Рецепт Mushroom Fry - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	mushrooms 97.0g	ginger 0.93g	garlic 1.22g	onion 99.0g	chili 32.85g	chili 0.0g	corn flour 4.75g	lemon juice 23.5g	coriander 0.0g	spring onions 14.4g	curry 0.0g	oil 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	3.0	0.02	0.08	1.09	0.66	н/д	0.44	0.09	н/д	0.26	н/д	н/д	н/д	5.63	5.63
Total Fat (g)	0.33	0.01	0.01	0.1	0.07	н/д	0.18	0.0	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.71	0.71
Carbohydrates (g)	3.18	0.17	0.4	9.25	3.11	н/д	3.62	2.03	н/д	1.06	н/д	н/д	н/д	22.81	22.81
Ash (g)	0.82	0.01	0.02	0.35	0.2	н/д	0.07	0.06	н/д	0.12	н/д	н/д	н/д	1.65	1.65
Calories (kcal)	21.34	0.744	1.815	39.6	13.14	н/д	17.338	5.875	н/д	4.608	н/д	н/д	н/д	104.459	104.459
Starch (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.0	н/д	н/д	0.98	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.98	0.98
Glucose (dextrose) (g)	1.44	н/д	н/д	1.95	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.39	3.39
Fructose (g)	0.16	н/д	н/д	1.28	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.44	1.44
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	89.66	0.73	0.71	88.22	28.82	н/д	0.43	21.32	н/д	12.94	н/д	н/д	н/д	242.83	242.83
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	1.6	0.02	0.01	4.2	1.68	н/д	н/д	0.56	н/д	0.34	н/д	н/д	н/д	8.4	8.4
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.0	0.0	0.0	1.7	0.5	н/д	н/д	0.1	н/д	0.4	н/д	н/д	н/д	3.7	3.7
Calcium (mg)	2.91	0.149	2.205	22.77	5.913	н/д	6.698	1.645	н/д	10.368	н/д	н/д	н/д	52.657	52.657
Iron (mg)	0.49	0.01	0.02	0.21	0.39	н/д	0.34	0.01	н/д	0.21	н/д	н/д	н/д	1.68	1.68
Magnesium (mg)	8.73	0.4	0.305	9.9	8.213	н/д	5.225	1.41	н/д	2.88	н/д	н/д	н/д	37.062	37.062
Phosphorus (mg)	83.42	0.316	1.864	28.71	15.111	н/д	10.593	1.41	н/д	5.328	н/д	н/д	н/д	146.751	146.751
Potassium (mg)	308.46	3.86	4.884	144.54	111.69	н/д	14.155	29.14	н/д	39.744	н/д	н/д	н/д	656.473	656.473
Sodium (mg)	4.85	0.121	0.207	3.96	2.3	н/д	0.238	0.235	н/д	2.304	н/д	н/д	н/д	14.214	14.214
Zinc (mg)	0.5	0.0	0.01	0.17	0.1	н/д	0.08	0.01	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	0.94	0.94
Copper (mg)	0.31	0.002	0.004	0.04	0.056	н/д	0.008	0.007	н/д	0.012	н/д	н/д	н/д	0.438	0.438
Manganese (mg)	0.049	0.002	0.02	0.129	0.079	н/д	0.023	0.002	н/д	0.023	н/д	н/д	н/д	0.327	0.327
Selenium (mcg)	9.0	0.0	0.2	0.5	0.2	н/д	н/д	0.0	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	10.0	10.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.11	1.98	387.302	н/д	10.165	4.7	н/д	143.568	н/д	н/д	н/д	547.824	547.824
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	19.382	н/д	0.523	0.235	н/д	7.2	н/д	н/д	н/д	27.339	27.339
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.061	0.99	220.424	н/д	4.608	0.705	н/д	86.112	н/д	н/д	н/д	312.899	312.899
Vitamin E (mg)	0.01	0.0	0.0	0.02	0.23	н/д	н/д	0.04	н/д	0.08	н/д	н/д	н/д	0.37	0.37
Vitamin D (IU)	17.46	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	17.46	17.46
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.195	3.96	238.163	н/д	64.363	2.115	н/д	163.728	н/д	н/д	н/д	472.523	472.523
Tocopherol, beta (mg)	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, delta (mg)	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	2.0	0.0	0.4	7.3	79.7	н/д	0.0	10.8	н/д	2.7	н/д	н/д	н/д	103.0	103.0
