Рецепт Mushroom Pulav | Kaalan Pulav - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	rice 185.0g	cloves 1.0g	cinnamon 0.0g	bay leaf 4.0g	mushrooms 203.7g	butter 28.4g	cumin 1.05g	cloves 1.25g	cinnamon 0.0g	chilli 65.7g	onion 99.0g	tomato 56.42g	cumin 1.05g	coriander 1.8g	chili 1.3g	garam masala 1.8g	coriander 0.0g	cashews 0.0g	peas 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	13.19	0.06	н/д	0.3	6.29	0.24	0.19	0.07	н/д	1.31	1.09	0.5	0.19	0.22	0.16	0.22	н/д	н/д	н/д	24.04	24.04
Total Fat (g)	1.22	0.2	н/д	0.33	0.69	23.04	0.23	0.25	н/д	0.13	0.1	0.11	0.23	0.32	0.22	0.31	н/д	н/д	н/д	27.39	27.39
Carbohydrates (g)	147.91	0.61	н/д	3.0	6.68	0.02	0.46	0.77	н/д	6.22	9.25	2.21	0.46	0.99	0.71	1.02	н/д	н/д	н/д	180.3	180.3
Ash (g)	1.18	0.06	н/д	0.14	1.73	0.6	0.08	0.07	н/д	0.39	0.35	0.28	0.08	0.11	0.11	0.11	н/д	н/д	н/д	5.3	5.3
Calories (kcal)	675.25	3.23	н/д	12.52	44.814	203.628	3.938	4.038	н/д	26.28	39.6	10.156	3.938	5.364	4.082	5.724	н/д	н/д	н/д	1042.56	1042.56
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.15	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.98	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	1.14	1.14
Glucose (dextrose) (g)	0.04	0.01	н/д	н/д	3.01	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	1.95	0.71	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	5.76	5.76
Fructose (g)	0.04	0.01	н/д	н/д	0.35	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	1.28	0.77	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	2.51	2.51
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	21.5	0.07	н/д	0.22	188.28	4.51	0.08	0.09	н/д	57.65	88.22	53.32	0.08	0.16	0.1	0.14	н/д	н/д	н/д	414.41	414.41
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.22	0.02	н/д	н/д	3.36	0.02	0.02	0.03	н/д	3.35	4.2	1.48	0.02	н/д	0.09	0.19	н/д	н/д	н/д	13.01	13.01
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	2.4	0.3	н/д	1.1	2.0	0.0	0.1	0.4	н/д	1.0	1.7	0.7	0.1	0.8	0.4	0.5	н/д	н/д	н/д	11.5	11.5
Calcium (mg)	51.8	6.46	н/д	33.36	6.111	6.816	9.776	8.075	н/д	11.826	22.77	5.642	9.776	12.762	3.614	2.664	н/д	н/д	н/д	191.451	191.451
Iron (mg)	7.97	0.09	н/д	1.72	1.02	0.01	0.7	0.11	н/д	0.79	0.21	0.15	0.7	0.29	0.19	0.14	н/д	н/д	н/д	14.07	14.07
Magnesium (mg)	46.25	2.64	н/д	4.8	18.333	0.568	3.843	3.3	н/д	16.425	9.9	6.206	3.843	5.94	2.21	2.736	н/д	н/д	н/д	126.994	126.994
Phosphorus (mg)	212.75	1.05	н/д	4.52	175.182	6.816	5.24	1.313	н/д	30.222	28.71	13.541	5.24	7.362	3.939	5.274	н/д	н/д	н/д	501.157	501.157
Potassium (mg)	212.75	11.02	н/д	21.16	647.766	6.816	18.774	13.775	н/д	223.38	144.54	133.715	18.774	22.806	24.908	36.252	н/д	н/д	н/д	1536.436	1536.436
Sodium (mg)	9.25	2.43	н/д	0.92	10.185	163.584	1.764	3.038	н/д	4.599	3.96	2.821	1.764	0.63	13.13	0.54	н/д	н/д	н/д	218.615	218.615
Zinc (mg)	2.02	0.01	н/д	0.15	1.06	0.03	0.05	0.01	н/д	0.2	0.17	0.1	0.05	0.08	0.04	0.04	н/д	н/д	н/д	4.0	4.0
Copper (mg)	0.407	0.004	н/д	0.017	0.652	0.0	0.009	0.004	н/д	0.112	0.04	0.034	0.009	0.018	0.006	0.007	н/д	н/д	н/д	1.317	1.317
