CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Mushroom Raita - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Ginger Paste - 1 tsp
Coriander Leaves - handful, chopped
Mint Leaves - few, chopped
Salt as per taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		mushrooms
17.46g 		cucumber
146.73g 		carrot
54.29g 		chili paste
2.73g 		ghee
4.27g 		curd
104.82g 		coriander
0.0g 		mint
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.54 0.87 0.5 0.12 0.01 6.87 н/д н/д н/д 8.91 8.91
Total Fat (g) 0.06 0.23 0.13 0.01 4.25 3.87 н/д н/д н/д 8.55 8.55
Carbohydrates (g) 0.57 3.17 5.2 0.52 0.0 1.89 н/д н/д н/д 11.35 11.35
Ash (g) 0.15 0.53 0.53 0.08 н/д н/д н/д н/д н/д 1.28 1.28
Calories (kcal) 3.841 17.608 22.259 2.239 37.405 63.94 н/д н/д н/д 147.292 147.292
Starch (g) 0.0 0.12 0.78 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.9 0.9
Sucrose (g) 0.0 0.0 1.95 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 1.96 1.96
Glucose (dextrose) (g) 0.26 0.92 0.32 0.16 н/д н/д н/д н/д н/д 1.66 1.66
Fructose (g) 0.03 1.1 0.3 0.16 н/д н/д н/д н/д н/д 1.59 1.59
Lactose (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 0.0 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 16.14 141.93 47.93 2.01 0.01 91.47 н/д н/д н/д 299.49 299.49
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.29 2.02 2.57 0.33 0.0 0.73 н/д н/д н/д 5.95 5.95
Galactose (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.2 1.0 1.5 0.1 0.0 0.2 н/д н/д н/д 3.0 3.0
Calcium (mg) 0.524 20.542 17.916 0.983 0.171 116.35 н/д н/д н/д 156.486 156.486
Iron (mg) 0.09 0.32 0.16 0.08 0.0 1.16 н/д н/д н/д 1.82 1.82
Magnesium (mg) 1.571 17.608 6.515 1.147 0.0 28.301 н/д н/д н/д 55.142 55.142
Phosphorus (mg) 15.016 30.813 19.002 2.266 0.128 96.434 н/д н/д н/д 163.659 163.659
Potassium (mg) 55.523 199.553 173.728 27.682 0.214 125.784 н/д н/д н/д 582.483 582.483
Sodium (mg) 0.873 2.935 37.46 21.567 0.085 8.386 н/д н/д н/д 71.306 71.306
Zinc (mg) 0.09 0.25 0.13 0.02 0.0 0.67 н/д н/д н/д 1.16 1.16
Copper (mg) 0.056 0.103 0.027 0.01 0.0 0.168 н/д н/д н/д 0.364 0.364
Manganese (mg) 0.009 0.103 0.076 0.008 н/д н/д н/д н/д н/д 0.196 0.196
Selenium (mcg) 1.6 0.1 0.1 0.1 0.0 9.3 н/д н/д н/д 11.3 11.3
Vitamin A, IU (IU) 0.0 105.646 9069.687 41.633 н/д н/д н/д н/д н/д 9216.966 9216.966
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 35.185 0.0 н/д н/д н/д 35.185 35.185
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 5.869 453.322 2.075 35.868 0.0 н/д н/д н/д 497.134 497.134
Beta Carotene (mcg) 0.0 45.486 4497.927 24.597 8.241 4.193 н/д н/д н/д 4580.444 4580.444
Vitamin E (mg) 0.0 0.04 0.36 0.12 0.12 0.01 н/д н/д н/д 0.65 0.65
Vitamin D (IU) 3.143 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.143 3.143
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.543 785.257 0.0 0.0 н/д н/д н/д 785.8 785.8
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 23.477 138.982 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 162.459 162.459
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.03 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 0.05
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.4 4.7 3.2 0.6 0.0 0.2 н/д н/д н/д 9.1 9.1
Thiamin (mg) 0.014 0.044 0.038 0.002 0.0 0.052 н/д н/д н/д 0.15 0.15
Riboflavin (mg) 0.07 0.044 0.033 0.004 0.0 0.042 н/д н/д н/д 0.193 0.193
Niacin (mg) 0.63 0.059 0.532 0.084 0.0 0.566 н/д н/д н/д 1.871 1.871
Pantothenic acid (mg) 0.262 0.352 0.147 0.004 н/д н/д н/д н/д н/д 0.764 0.764
Vitamin B-6 (mg) 0.017 0.073 0.076 0.006 0.0 0.052 н/д н/д н/д 0.225 0.225
Folate (mcg) 2.794 20.542 10.315 0.328 0.0 46.121 н/д н/д н/д 80.099 80.099
Vitamin B-12 (mcg) 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.01
Choline (mg) 3.0 8.4 4.8 1.1 1.0 28.7 н/д н/д н/д 46.9 46.9
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.007 0.015 0.005 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.028 0.028
Threonine (g) 0.019 0.015 0.103 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д 0.14 0.14
Isoleucine (g) 0.014 0.015 0.043 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.074 0.074
Leucine (g) 0.021 0.044 0.054 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д 0.122 0.122
Lysine (g) 0.019 0.044 0.054 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д 0.121 0.121
Methionine (g) 0.005 0.015 0.011 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.031 0.031
Cystine (g) 0.002 0.015 0.043 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.06 0.06
Phenylalanine (g) 0.016 0.044 0.033 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д 0.096 0.096
Tyrosine (g) 0.007 0.0 0.022 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.03
Valine (g) 0.04 0.015 0.038 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.095 0.095
Arginine (g) 0.014 0.044 0.049 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.109 0.109
Histidine (g) 0.01 0.0 0.022 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.034 0.034
Alanine (g) 0.035 0.044 0.06 0.005 н/д н/д н/д н/д н/д 0.144 0.144
Aspartic acid (g) 0.035 0.059 0.103 0.019 н/д н/д н/д н/д н/д 0.216 0.216
Glutamic acid (g) 0.059 0.293 0.201 0.052 н/д н/д н/д н/д н/д 0.606 0.606
Glycine (g) 0.016 0.044 0.027 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.089 0.089
Proline (g) 0.014 0.015 0.027 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.058 0.058
Serine (g) 0.016 0.044 0.027 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д 0.09 0.09
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 10.931 0.0 н/д н/д н/д 10.931 10.931
Trans Fat (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.007 0.015 0.022 0.003 2.644 0.556 н/д н/д н/д 3.246 3.246
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.0 0.005 0.002 1.227 0.849 н/д н/д н/д 2.083 2.083
Polyunsaturated (g) 0.024 0.0 0.065 0.004 0.158 2.18 н/д н/д н/д 2.432 2.432