Thiamin (mg)	0.078	0.0	0.002	0.05	0.03	н/д	0.068	0.007	н/д	0.009	н/д	н/д	н/д	0.243	0.243
Riboflavin (mg)	0.388	0.0	0.001	0.03	0.03	н/д	0.036	0.002	н/д	0.012	н/д	н/д	н/д	0.498	0.498
Niacin (mg)	3.502	0.007	0.009	0.119	0.312	н/д	0.467	0.024	н/д	0.076	н/д	н/д	н/д	4.515	4.515
Pantothenic acid (mg)	1.455	0.002	0.007	0.119	0.02	н/д	0.031	0.024	н/д	0.012	н/д	н/д	н/д	1.669	1.669
Vitamin B-6 (mg)	0.097	0.001	0.015	0.119	0.092	н/д	0.018	0.012	н/д	0.009	н/д	н/д	н/д	0.362	0.362
Folate (mcg)	15.52	0.102	0.037	18.81	7.556	н/д	11.068	3.055	н/д	9.216	н/д	н/д	н/д	65.363	65.363
Vitamin B-12 (mcg)	0.04	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04
Choline (mg)	16.8	0.3	0.3	6.0	3.6	н/д	0.2	1.2	н/д	0.8	н/д	н/д	н/д	29.2	29.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.039	0.0	0.001	0.01	0.01	н/д	0.003	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.066	0.066
Threonine (g)	0.107	0.0	0.002	0.02	0.023	н/д	0.017	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.179	0.179
Isoleucine (g)	0.078	0.0	0.003	0.01	0.023	н/д	0.016	н/д	н/д	0.012	н/д	н/д	н/д	0.141	0.141
Leucine (g)	0.116	0.001	0.004	0.03	0.036	н/д	0.055	н/д	н/д	0.016	н/д	н/д	н/д	0.257	0.257
Lysine (g)	0.107	0.001	0.003	0.04	0.03	н/д	0.012	н/д	н/д	0.013	н/д	н/д	н/д	0.205	0.205
Methionine (g)	0.029	0.0	0.001	0.0	0.007	н/д	0.01	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.049	0.049
Cystine (g)	0.01	0.0	0.001	0.0	0.013	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.032	0.032
Phenylalanine (g)	0.087	0.0	0.002	0.03	0.02	н/д	0.022	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	н/д	0.17	0.17
Tyrosine (g)	0.039	0.0	0.001	0.01	0.013	н/д	0.018	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	0.088	0.088
Valine (g)	0.223	0.001	0.004	0.02	0.026	н/д	0.022	н/д	н/д	0.012	н/д	н/д	н/д	0.307	0.307
Arginine (g)	0.078	0.0	0.008	0.099	0.033	н/д	0.022	н/д	н/д	0.019	н/д	н/д	н/д	0.259	0.259
Histidine (g)	0.058	0.0	0.001	0.01	0.013	н/д	0.014	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.101	0.101
Alanine (g)	0.194	0.0	0.002	0.02	0.026	н/д	0.033	н/д	н/д	0.012	н/д	н/д	н/д	0.287	0.287
Aspartic acid (g)	0.194	0.002	0.006	0.089	0.095	н/д	0.031	н/д	н/д	0.024	н/д	н/д	н/д	0.442	0.442
Glutamic acid (g)	0.33	0.001	0.01	0.257	0.085	н/д	0.083	н/д	н/д	0.055	н/д	н/д	н/д	0.822	0.822
Glycine (g)	0.087	0.0	0.002	0.03	0.023	н/д	0.018	н/д	н/д	0.013	н/д	н/д	н/д	0.174	0.174
Proline (g)	0.078	0.0	0.001	0.01	0.03	н/д	0.039	н/д	н/д	0.017	н/д	н/д	н/д	0.175	0.175
Serine (g)	0.087	0.0	0.002	0.02	0.026	н/д	0.021	н/д	н/д	0.012	н/д	н/д	н/д	0.169	0.169
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.039	0.002	0.001	0.04	0.007	н/д	0.025	0.0	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.117	0.117
Phytosterols (mg)	н/д	0.14	н/д	14.85	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	14.99	14.99
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.001	0.0	0.01	0.003	н/д	0.048	0.0	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.067	0.067
Polyunsaturated (g)	0.136	0.001	0.003	0.02	0.036	н/д	0.082	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.288	0.288