Рецепт Mushroom Roast Recipe - Mushroom Recipes - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	mushrooms 242.5g	onions 99.0g	garlic 2.61g	chilies 32.85g	curry 0.0g	turmeric 0.0g	coriander 0.0g	garam masala 0.9g	pepper 0.0g	coconut oil 27.2g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	7.49	1.09	0.17	0.66	н/д	н/д	н/д	0.11	н/д	0.0	9.51	9.51
Total Fat (g)	0.82	0.1	0.01	0.07	н/д	н/д	н/д	0.16	н/д	27.2	28.36	28.36
Carbohydrates (g)	7.95	9.25	0.86	3.11	н/д	н/д	н/д	0.51	н/д	0.0	21.68	21.68
Ash (g)	2.06	0.35	0.04	0.2	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	0.0	2.7	2.7
Calories (kcal)	53.35	39.6	3.889	13.14	н/д	н/д	н/д	2.862	н/д	234.464	347.305	347.305
Starch (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.0	0.98	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.98	0.98
Glucose (dextrose) (g)	3.59	1.95	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.54	5.54
Fructose (g)	0.41	1.28	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.69	1.69
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	224.14	88.22	1.53	28.82	н/д	н/д	н/д	0.07	н/д	0.0	342.79	342.79
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	4.0	4.2	0.03	1.68	н/д	н/д	н/д	0.09	н/д	0.0	9.99	9.99
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	2.4	1.7	0.1	0.5	н/д	н/д	н/д	0.2	н/д	0.0	4.9	4.9
Calcium (mg)	7.275	22.77	4.724	5.913	н/д	н/д	н/д	1.332	н/д	0.0	42.014	42.014
Iron (mg)	1.21	0.21	0.04	0.39	н/д	н/д	н/д	0.07	н/д	0.01	1.94	1.94
Magnesium (mg)	21.825	9.9	0.653	8.213	н/д	н/д	н/д	1.368	н/д	0.0	41.958	41.958
Phosphorus (mg)	208.55	28.71	3.993	15.111	н/д	н/д	н/д	2.637	н/д	0.0	259.001	259.001
Potassium (mg)	771.15	144.54	10.466	111.69	н/д	н/д	н/д	18.126	н/д	0.0	1055.972	1055.972
Sodium (mg)	12.125	3.96	0.444	2.3	н/д	н/д	н/д	0.27	н/д	0.0	19.098	19.098
Zinc (mg)	1.26	0.17	0.03	0.1	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.0	1.58	1.58
Copper (mg)	0.776	0.04	0.008	0.056	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.0	0.883	0.883
Manganese (mg)	0.121	0.129	0.044	0.079	н/д	н/д	н/д	0.018	н/д	0.0	0.39	0.39
Selenium (mcg)	22.6	0.5	0.4	0.2	н/д	н/д	н/д	0.1	н/д	0.0	23.7	23.7
Vitamin A, IU (IU)	0.0	1.98	0.235	387.302	н/д	н/д	н/д	374.49	н/д	0.0	764.006	764.006
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	19.382	н/д	н/д	н/д	18.729	н/д	0.0	38.111	38.111
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.99	0.131	220.424	н/д	н/д	н/д	196.56	н/д	0.0	418.104	418.104
Vitamin E (mg)	0.02	0.02	0.0	0.23	н/д	н/д	н/д	0.27	н/д	0.02	0.57	0.57
Vitamin D (IU)	43.65	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	43.65	43.65
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	3.96	0.418	238.163	н/д	н/д	н/д	118.413	н/д	0.0	360.953	360.953
Tocopherol, beta (mg)	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	0.02
Tocopherol, gamma (mg)	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.08	0.08
Tocopherol, delta (mg)	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	0.02
Vitamin C (mg)	5.1	7.3	0.8	79.7	н/д	н/д	н/д	0.7	н/д	0.0	93.6	93.6
Thiamin (mg)	0.194	0.05	0.005	0.03	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.0	0.281	0.281
Riboflavin (mg)	0.97	0.03	0.003	0.03	н/д	н/д	н/д	0.008	н/д	0.0	1.04	1.04
Niacin (mg)	8.754	0.119	0.018	0.312	н/д	н/д	н/д	0.078	н/д	0.0	9.282	9.282
Pantothenic acid (mg)	3.638	0.119	0.016	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	3.792	3.792
Vitamin B-6 (mg)	0.243	0.119	0.032	0.092	н/д	н/д	н/д	0.022	н/д	0.0	0.508	0.508
Folate (mcg)	38.8	18.81	0.078	7.556	н/д	н/д	н/д	0.954	н/д	0.0	66.198	66.198
Vitamin B-12 (mcg)	0.1	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.1	0.1
Choline (mg)	42.0	6.0	0.6	3.6	н/д	н/д	н/д	0.5	н/д	0.1	52.8	52.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.097	0.01	0.002	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.119	0.119
Threonine (g)	0.267	0.02	0.004	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.314	0.314
Isoleucine (g)	0.194	0.01	0.006	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.233	0.233
Leucine (g)	0.291	0.03	0.008	0.036	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.365	0.365
Lysine (g)	0.267	0.04	0.007	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.343	0.343
Methionine (g)	0.073	0.0	0.002	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.081	0.081
Cystine (g)	0.024	0.0	0.002	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.039	0.039
Phenylalanine (g)	0.218	0.03	0.005	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.272	0.272
Tyrosine (g)	0.097	0.01	0.002	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.122	0.122
Valine (g)	0.558	0.02	0.008	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.611	0.611
Arginine (g)	0.194	0.099	0.016	0.033	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.342	0.342
Histidine (g)	0.146	0.01	0.003	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.171	0.171
Alanine (g)	0.485	0.02	0.003	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.534	0.534
Aspartic acid (g)	0.485	0.089	0.013	0.095	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.682	0.682
Glutamic acid (g)	0.825	0.257	0.021	0.085	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.188	1.188
Glycine (g)	0.218	0.03	0.005	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.276	0.276
Proline (g)	0.194	0.01	0.003	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.236	0.236
Serine (g)	0.218	0.02	0.005	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.269	0.269
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.097	0.04	0.002	0.007	н/д	н/д	н/д	0.029	н/д	23.528	23.703	23.703
Phytosterols (mg)	н/д	14.85	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.747	н/д	23.392	38.989	38.989
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.01	0.0	0.003	н/д	н/д	н/д	0.025	н/д	1.578	1.616	1.616
Polyunsaturated (g)	0.34	0.02	0.007	0.036	н/д	н/д	н/д	0.075	н/д	0.49	0.967	0.967