Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
3 tbsp ginger garlic paste
1 bunch fresh methi / fenugreek leaves
Salt to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		onions
248.64g 		chillies
394.2g 		coriander
7.5g 		turmeric
1.1g 		garam masala
1.8g 		tomatoes
223.86g 		yoghurt
76.56g 		cream
60.0g 		salt
0.0g 		oil
40.8g 		water
118.5g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.99 7.88 0.93 0.09 0.22 1.97 2.66 1.23 н/д 0.0 0.0 16.96 16.96
Total Fat (g) 0.2 0.79 1.33 0.11 0.31 0.45 2.49 22.2 н/д 40.8 0.0 68.68 68.68
Carbohydrates (g) 18.77 37.29 4.12 0.71 1.02 8.78 3.57 1.67 н/д 0.0 0.0 75.94 75.94
Ash (g) 0.85 2.37 0.45 0.07 0.11 1.12 0.55 0.27 н/д 0.0 0.12 5.9 5.9
Calories (kcal) 79.565 157.68 22.35 3.894 5.724 40.295 46.702 207.0 н/д 360.672 0.0 923.881 923.881
Starch (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 1.79 н/д н/д 0.03 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 1.82 1.82
Glucose (dextrose) (g) 5.62 н/д н/д 0.0 н/д 2.8 н/д н/д н/д н/д н/д 8.42 8.42
Fructose (g) 5.02 н/д н/д 0.0 н/д 3.07 н/д н/д н/д н/д н/д 8.09 8.09
Lactose (g) 0.05 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 0.05
Maltose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 226.86 345.87 0.66 0.12 0.14 211.55 67.3 34.63 н/д 0.0 118.38 1005.52 1005.52
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 12.48 20.1 н/д 0.04 0.19 5.89 3.57 0.07 н/д 0.0 0.0 42.33 42.33
Galactose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 2.2 5.9 3.1 0.2 0.5 2.7 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 14.7 14.7
Calcium (mg) 49.728 70.956 53.175 2.013 2.664 22.386 92.638 39.0 н/д 0.0 3.555 336.115 336.115
Iron (mg) 0.65 4.73 1.22 0.46 0.14 0.6 0.04 0.02 н/д 0.01 0.0 7.87 7.87
Magnesium (mg) 22.378 98.55 24.75 2.123 2.736 24.625 9.187 4.2 н/д 0.0 1.185 189.733 189.733
Phosphorus (mg) 67.133 181.332 30.675 2.948 5.274 53.726 72.732 37.2 н/д 0.0 0.0 451.02 451.02
Potassium (mg) 295.882 1340.28 95.025 27.775 36.252 530.548 118.668 45.0 н/д 0.0 0.0 2489.43 2489.43
Sodium (mg) 19.891 27.594 2.625 0.418 0.54 11.193 35.218 22.8 н/д 0.0 4.74 125.019 125.019
Zinc (mg) 0.32 1.18 0.35 0.05 0.04 0.38 0.45 0.14 н/д 0.0 0.01 2.93 2.93
Copper (mg) 0.149 0.67 0.074 0.007 0.007 0.134 0.008 0.006 н/д 0.0 0.012 1.066 1.066
Manganese (mg) 0.199 0.946 0.143 0.086 0.036 0.246 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 1.656 1.656
Selenium (mcg) 1.2 2.0 2.0 0.0 0.2 0.0 1.7 0.3 н/д 0.0 0.0 7.4 7.4
Vitamin A, IU (IU) 2.486 4647.618 0.0 0.0 748.98 1864.754 75.794 882.0 н/д 0.0 0.0 8221.633 8221.633
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 20.671 243.0 н/д 0.0 0.0 263.671 263.671
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 232.578 0.0 0.0 37.458 94.021 20.671 246.6 н/д 0.0 0.0 631.328 631.328
