д н/д -2.0 н/д 19.7 19.7
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д -0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.022 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.032 0.032
Threonine (g) 0.11 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д 0.13 0.13
Isoleucine (g) 0.11 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.12 0.12
Leucine (g) 0.176 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д 0.206 0.206
Lysine (g) 0.176 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д 0.216 0.216
Methionine (g) 0.044 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.044 0.044
Cystine (g) 0.017 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.017 0.017
Phenylalanine (g) 0.11 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д 0.14 0.14
Tyrosine (g) 0.061 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.071 0.071
Valine (g) 0.132 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д 0.152 0.152
Arginine (g) 0.237 0.099 н/д н/д н/д н/д н/д 0.336 0.336
Histidine (g) 0.061 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.071 0.071
Alanine (g) 0.132 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д 0.152 0.152
Aspartic acid (g) 0.276 0.089 н/д н/д н/д н/д н/д 0.365 0.365
Glutamic acid (g) 0.408 0.257 н/д н/д н/д н/д н/д 0.665 0.665
Glycine (g) 0.099 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д 0.129 0.129
Proline (g) 0.094 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.104 0.104
Serine (g) 0.099 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д 0.119 0.119
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д -23.04 н/д -23.04 -23.04
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.039 0.04 0.091 н/д н/д -5.573 н/д -5.403 -5.403
Phytosterols (mg) н/д 14.85 н/д н/д н/д н/д н/д 14.85 14.85
Monounsaturated Fat (g) 0.022 0.01 0.066 н/д н/д -2.586 н/д -2.488 -2.488
Polyunsaturated (g) 0.105 0.02 0.092 н/д н/д -0.332 н/д -0.116 -0.116