Рецепт Mushroom, Apple, and Walnut Stuffed Acorn Squash - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	pepper 0.0g	salt 0.0g	olive oil 3.42g	mushrooms 27.5g	celery 8.9g	sage 0.25g	stock 31.04g	walnuts 3.48g	sourdough 3.63g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	н/д	0.0	0.85	0.06	0.03	0.0	0.53	0.47	1.94	15.52
Total Fat (g)	н/д	н/д	3.42	0.09	0.02	0.03	0.0	2.27	0.08	5.91	47.28
Carbohydrates (g)	н/д	н/д	0.0	0.9	0.26	0.15	0.4	0.48	2.24	4.44	35.52
Ash (g)	н/д	н/д	0.0	0.23	0.07	0.02	0.35	0.06	0.08	0.81	6.48
Calories (kcal)	н/д	н/д	30.266	6.05	1.424	0.799	1.552	22.742	11.564	74.397	595.176
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	0.08	н/д	0.09	0.72
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.41	0.05	н/д	н/д	0.0	н/д	0.46	3.68
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05	н/д	н/д	0.0	н/д	0.1	0.8
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	н/д	н/д	0.0	25.42	8.49	0.02	30.3	0.14	0.75	65.11	520.88
Caffeine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	н/д	0.0	0.45	0.16	0.0	0.26	0.09	0.13	1.11	8.88
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.48
Dietary Fiber (g)	н/д	н/д	0.0	0.3	0.1	0.1	0.0	0.2	0.1	0.9	7.2
Calcium (mg)	н/д	н/д	0.034	0.825	3.56	4.192	0.0	3.408	1.704	13.723	109.784
Iron (mg)	н/д	н/д	0.02	0.14	0.02	0.07	0.0	0.1	0.14	0.49	3.92
Magnesium (mg)	н/д	н/д	0.0	2.475	0.979	1.086	н/д	5.494	1.124	11.158	89.264
Phosphorus (mg)	н/д	н/д	0.0	23.65	2.136	0.231	н/д	12.032	4.568	42.616	340.928
Potassium (mg)	н/д	н/д	0.034	87.448	23.14	2.715	н/д	15.335	5.075	133.748	1069.984
Sodium (mg)	н/д	н/д	0.068	1.375	7.12	0.028	124.16	0.07	26.1	158.921	1271.368
Zinc (mg)	н/д	н/д	0.0	0.14	0.01	0.01	н/д	0.11	0.04	0.31	2.48
Copper (mg)	н/д	н/д	0.0	0.088	0.004	0.002	н/д	0.055	0.005	0.154	1.232
Manganese (mg)	н/д	н/д	0.0	0.014	0.009	0.008	н/д	0.119	0.021	0.17	1.36
Selenium (mcg)	н/д	н/д	0.0	2.6	0.0	0.0	н/д	0.2	1.1	3.8	30.4
Vitamin A, IU (IU)	н/д	н/д	0.0	0.0	39.961	14.971	66.115	0.695	0.0	121.743	973.944
Retinol (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	н/д	0.0	0.0	1.958	0.749	н/д	0.035	0.0	2.741	21.928
Beta Carotene (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	24.03	8.843	н/д	0.417	0.0	33.29	266.32
Vitamin E (mg)	н/д	н/д	0.49	0.0	0.02	0.02	н/д	0.02	0.01	0.57	4.56
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	4.95	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.95	39.6
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	25.187	2.187	н/д	0.313	0.471	28.159	225.272
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	0.01	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.03	0.0	0.0	н/д	н/д	0.72	н/д	0.76	6.08
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.07	н/д	0.07	0.56
Vitamin C (mg)	н/д	н/д	0.0	0.6	0.3	0.1	0.0	0.0	0.0	1.0	8.0
Thiamin (mg)	н/д	н/д	0.0	0.022	0.002	0.002	н/д	0.012	0.016	0.053	0.424
Riboflavin (mg)	н/д	н/д	0.0	0.11	0.005	0.001	н/д	0.005	0.013	0.135	1.08
Niacin (mg)	н/д	н/д	0.0	0.993	0.028	0.015	н/д	0.039	0.195	1.27	10.16
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	0.0	0.412	0.022	н/д	н/д	0.02	0.022	0.477	3.816
Vitamin B-6 (mg)	н/д	н/д	0.0	0.027	0.006	0.007	н/д	0.019	0.004	0.063	0.504
Folate (mcg)	н/д	н/д	0.0	4.4	3.204	0.695	н/д	3.408	5.075	16.782	134.256
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.01	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.01	0.08
Choline (mg)	н/д	н/д	0.0	4.8	0.5	0.1	н/д	1.4	0.6	7.4	59.2
Folic acid (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	4.024	4.024	32.192
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.0	0.011	0.001	н/д	н/д	0.006	0.005	0.023	0.184
Threonine (g)	н/д	н/д	0.0	0.03	0.002	н/д	н/д	0.021	0.012	0.064	0.512
Isoleucine (g)	н/д	н/д	0.0	0.022	0.002	н/д	н/д	0.022	0.015	0.061	0.488
Leucine (g)	н/д	н/д	0.0	0.033	0.003	н/д	н/д	0.041	0.028	0.104	0.832
Lysine (g)	н/д	н/д	0.0	0.03	0.003	н/д	н/д	0.015	0.012	0.059	0.472
Methionine (g)	н/д	н/д	0.0	0.008	0.001	н/д	н/д	0.008	0.006	0.024	0.192
Cystine (g)	н/д	н/д	0.0	0.003	0.0	н/д	н/д	0.007	0.009	0.019	0.152
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	0.0	0.025	0.002	н/д	н/д	0.025	0.02	0.071	0.568
Tyrosine (g)	н/д	н/д	0.0	0.011	0.001	н/д	н/д	0.014	0.008	0.034	0.272
Valine (g)	н/д	н/д	0.0	0.063	0.003	н/д	н/д	0.026	0.017	0.109	0.872
Arginine (g)	н/д	н/д	0.0	0.022	0.002	н/д	н/д	0.079	0.015	0.118	0.944
Histidine (g)	н/д	н/д	0.0	0.016	0.001	н/д	н/д	0.014	0.008	0.039	0.312
Alanine (g)	н/д	н/д	0.0	0.055	0.002	н/д	н/д	0.024	0.013	0.094	0.752
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	0.0	0.055	0.011	н/д	н/д	0.064	0.018	0.147	1.176
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	0.0	0.093	0.008	н/д	н/д	0.098	0.132	0.332	2.656
Glycine (g)	н/д	н/д	0.0	0.025	0.002	н/д	н/д	0.029	0.015	0.07	0.56
Proline (g)	н/д	н/д	0.0	0.022	0.002	н/д	н/д	0.025	0.045	0.093	0.744
Serine (g)	н/д	н/д	0.0	0.025	0.002	н/д	н/д	0.032	0.018	0.077	0.616
Cholesterol (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	н/д	0.473	0.011	0.004	0.018	0.0	0.213	0.018	0.737	5.896
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	7.566	н/д	0.534	0.619	н/д	2.504	н/д	11.223	89.784
Monounsaturated Fat (g)	н/д	н/д	2.498	0.0	0.003	0.005	н/д	0.311	0.014	2.83	22.64
Polyunsaturated (g)	н/д	н/д	0.36	0.038	0.007	0.004	н/д	1.64	0.03	2.081	16.648