Рецепт Mushroom Omelette - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	flour 1.0g	flour 15.63g	rice flour 19.75g	flour 31.25g	onions 99.0g	pepper 0.0g	cumin 0.0g	turmeric 0.0g	salt 0.0g	oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.1	1.61	1.18	3.23	1.09	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.21	7.21
Total Fat (g)	0.01	0.15	0.28	0.31	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.85	0.85
Carbohydrates (g)	0.76	11.93	15.83	23.85	9.25	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	61.61	61.61
Ash (g)	0.0	0.07	0.12	0.15	0.35	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.69	0.69
Calories (kcal)	3.64	56.893	72.285	113.75	39.6	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	286.168	286.168
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.98	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.98	0.98
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	1.95	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.95	1.95
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	1.28	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.28	1.28
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	0.12	1.86	2.35	3.73	88.22	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	96.27	96.27
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.04	0.02	0.08	4.2	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.35	4.35
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.4	0.5	0.8	1.7	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.4	3.4
Calcium (mg)	0.15	2.345	1.975	4.688	22.77	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	31.927	31.927
Iron (mg)	0.05	0.73	0.07	1.45	0.21	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.5	2.5
Magnesium (mg)	0.22	3.439	6.913	6.875	9.9	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	27.346	27.346
Phosphorus (mg)	1.08	16.88	19.355	33.75	28.71	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	99.775	99.775
Potassium (mg)	1.07	16.724	15.01	33.438	144.54	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	210.782	210.782
Sodium (mg)	0.02	0.313	0.0	0.625	3.96	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.918	4.918
Zinc (mg)	0.01	0.11	0.16	0.22	0.17	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.66	0.66
Copper (mg)	0.001	0.022	0.026	0.044	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.132	0.132
Manganese (mg)	0.007	0.106	0.237	0.213	0.129	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.691	0.691
Selenium (mcg)	0.3	5.3	3.0	10.6	0.5	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	19.7	19.7
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.0	0.0	1.98	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.98	1.98
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.99	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.99	0.99
Vitamin E (mg)	0.0	0.01	0.02	0.02	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.07
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.18	2.813	0.0	5.625	3.96	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	12.578	12.578
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.01	н/д	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.06	н/д	0.12	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.18	0.18
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	7.3	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.3	7.3
Thiamin (mg)	0.008	0.123	0.028	0.247	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.455	0.455
Riboflavin (mg)	0.005	0.077	0.004	0.153	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.268	0.268
Niacin (mg)	0.059	0.922	0.512	1.844	0.119	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.455	3.455
Pantothenic acid (mg)	0.004	0.069	0.162	0.138	0.119	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.491	0.491
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.006	0.087	0.013	0.119	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.225	0.225
Folate (mcg)	1.83	28.603	0.79	57.188	18.81	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	107.22	107.22
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	0.1	1.6	1.1	3.3	6.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	12.2	12.2
Folic acid (mcg)	1.54	24.07	0.0	48.125	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	73.735	73.735
Tryptophan (g)	0.001	0.02	0.014	0.041	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.086	0.086
Threonine (g)	0.003	0.044	0.041	0.088	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.195	0.195
Isoleucine (g)	0.004	0.056	0.047	0.113	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.23	0.23
Leucine (g)	0.007	0.111	0.097	0.222	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.466	0.466
Lysine (g)	0.002	0.036	0.041	0.072	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.191	0.191
Methionine (g)	0.002	0.028	0.028	0.056	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.114	0.114
Cystine (g)	0.002	0.034	0.022	0.069	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.127	0.127
Phenylalanine (g)	0.005	0.081	0.063	0.163	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.342	0.342
Tyrosine (g)	0.003	0.048	0.061	0.097	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.22	0.22
Valine (g)	0.004	0.066	0.069	0.131	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.29	0.29
Arginine (g)	0.004	0.066	0.103	0.131	0.099	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.403	0.403
Histidine (g)	0.002	0.036	0.03	0.072	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.15	0.15
Alanine (g)	0.003	0.052	0.065	0.103	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.243	0.243
Aspartic acid (g)	0.004	0.069	0.109	0.138	0.089	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.408	0.408
Glutamic acid (g)	0.035	0.544	0.217	1.088	0.257	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.141	2.141
Glycine (g)	0.004	0.058	0.053	0.116	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.26	0.26
Proline (g)	0.012	0.188	0.055	0.375	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.64	0.64
Serine (g)	0.005	0.081	0.061	0.163	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.33	0.33
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.002	0.025	0.077	0.05	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.193	0.193
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	14.85	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	14.85	14.85
Monounsaturated Fat (g)	0.001	0.014	0.087	0.028	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.14	0.14
Polyunsaturated (g)	0.004	0.064	0.075	0.128	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.291	0.291