Manganese (mg)	2.017	0.3	н/д	0.327	0.102	0.0	0.035	0.375	н/д	0.158	0.129	0.062	0.035	0.034	0.028	0.036	н/д	н/д	н/д	3.638	3.638
Selenium (mcg)	27.9	0.1	н/д	0.1	18.9	0.3	0.1	0.1	н/д	0.3	0.5	0.0	0.1	0.5	0.1	0.2	н/д	н/д	н/д	49.0	49.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	5.3	н/д	247.4	0.0	709.716	13.335	6.625	н/д	774.603	1.98	469.979	13.335	0.0	385.45	748.98	н/д	н/д	н/д	3376.703	3376.703
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	190.564	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	190.564	190.564
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.27	н/д	12.36	0.0	194.256	0.672	0.338	н/д	38.763	0.0	23.696	0.672	0.0	19.279	37.458	н/д	н/д	н/д	327.764	327.764
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.84	н/д	н/д	0.0	44.872	8.001	1.05	н/д	440.847	0.99	253.326	8.001	н/д	195.0	393.12	н/д	н/д	н/д	1346.047	1346.047
Vitamin E (mg)	0.2	0.09	н/д	н/д	0.02	0.66	0.03	0.11	н/д	0.45	0.02	0.3	0.03	н/д	0.38	0.54	н/д	н/д	н/д	2.84	2.84
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	36.666	15.904	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	52.57	52.57
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	1451.687	0.0	н/д	0.273	0.0	н/д	н/д	н/д	1451.96	1451.96
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	4.704	0.0	н/д	476.325	3.96	69.397	4.704	н/д	4.03	236.826	н/д	н/д	н/д	799.946	799.946
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.07	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	0.13	0.13
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Vitamin C (mg)	0.0	0.8	н/д	1.9	4.3	0.0	0.1	1.0	н/д	159.3	7.3	7.2	0.1	0.4	0.8	1.4	н/д	н/д	н/д	184.5	184.5
Thiamin (mg)	1.073	0.001	н/д	0.0	0.163	0.003	0.007	0.002	н/д	0.059	0.05	0.023	0.007	0.004	0.005	0.006	н/д	н/д	н/д	1.401	1.401
Riboflavin (mg)	0.093	0.003	н/д	0.017	0.815	0.009	0.003	0.003	н/д	0.059	0.03	0.011	0.003	0.005	0.01	0.017	н/д	н/д	н/д	1.078	1.078
Niacin (mg)	7.752	0.015	н/д	0.08	7.354	0.011	0.048	0.018	н/д	0.624	0.119	0.333	0.048	0.038	0.103	0.157	н/д	н/д	н/д	16.699	16.699
Pantothenic acid (mg)	1.869	н/д	н/д	н/д	3.056	0.031	н/д	н/д	н/д	0.039	0.119	0.051	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.164	5.164
Vitamin B-6 (mg)	0.296	0.006	н/д	0.07	0.204	0.0	0.005	0.007	н/д	0.184	0.119	0.045	0.005	н/д	0.048	0.044	н/д	н/д	н/д	1.032	1.032
Folate (mcg)	427.35	0.93	н/д	7.2	32.592	0.852	0.105	1.163	н/д	15.111	18.81	8.463	0.105	0.0	1.3	1.908	н/д	н/д	н/д	515.889	515.889
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.08	0.05	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.13	0.13
Choline (mg)	10.7	0.4	н/д	н/д	35.2	5.3	0.3	0.5	н/д	7.3	6.0	3.8	0.3	н/д	0.9	0.9	н/д	н/д	н/д	71.6	71.6
Folic acid (mcg)	412.55	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	412.55	412.55
Tryptophan (g)	0.148	н/д	н/д	н/д	0.081	0.003	н/д	н/д	н/д	0.02	0.01	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.268	0.268
