Рецепт Mushroom Mattar Masala | Mushroom Peas Masala - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	oil 27.2g	cumin 0.53g	garlic 14.36g	chillies 49.28g	onions 72.0g	tomatoes 271.18g	mushrooms 135.8g	peas 67.0g	cumin 1.05g	coriander 1.8g	chili 1.3g	water 296.25g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.09	0.91	0.99	0.79	2.39	4.2	3.5	0.19	0.22	0.16	0.0	н/д	13.43	13.43
Total Fat (g)	27.2	0.12	0.07	0.1	0.07	0.54	0.46	0.27	0.23	0.32	0.22	0.0	н/д	29.6	29.6
Carbohydrates (g)	0.0	0.23	4.75	4.66	6.72	10.63	4.45	9.13	0.46	0.99	0.71	0.0	н/д	42.74	42.74
Ash (g)	0.0	0.04	0.22	0.3	0.25	1.36	1.15	0.52	0.08	0.11	0.11	0.3	н/д	4.43	4.43
Calories (kcal)	240.448	1.988	21.389	19.71	28.8	48.812	29.876	51.59	3.938	5.364	4.082	0.0	н/д	455.996	455.996
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	2.79	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.79	2.79
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.71	0.0	0.0	3.08	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	3.8	3.8
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	1.42	3.39	2.01	0.05	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	6.9	6.9
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.93	3.72	0.23	0.17	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	5.1	5.1
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.05	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.05	0.05
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	0.0	0.04	8.41	43.23	64.16	256.27	125.52	53.59	0.08	0.16	0.1	295.95	н/д	847.52	847.52
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.01	0.14	2.51	3.05	7.13	2.24	3.35	0.02	н/д	0.09	0.0	н/д	18.56	18.56
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.1	0.3	0.7	1.2	3.3	1.4	3.0	0.1	0.8	0.4	0.0	н/д	11.3	11.3
Calcium (mg)	0.0	4.934	25.983	8.87	16.56	27.118	4.074	14.74	9.776	12.762	3.614	8.888	н/д	137.317	137.317
Iron (mg)	0.01	0.35	0.24	0.59	0.15	0.73	0.68	1.03	0.7	0.29	0.19	0.0	н/д	4.96	4.96
Magnesium (mg)	0.0	1.94	3.589	12.319	7.2	29.83	12.222	17.42	3.843	5.94	2.21	2.963	н/д	99.475	99.475
Phosphorus (mg)	0.0	2.645	21.963	22.667	20.88	65.083	116.788	54.94	5.24	7.362	3.939	0.0	н/д	321.506	321.506
Potassium (mg)	0.0	9.476	57.564	167.535	105.12	642.697	431.844	102.51	18.774	22.806	24.908	0.0	н/д	1583.234	1583.234
Sodium (mg)	0.0	0.89	2.44	3.449	2.88	13.559	6.79	72.36	1.764	0.63	13.13	11.85	н/д	129.743	129.743
Zinc (mg)	0.0	0.03	0.17	0.15	0.12	0.46	0.71	0.55	0.05	0.08	0.04	0.03	н/д	2.38	2.38
Copper (mg)	0.0	0.005	0.043	0.084	0.029	0.163	0.435	0.08	0.009	0.018	0.006	0.03	н/д	0.9	0.9
Manganese (mg)	н/д	0.018	0.24	0.118	0.094	0.298	0.068	0.228	0.035	0.034	0.028	0.0	н/д	1.161	1.161
Selenium (mcg)	0.0	0.0	2.0	0.2	0.4	0.0	12.6	1.3	0.1	0.5	0.1	0.0	н/д	17.2	17.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	6.731	1.292	580.952	1.44	2258.929	0.0	1378.86	13.335	0.0	385.45	0.0	н/д	4626.99	4626.99
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.339	0.0	29.072	0.0	113.896	0.0	69.01	0.672	0.0	19.279	0.0	н/д	232.268	232.268
Beta Carotene (mcg)	0.0	4.039	0.718	330.635	0.72	1217.598	0.0	820.75	8.001	н/д	195.0	0.0	н/д	2577.461	2577.461
Vitamin E (mg)	2.51	0.02	0.01	0.34	0.01	1.46	0.01	0.01	0.03	н/д	0.38	0.0	н/д	4.79	4.79
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	24.444	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	24.444	24.444
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	6977.461	0.0	0.0	0.0	н/д	0.273	0.0	н/д	6977.734	6977.734
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	2.374	2.297	357.244	2.88	333.551	0.0	1575.84	4.704	н/д	4.03	0.0	н/д	2282.92	2282.92
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.03	0.01	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.05	0.05
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.33	0.01	0.5	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	0.88	0.88
