Рецепт Musakka'a (Baked Eggplant, Tomato And Chick Pea - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	chick peas 50.0g	virgin olive oil 0.0g	eggplants 234.86g	onion 49.5g	salt 3.0g	pepper 0.0g	tomato 269.36g	water 59.25g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	9.65	н/д	2.37	0.54	0.0	н/д	2.37	0.0	14.94	89.64
Total Fat (g)	3.02	н/д	0.45	0.05	0.0	н/д	0.54	0.0	4.05	24.3
Carbohydrates (g)	30.33	н/д	13.39	4.62	0.0	н/д	10.56	0.0	58.89	353.34
Ash (g)	1.24	н/д	1.64	0.17	2.99	н/д	1.35	0.06	7.46	44.76
Calories (kcal)	182.0	н/д	56.366	19.8	0.0	н/д	48.485	0.0	306.65	1839.9
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.49	н/д	н/д	0.0	н/д	0.49	2.94
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.98	н/д	н/д	3.37	н/д	4.34	26.04
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.64	н/д	н/д	3.69	н/д	4.33	25.98
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	5.77	н/д	217.03	44.11	0.01	н/д	254.55	59.19	580.65	3483.9
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	5.35	н/д	5.52	2.1	0.0	н/д	7.08	0.0	20.05	120.3
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	8.7	н/д	8.0	0.8	0.0	н/д	3.2	0.0	20.8	124.8
Calcium (mg)	52.5	н/д	21.137	11.385	0.72	н/д	26.936	1.778	114.456	686.736
Iron (mg)	3.12	н/д	0.56	0.1	0.01	н/д	0.73	0.0	4.52	27.12
Magnesium (mg)	57.5	н/д	32.88	4.95	0.03	н/д	29.63	0.593	125.582	753.492
Phosphorus (mg)	183.0	н/д	58.714	14.355	0.0	н/д	64.646	0.0	320.716	1924.296
Potassium (mg)	437.5	н/д	540.171	72.27	0.24	н/д	638.383	0.0	1688.564	10131.384
Sodium (mg)	12.0	н/д	4.697	1.98	1162.74	н/д	13.468	2.37	1197.255	7183.53
Zinc (mg)	1.72	н/д	0.38	0.08	0.0	н/д	0.46	0.01	2.64	15.84
Copper (mg)	0.425	н/д	0.188	0.02	0.001	н/д	0.162	0.006	0.801	4.806
Manganese (mg)	1.1	н/д	0.587	0.064	0.003	н/д	0.296	0.0	2.051	12.306
Selenium (mcg)	4.1	н/д	0.7	0.2	0.0	н/д	0.0	0.0	5.1	30.6
Vitamin A, IU (IU)	33.5	н/д	63.411	0.99	0.0	н/д	2243.769	0.0	2341.67	14050.02
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	1.5	н/д	2.349	0.0	0.0	н/д	113.131	0.0	116.98	701.88
Beta Carotene (mcg)	20.0	н/д	37.577	0.495	0.0	н/д	1209.426	0.0	1267.498	7604.988
Vitamin E (mg)	0.41	н/д	0.7	0.01	0.0	н/д	1.45	0.0	2.58	15.48
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	6930.633	0.0	6930.633	41583.798
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	0.0	1.98	0.0	н/д	331.313	0.0	333.293	1999.758
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	н/д	0.03	0.18
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.32	н/д	0.32	1.92
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	2.0	н/д	5.2	3.7	0.0	н/д	34.2	0.0	45.0	270.0
Thiamin (mg)	0.24	н/д	0.094	0.025	0.0	н/д	0.108	0.0	0.466	2.796
Riboflavin (mg)	0.105	н/д	0.094	0.015	0.0	н/д	0.054	0.0	0.268	1.608
Niacin (mg)	0.77	н/д	1.527	0.059	0.0	н/д	1.589	0.0	3.945	23.67
Pantothenic acid (mg)	0.795	н/д	0.658	0.059	0.0	н/д	0.242	0.0	1.754	10.524
Vitamin B-6 (mg)	0.27	н/д	0.188	0.059	0.0	н/д	0.215	0.0	0.733	4.398
Folate (mcg)	278.5	н/д	51.668	9.405	0.0	н/д	40.404	0.0	379.977	2279.862
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	47.6	н/д	16.2	3.0	0.0	н/д	18.0	0.0	84.9	509.4
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.095	н/д	0.023	0.005	0.0	н/д	0.027	н/д	0.15	0.9
Threonine (g)	0.36	н/д	0.094	0.01	0.0	н/д	0.081	н/д	0.545	3.27
Isoleucine (g)	0.415	н/д	0.117	0.005	0.0	н/д	0.054	н/д	0.591	3.546
Leucine (g)	0.685	н/д	0.141	0.015	0.0	н/д	0.081	н/д	0.922	5.532
Lysine (g)	0.645	н/д	0.117	0.02	0.0	н/д	0.081	н/д	0.863	5.178
Methionine (g)	0.125	н/д	0.023	0.0	0.0	н/д	0.027	н/д	0.175	1.05
Cystine (g)	0.13	н/д	0.023	0.0	0.0	н/д	0.027	н/д	0.18	1.08
Phenylalanine (g)	0.515	н/д	0.094	0.015	0.0	н/д	0.189	н/д	0.812	4.872
Tyrosine (g)	0.24	н/д	0.07	0.005	0.0	н/д	0.027	н/д	0.342	2.052
Valine (g)	0.405	н/д	0.117	0.01	0.0	н/д	0.054	н/д	0.586	3.516
Arginine (g)	0.91	н/д	0.141	0.05	0.0	н/д	0.054	н/д	1.154	6.924
Histidine (g)	0.265	н/д	0.047	0.005	0.0	н/д	0.027	н/д	0.344	2.064
Alanine (g)	0.415	н/д	0.117	0.01	0.0	н/д	0.081	н/д	0.623	3.738
Aspartic acid (g)	1.135	н/д	0.376	0.045	0.0	н/д	0.377	н/д	1.932	11.592
Glutamic acid (g)	1.69	н/д	0.446	0.129	0.0	н/д	1.158	н/д	3.423	20.538
Glycine (g)	0.4	н/д	0.094	0.015	0.0	н/д	0.054	н/д	0.563	3.378
Proline (g)	0.4	н/д	0.094	0.005	0.0	н/д	0.054	н/д	0.553	3.318
Serine (g)	0.485	н/д	0.094	0.01	0.0	н/д	0.081	н/д	0.67	4.02
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.315	н/д	0.07	0.02	0.0	н/д	0.081	0.0	0.486	2.916
Phytosterols (mg)	17.5	н/д	16.44	7.425	0.0	н/д	18.855	н/д	60.22	361.32
Monounsaturated Fat (g)	0.68	н/д	0.047	0.005	0.0	н/д	0.081	0.0	0.813	4.878
Polyunsaturated (g)	1.345	н/д	0.188	0.01	0.0	н/д	0.215	0.0	1.758	10.548