Рецепт Mushroom Masala / Khumb Masala - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Fresh coriander leaves-to garnish
Salt- to taste
To sauté and grind to a paste
3 medium, sliced thin or minced-big onions
2 tbsps oil
1 tsp ginger-garlic paste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		oil
13.6g 		coriander
0.0g 		chili
1.3g 		curry
1.0g 		garam masala
0.9g 		pepper
0.53g 		turmeric
0.55g 		salt-
0.0g 		tomatoes-
84.63g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 н/д 0.16 0.13 0.11 0.06 0.04 н/д 0.74 1.24 1.24
Total Fat (g) 13.6 н/д 0.22 0.14 0.16 0.02 0.05 н/д 0.17 14.35 14.35
Carbohydrates (g) 0.0 н/д 0.71 0.58 0.51 0.34 0.36 н/д 3.32 5.82 5.82
Ash (g) 0.0 н/д 0.11 0.06 0.05 0.02 0.03 н/д 0.42 0.7 0.7
Calories (kcal) 120.224 н/д 4.082 3.25 2.862 1.352 1.947 н/д 15.233 148.95 148.95
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.01 0.01 н/д н/д 0.01 н/д 0.0 0.03 0.03
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.03 0.01 н/д н/д 0.0 н/д 1.06 1.1 1.1
Fructose (g) н/д н/д 0.06 0.01 н/д н/д 0.0 н/д 1.16 1.23 1.23
Lactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 н/д 0.1 0.1 0.07 0.06 0.06 н/д 79.98 80.36 80.36
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 н/д 0.09 0.03 0.09 0.0 0.02 н/д 2.23 2.46 2.46
Galactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 н/д 0.4 0.3 0.2 0.1 0.1 н/д 1.0 2.3 2.3
Calcium (mg) 0.0 н/д 3.614 4.78 1.332 2.316 1.007 н/д 8.463 21.512 21.512
Iron (mg) 0.0 н/д 0.19 0.3 0.07 0.15 0.23 н/д 0.23 1.16 1.16
Magnesium (mg) 0.0 н/д 2.21 2.54 1.368 1.028 1.062 н/д 9.309 17.517 17.517
Phosphorus (mg) 0.0 н/д 3.939 3.49 2.637 0.917 1.474 н/д 20.311 32.768 32.768
Potassium (mg) 0.0 н/д 24.908 15.43 18.126 6.673 13.888 н/д 200.573 279.597 279.597
Sodium (mg) 0.0 н/д 13.13 0.52 0.27 0.233 0.209 н/д 4.232 18.594 18.594
Zinc (mg) 0.0 н/д 0.04 0.04 0.02 0.01 0.02 н/д 0.14 0.27 0.27
Copper (mg) 0.0 н/д 0.006 0.008 0.003 0.006 0.003 н/д 0.051 0.077 0.077
Manganese (mg) н/д н/д 0.028 0.043 0.018 0.03 0.043 н/д 0.093 0.255 0.255
Selenium (mcg) 0.0 н/д 0.1 0.2 0.1 0.0 0.0 н/д 0.0 0.4 0.4
Vitamin A, IU (IU) 0.0 н/д 385.45 9.86 374.49 1.585 0.0 н/д 704.968 1476.353 1476.353
Retinol (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 н/д 19.279 0.49 18.729 0.08 0.0 н/д 35.545 74.122 74.122
Beta Carotene (mcg) 0.0 н/д 195.0 5.92 196.56 0.827 0.0 н/д 379.989 778.296 778.296
Vitamin E (mg) 1.25 н/д 0.38 0.22 0.27 0.0 0.02 н/д 0.46 2.6 2.6
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.273 0.0 0.0 0.032 0.0 н/д 2177.53 2177.835 2177.835
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 н/д 4.03 0.0 118.413 1.087 0.0 н/д 104.095 227.624 227.624
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.01 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.01 0.01 0.01
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.04 0.01 н/д 0.02 0.0 н/д 0.1 0.18 0.18
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.01 0.01
Vitamin C (mg) 0.0 н/д 0.8 0.1 0.7 0.1 0.1 н/д 10.7 12.6 12.6
Thiamin (mg) 0.0 н/д 0.005 0.003 0.003 0.001 0.001 н/д 0.034 0.045 0.045
Riboflavin (mg) 0.0 н/д 0.01 0.003 0.008 0.001 0.001 н/д 0.017 0.041 0.041
Niacin (mg) 0.0 н/д 0.103 0.035 0.078 0.006 0.028 н/д 0.499 0.749 0.749
Pantothenic acid (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.076 0.076 0.076
Vitamin B-6 (mg) 0.0 н/д 0.048 0.012 0.022 0.002 0.01 н/д 0.068 0.161 0.161
Folate (mcg) 0.0 н/д 1.3 1.54 0.954 0.053 0.215 н/д 12.695 16.756 16.756
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) н/д н/д 0.9 0.6 0.5 0.1 0.3 н/д 5.7 8.0 8.0
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.008 0.008 0.008
Threonine (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.025 0.025 0.025
Isoleucine (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.017 0.017 0.017
Leucine (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.025 0.025 0.025
Lysine (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.025 0.025 0.025
Methionine (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.008 0.008 0.008
Cystine (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.008 0.008 0.008
Phenylalanine (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.059 0.059 0.059
Tyrosine (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.008 0.008 0.008
Valine (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.017 0.017 0.017
Arginine (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.017 0.017 0.017
Histidine (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.008 0.008 0.008
Alanine (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.025 0.025 0.025
Aspartic acid (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.118 0.118 0.118
Glutamic acid (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.364 0.364 0.364
Glycine (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.017 0.017 0.017
Proline (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.017 0.017 0.017
Serine (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.025 0.025 0.025
Cholesterol (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) 0.351 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.351 0.351
Saturated Fat (g) 1.01 н/д 0.038 0.022 0.029 0.005 0.017 н/д 0.025 1.148 1.148
Phytosterols (mg) 34.0 н/д 1.079 0.72 0.747 0.488 0.451 н/д 5.924 43.409 43.409
Monounsaturated Fat (g) 3.091 н/д 0.046 0.056 0.025 0.005 0.009 н/д 0.025 3.258 3.258
Polyunsaturated (g) 8.859 н/д 0.097 0.026 0.075 0.006 0.012 н/д 0.068 9.143 9.143