Рецепт Mushroom Stuffed Peppers With Garlic And Yogurt Sauce - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	garlic 1.31g	oil 3.4g	open mushrooms 68.75g	spring onions 24.0g	thyme 0.27g	millet 21.26g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.08	0.0	2.12	0.44	0.02	2.34	н/д	н/д	5.0	20.0
Total Fat (g)	0.01	3.4	0.23	0.05	0.0	0.9	н/д	н/д	4.59	18.36
Carbohydrates (g)	0.43	0.0	2.25	1.76	0.07	15.49	н/д	н/д	20.0	80.0
Ash (g)	0.02	0.0	0.58	0.19	0.01	0.69	н/д	н/д	1.5	6.0
Calories (kcal)	1.944	30.056	15.125	7.68	0.275	80.372	н/д	н/д	135.452	541.808
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	1.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.02	4.08
Fructose (g)	н/д	н/д	0.12	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.12	0.48
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	0.76	0.0	63.54	21.56	0.18	1.84	н/д	н/д	87.89	351.56
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.01	0.0	1.13	0.56	н/д	н/д	н/д	н/д	1.71	6.84
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.7	0.6	0.0	1.8	н/д	н/д	3.2	12.8
Calcium (mg)	2.362	0.0	2.062	17.28	1.102	1.701	н/д	н/д	24.507	98.028
Iron (mg)	0.02	0.0	0.34	0.36	0.05	0.64	н/д	н/д	1.41	5.64
Magnesium (mg)	0.326	0.0	6.187	4.8	0.435	24.239	н/д	н/д	35.988	143.952
Phosphorus (mg)	1.997	0.0	59.124	8.88	0.288	60.598	н/д	н/д	130.887	523.548
Potassium (mg)	5.233	0.0	218.621	66.24	1.656	41.462	н/д	н/д	333.212	1332.848
Sodium (mg)	0.222	0.0	3.437	3.84	0.024	1.063	н/д	н/д	8.587	34.348
Zinc (mg)	0.02	0.0	0.36	0.09	0.0	0.36	н/д	н/д	0.83	3.32
Copper (mg)	0.004	0.0	0.22	0.019	0.002	0.159	н/д	н/д	0.404	1.616
Manganese (mg)	0.022	н/д	0.034	0.038	0.005	0.347	н/д	н/д	0.446	1.784
Selenium (mcg)	0.2	0.0	6.4	0.1	н/д	0.6	н/д	н/д	7.3	29.2
Vitamin A, IU (IU)	0.117	0.0	0.0	239.28	12.923	0.0	н/д	н/д	252.32	1009.28
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	12.0	0.647	0.0	н/д	н/д	12.647	50.588
Beta Carotene (mcg)	0.065	0.0	0.0	143.52	7.755	н/д	н/д	н/д	151.34	605.36
Vitamin E (mg)	0.0	0.31	0.01	0.13	н/д	0.01	н/д	н/д	0.46	1.84
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	12.375	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	12.375	49.5
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.209	0.0	0.0	272.88	н/д	н/д	н/д	н/д	273.089	1092.356
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Vitamin C (mg)	0.4	0.0	1.4	4.5	0.4	0.0	н/д	н/д	6.8	27.2
Thiamin (mg)	0.003	0.0	0.055	0.014	0.0	0.089	н/д	н/д	0.161	0.644
Riboflavin (mg)	0.001	0.0	0.275	0.019	0.001	0.062	н/д	н/д	0.359	1.436
Niacin (mg)	0.009	0.0	2.482	0.127	0.005	1.004	н/д	н/д	3.627	14.508
Pantothenic acid (mg)	0.008	0.0	1.031	0.019	0.001	0.181	н/д	н/д	1.24	4.96
Vitamin B-6 (mg)	0.016	0.0	0.069	0.014	0.001	0.081	н/д	н/д	0.181	0.724
Folate (mcg)	0.039	0.0	11.0	15.36	0.122	18.073	н/д	н/д	44.594	178.376
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.03	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.03	0.12
Choline (mg)	0.3	н/д	11.9	1.4	н/д	н/д	н/д	н/д	13.6	54.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.001	0.0	0.027	0.005	0.0	0.026	н/д	н/д	0.059	0.236
Threonine (g)	0.002	0.0	0.076	0.017	0.0	0.074	н/д	н/д	0.169	0.676
Isoleucine (g)	0.003	0.0	0.055	0.019	0.001	0.1	н/д	н/д	0.178	0.712
Leucine (g)	0.004	0.0	0.082	0.026	0.001	0.298	н/д	н/д	0.411	1.644
Lysine (g)	0.004	0.0	0.076	0.022	0.0	0.045	н/д	н/д	0.146	0.584
Methionine (g)	0.001	0.0	0.021	0.005	н/д	0.047	н/д	н/д	0.073	0.292
Cystine (g)	0.001	0.0	0.007	н/д	н/д	0.045	н/д	н/д	0.052	0.208
Phenylalanine (g)	0.002	0.0	0.062	0.014	н/д	0.123	н/д	н/д	0.202	0.808
Tyrosine (g)	0.001	0.0	0.027	0.012	н/д	0.072	н/д	н/д	0.113	0.452
Valine (g)	0.004	0.0	0.158	0.019	0.001	0.123	н/д	н/д	0.305	1.22
Arginine (g)	0.008	0.0	0.055	0.031	н/д	0.081	н/д	н/д	0.175	0.7
Histidine (g)	0.001	0.0	0.041	0.007	н/д	0.051	н/д	н/д	0.101	0.404
Alanine (g)	0.002	0.0	0.137	0.019	н/д	0.21	н/д	н/д	0.369	1.476
Aspartic acid (g)	0.006	0.0	0.137	0.041	н/д	0.155	н/д	н/д	0.34	1.36
Glutamic acid (g)	0.011	0.0	0.234	0.091	н/д	0.51	н/д	н/д	0.846	3.384
Glycine (g)	0.003	0.0	0.062	0.022	н/д	0.062	н/д	н/д	0.148	0.592
Proline (g)	0.001	0.0	0.055	0.029	н/д	0.187	н/д	н/д	0.272	1.088
Serine (g)	0.002	0.0	0.062	0.019	н/д	0.136	н/д	н/д	0.22	0.88
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	0.088	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.088	0.352
Saturated Fat (g)	0.001	0.253	0.027	0.007	0.001	0.153	н/д	н/д	0.443	1.772
Phytosterols (mg)	н/д	8.5	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	8.5	34.0
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.773	0.0	0.007	0.0	0.164	н/д	н/д	0.944	3.776
Polyunsaturated (g)	0.003	2.215	0.096	0.017	0.001	0.453	н/д	н/д	2.785	11.14