Threonine (g)	0.481	н/д	н/д	н/д	0.224	0.011	н/д	н/д	н/д	0.046	0.02	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.799	0.799
Isoleucine (g)	0.574	н/д	н/д	н/д	0.163	0.014	н/д	н/д	н/д	0.046	0.01	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.818	0.818
Leucine (g)	1.092	н/д	н/д	н/д	0.244	0.023	н/д	н/д	н/д	0.072	0.03	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.478	1.478
Lysine (g)	0.481	н/д	н/д	н/д	0.224	0.02	н/д	н/д	н/д	0.059	0.04	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.841	0.841
Methionine (g)	0.315	н/д	н/д	н/д	0.061	0.006	н/д	н/д	н/д	0.013	0.0	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.4	0.4
Cystine (g)	0.278	н/д	н/д	н/д	0.02	0.003	н/д	н/д	н/д	0.026	0.0	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.333	0.333
Phenylalanine (g)	0.703	н/д	н/д	н/д	0.183	0.011	н/д	н/д	н/д	0.039	0.03	0.039	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.006	1.006
Tyrosine (g)	0.444	н/д	н/д	н/д	0.081	0.011	н/д	н/д	н/д	0.026	0.01	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.579	0.579
Valine (g)	0.814	н/д	н/д	н/д	0.469	0.017	н/д	н/д	н/д	0.053	0.02	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.383	1.383
Arginine (g)	1.092	н/д	н/д	н/д	0.163	0.009	н/д	н/д	н/д	0.066	0.099	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.439	1.439
Histidine (g)	0.315	н/д	н/д	н/д	0.122	0.006	н/д	н/д	н/д	0.026	0.01	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.484	0.484
Alanine (g)	0.759	н/д	н/д	н/д	0.407	0.009	н/д	н/д	н/д	0.053	0.02	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.264	1.264
Aspartic acid (g)	1.24	н/д	н/д	н/д	0.407	0.017	н/д	н/д	н/д	0.191	0.089	0.079	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.023	2.023
Glutamic acid (g)	2.572	н/д	н/д	н/д	0.693	0.051	н/д	н/д	н/д	0.171	0.257	0.243	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.986	3.986
Glycine (g)	0.611	н/д	н/д	н/д	0.183	0.006	н/д	н/д	н/д	0.046	0.03	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.886	0.886
Proline (g)	0.629	н/д	н/д	н/д	0.163	0.023	н/д	н/д	н/д	0.059	0.01	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.895	0.895
Serine (g)	0.703	н/д	н/д	н/д	0.183	0.014	н/д	н/д	н/д	0.053	0.02	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.99	0.99
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	61.06	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	61.06	61.06
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.333	0.054	н/д	0.091	0.081	14.589	0.016	0.068	н/д	0.013	0.04	0.017	0.016	0.018	0.038	0.059	н/д	н/д	н/д	15.434	15.434
Phytosterols (mg)	н/д	2.56	н/д	н/д	н/д	н/д	0.714	3.2	н/д	н/д	14.85	3.949	0.714	0.828	1.079	1.494	н/д	н/д	н/д	29.388	29.388
Monounsaturated Fat (g)	0.389	0.015	н/д	0.066	0.0	5.97	0.147	0.018	н/д	0.007	0.01	0.017	0.147	0.244	0.046	0.05	н/д	н/д	н/д	7.125	7.125
Polyunsaturated (g)	0.333	0.071	н/д	0.092	0.285	0.863	0.034	0.089	н/д	0.072	0.02	0.045	0.034	0.032	0.097	0.151	н/д	н/д	н/д	2.218	2.218