Рецепт Mushroom Quinoa Stuffing (Vegan and Gluten Free) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	quinoa 170.0g	olive oil 13.5g	broth 470.0g	poultry seasoning 1.5g	salt 3.0g	onion 99.36g	celery 44.95g	pepper 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	24.0	0.0	0.0	0.14	0.0	0.79	0.31	н/д	25.25	25.25
Total Fat (g)	10.32	13.5	0.0	0.11	0.0	0.08	0.08	н/д	24.09	24.09
Carbohydrates (g)	109.07	0.0	6.02	0.98	0.0	7.5	1.33	н/д	124.91	124.91
Ash (g)	4.05	0.0	5.26	0.09	2.99	0.34	0.34	н/д	13.07	13.07
Calories (kcal)	625.6	119.34	23.5	4.605	0.0	31.796	7.191	н/д	812.033	812.033
Starch (g)	88.77	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	88.77	88.77
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.72	0.05	н/д	0.76	0.76
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.25	0.25	н/д	2.49	2.49
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.01	0.23	н/д	2.24	2.24
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.0	н/д	0.02	0.02
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	22.58	0.0	458.72	0.14	0.01	90.66	42.89	н/д	614.99	614.99
Caffeine (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.0	4.0	0.05	0.0	4.99	0.82	н/д	9.85	9.85
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.3	н/д	0.3	0.3
Dietary Fiber (g)	11.9	0.0	0.0	0.2	0.0	0.9	0.7	н/д	13.7	13.7
Calcium (mg)	79.9	0.135	0.0	14.94	0.72	19.873	17.978	н/д	133.546	133.546
Iron (mg)	7.77	0.08	0.0	0.53	0.01	0.26	0.09	н/д	8.73	8.73
Magnesium (mg)	334.9	0.0	н/д	3.36	0.03	8.943	4.944	н/д	352.177	352.177
Phosphorus (mg)	776.9	0.0	н/д	2.565	0.0	26.828	10.787	н/д	817.08	817.08
Potassium (mg)	957.1	0.135	н/д	10.26	0.24	118.243	116.857	н/д	1202.835	1202.835
Sodium (mg)	8.5	0.27	1880.0	0.405	1162.74	7.949	35.956	н/д	3095.82	3095.82
Zinc (mg)	5.27	0.0	н/д	0.05	0.0	0.13	0.06	н/д	5.51	5.51
Copper (mg)	1.003	0.0	н/д	0.013	0.001	0.06	0.018	н/д	1.094	1.094
Manganese (mg)	3.451	0.0	н/д	0.103	0.003	0.079	0.045	н/д	3.681	3.681
Selenium (mcg)	14.5	0.0	н/д	0.1	0.0	0.5	0.2	н/д	15.2	15.2
Vitamin A, IU (IU)	23.8	0.0	1001.1	39.48	0.0	0.994	201.803	н/д	1267.177	1267.177
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	1.7	0.0	н/д	1.98	0.0	0.0	9.888	н/д	13.568	13.568
Beta Carotene (mcg)	13.6	0.0	н/д	23.52	0.0	0.994	121.352	н/д	159.465	159.465
Vitamin E (mg)	4.15	1.94	н/д	0.02	0.0	0.02	0.12	н/д	6.25	6.25
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.03	0.0	0.0	0.0	н/д	0.03	0.03
Lutein + zeaxanthin (mcg)	277.1	0.0	н/д	7.545	0.0	5.962	127.194	н/д	417.801	417.801
Tocopherol, beta (mg)	0.14	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.15	0.15
Tocopherol, gamma (mg)	7.74	0.11	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	7.85	7.85
Tocopherol, delta (mg)	0.6	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.6	0.6
Vitamin C (mg)	н/д	0.0	0.0	0.2	0.0	4.8	1.4	н/д	6.3	6.3
Thiamin (mg)	0.612	0.0	н/д	0.004	0.0	0.04	0.009	н/д	0.665	0.665
Riboflavin (mg)	0.544	0.0	н/д	0.003	0.0	0.02	0.027	н/д	0.594	0.594
Niacin (mg)	2.584	0.0	н/д	0.045	0.0	0.129	0.144	н/д	2.902	2.902
Pantothenic acid (mg)	1.309	0.0	н/д	н/д	0.0	0.099	0.112	н/д	1.521	1.521
Vitamin B-6 (mg)	0.833	0.0	н/д	0.02	0.0	0.129	0.031	н/д	1.013	1.013
Folate (mcg)	312.8	0.0	н/д	2.07	0.0	22.854	16.18	н/д	353.904	353.904
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	119.3	0.0	н/д	0.5	0.0	5.5	2.7	н/д	128.0	128.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.289	0.0	н/д	н/д	0.0	0.01	0.004	н/д	0.303	0.303
Threonine (g)	0.714	0.0	н/д	н/д	0.0	0.02	0.009	н/д	0.743	0.743
Isoleucine (g)	0.85	0.0	н/д	н/д	0.0	0.01	0.009	н/д	0.869	0.869
Leucine (g)	1.428	0.0	н/д	н/д	0.0	0.03	0.013	н/д	1.471	1.471
Lysine (g)	1.309	0.0	н/д	н/д	0.0	0.03	0.013	н/д	1.352	1.352
Methionine (g)	0.527	0.0	н/д	н/д	0.0	0.01	0.004	н/д	0.541	0.541
Cystine (g)	0.34	0.0	н/д	н/д	0.0	0.01	0.0	н/д	0.35	0.35
Phenylalanine (g)	1.003	0.0	н/д	н/д	0.0	0.02	0.009	н/д	1.032	1.032
Tyrosine (g)	0.459	0.0	н/д	н/д	0.0	0.01	0.004	н/д	0.473	0.473
Valine (g)	1.003	0.0	н/д	н/д	0.0	0.02	0.013	н/д	1.036	1.036
Arginine (g)	1.853	0.0	н/д	н/д	0.0	0.109	0.009	н/д	1.971	1.971
Histidine (g)	0.697	0.0	н/д	н/д	0.0	0.01	0.004	н/д	0.711	0.711
Alanine (g)	1.003	0.0	н/д	н/д	0.0	0.02	0.009	н/д	1.032	1.032
Aspartic acid (g)	1.921	0.0	н/д	н/д	0.0	0.07	0.054	н/д	2.044	2.044
Glutamic acid (g)	3.179	0.0	н/д	н/д	0.0	0.179	0.04	н/д	3.398	3.398
Glycine (g)	1.173	0.0	н/д	н/д	0.0	0.02	0.009	н/д	1.202	1.202
Proline (g)	1.309	0.0	н/д	н/д	0.0	0.02	0.009	н/д	1.338	1.338
Serine (g)	0.969	0.0	н/д	н/д	0.0	0.02	0.009	н/д	0.998	0.998
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	1.207	1.864	0.0	0.049	0.0	н/д	0.018	н/д	3.139	3.139
Phytosterols (mg)	н/д	29.835	н/д	1.44	0.0	н/д	2.697	н/д	33.972	33.972
Monounsaturated Fat (g)	2.737	9.85	н/д	0.018	0.0	н/д	0.013	н/д	12.618	12.618
Polyunsaturated (g)	5.593	1.42	н/д	0.029	0.0	н/д	0.036	н/д	7.078	7.078