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.01	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	0.02
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	4.5	119.5	5.3	34.4	2.9	12.1	0.1	0.4	0.8	0.0	н/д	180.0	180.0
Thiamin (mg)	0.0	0.003	0.029	0.044	0.036	0.108	0.109	0.174	0.007	0.004	0.005	0.0	н/д	0.519	0.519
Riboflavin (mg)	0.0	0.002	0.016	0.044	0.022	0.054	0.543	0.067	0.003	0.005	0.01	0.0	н/д	0.767	0.767
Niacin (mg)	0.0	0.024	0.1	0.468	0.086	1.6	4.902	1.152	0.048	0.038	0.103	0.0	н/д	8.523	8.523
Pantothenic acid (mg)	0.0	н/д	0.086	0.03	0.086	0.244	2.037	0.369	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	2.852	2.852
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.002	0.178	0.138	0.086	0.217	0.136	0.054	0.005	н/д	0.048	0.0	н/д	0.863	0.863
Folate (mcg)	0.0	0.053	0.431	11.333	13.68	40.677	21.728	35.51	0.105	0.0	1.3	0.0	н/д	124.817	124.817
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.05	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.05	0.05
Choline (mg)	н/д	0.1	3.3	5.5	4.4	18.2	23.5	18.1	0.3	н/д	0.9	0.0	н/д	74.2	74.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	н/д	0.01	0.015	0.007	0.027	0.054	0.027	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.14	0.14
Threonine (g)	0.0	н/д	0.023	0.034	0.014	0.081	0.149	0.134	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.437	0.437
Isoleucine (g)	0.0	н/д	0.032	0.034	0.007	0.054	0.109	0.127	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.363	0.363
Leucine (g)	0.0	н/д	0.045	0.054	0.022	0.081	0.163	0.208	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.572	0.572
Lysine (g)	0.0	н/д	0.039	0.044	0.029	0.081	0.149	0.208	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.55	0.55
Methionine (g)	0.0	н/д	0.011	0.01	0.0	0.027	0.041	0.054	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.143	0.143
Cystine (g)	0.0	н/д	0.01	0.02	0.0	0.027	0.014	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.091	0.091
Phenylalanine (g)	0.0	н/д	0.026	0.03	0.022	0.19	0.122	0.127	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.516	0.516
Tyrosine (g)	0.0	н/д	0.011	0.02	0.007	0.027	0.054	0.074	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.194	0.194
Valine (g)	0.0	н/д	0.042	0.039	0.014	0.054	0.312	0.154	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.616	0.616
Arginine (g)	0.0	н/д	0.09	0.049	0.072	0.054	0.109	0.275	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.649	0.649
Histidine (g)	0.0	н/д	0.016	0.02	0.007	0.027	0.081	0.067	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.218	0.218
Alanine (g)	0.0	н/д	0.019	0.039	0.014	0.081	0.272	0.154	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.58	0.58
Aspartic acid (g)	0.0	н/д	0.07	0.143	0.065	0.38	0.272	0.322	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.251	1.251
Glutamic acid (g)	0.0	н/д	0.116	0.128	0.187	1.166	0.462	0.476	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.535	2.535
Glycine (g)	0.0	н/д	0.029	0.034	0.022	0.054	0.122	0.121	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.382	0.382
Proline (g)	0.0	н/д	0.014	0.044	0.007	0.054	0.109	0.114	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.343	0.343
Serine (g)	0.0	н/д	0.027	0.039	0.014	0.081	0.122	0.114	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.399	0.399
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	0.702	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.702	0.702
Saturated Fat (g)	2.021	0.008	0.013	0.01	0.029	0.081	0.054	0.047	0.016	0.018	0.038	0.0	н/д	2.336	2.336
Phytosterols (mg)	68.0	0.36	н/д	н/д	10.8	18.983	н/д	н/д	0.714	0.828	1.079	н/д	н/д	100.764	100.764
Monounsaturated Fat (g)	6.183	0.074	0.001	0.005	0.007	0.081	0.0	0.02	0.147	0.244	0.046	0.0	н/д	6.81	6.81
Polyunsaturated (g)	17.718	0.017	0.036	0.054	0.014	0.217	0.19	0.121	0.034	0.032	0.097	0.0	н/д	18.531	18.531