Beta Carotene (mcg) 2.486 2645.082 н/д 0.0 393.12 1005.131 3.828 43.2 н/д 0.0 0.0 4092.848 4092.848
Vitamin E (mg) 0.05 2.72 н/д 0.03 0.54 1.21 0.05 0.64 н/д 3.76 0.0 8.99 8.99
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 31.2 н/д н/д 0.0 31.2 31.2
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 5759.918 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 5759.918 5759.918
Lutein + zeaxanthin (mcg) 14.918 2857.95 н/д 0.0 236.826 275.348 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 3385.042 3385.042
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.02
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д н/д 0.01 н/д 0.27 н/д н/д н/д н/д н/д 0.27 0.27
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 11.9 955.9 1.6 0.3 1.4 28.4 0.4 0.4 н/д 0.0 0.0 1000.3 1000.3
Thiamin (mg) 0.099 0.355 0.018 0.002 0.006 0.09 0.023 0.012 н/д 0.0 0.0 0.604 0.604
Riboflavin (mg) 0.05 0.355 0.022 0.003 0.017 0.045 0.107 0.066 н/д 0.0 0.0 0.663 0.663
Niacin (mg) 0.323 3.745 0.16 0.057 0.157 1.321 0.061 0.024 н/д 0.0 0.0 5.847 5.847
Pantothenic acid (mg) 0.249 0.237 н/д н/д н/д 0.201 0.299 0.156 н/д 0.0 0.0 1.141 1.141
Vitamin B-6 (mg) 0.323 1.104 н/д 0.02 0.044 0.179 0.023 0.018 н/д 0.0 0.0 1.711 1.711
Folate (mcg) 57.187 90.666 0.0 0.429 1.908 33.579 5.359 2.4 н/д 0.0 0.0 191.528 191.528
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.28 0.11 н/д 0.0 0.0 0.39 0.39
Choline (mg) 13.7 43.8 н/д 0.5 0.9 15.0 11.6 10.1 н/д н/д 0.0 95.6 95.6
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.025 0.118 н/д н/д н/д 0.022 0.015 0.018 н/д 0.0 н/д 0.199 0.199
Threonine (g) 0.05 0.276 н/д н/д н/д 0.067 0.107 0.054 н/д 0.0 н/д 0.554 0.554
Isoleucine (g) 0.025 0.276 н/д н/д н/д 0.045 0.145 0.072 н/д 0.0 н/д 0.563 0.563
Leucine (g) 0.075 0.434 н/д н/д н/д 0.067 0.268 0.12 н/д 0.0 н/д 0.963 0.963
Lysine (g) 0.075 0.355 н/д н/д н/д 0.067 0.237 0.096 н/д 0.0 н/д 0.83 0.83
Methionine (g) 0.025 0.079 н/д н/д н/д 0.022 0.077 0.03 н/д 0.0 н/д 0.233 0.233
Cystine (g) 0.025 0.158 н/д н/д н/д 0.022 0.023 0.012 н/д 0.0 н/д 0.24 0.24
Phenylalanine (g) 0.05 0.237 н/д н/д н/д 0.157 0.145 0.06 н/д 0.0 н/д 0.648 0.648
Tyrosine (g) 0.025 0.158 н/д н/д н/д 0.022 0.138 0.06 н/д 0.0 н/д 0.403 0.403
Valine (g) 0.05 0.315 н/д н/д н/д 0.045 0.222 0.084 н/д 0.0 н/д 0.716 0.716
Arginine (g) 0.274 0.394 н/д н/д н/д 0.045 0.077 0.042 н/д 0.0 н/д 0.831 0.831
Histidine (g) 0.025 0.158 н/д н/д н/д 0.022 0.069 0.036 н/д 0.0 н/д 0.31 0.31
Alanine (g) 0.05 0.315 н/д н/д н/д 0.067 0.115 0.042 н/д 0.0 н/д 0.589 0.589
Aspartic acid (g) 0.174 1.143 н/д н/д н/д 0.313 0.214 0.096 н/д 0.0 н/д 1.941 1.941
Glutamic acid (g) 0.448 1.025 н/д н/д н/д 0.963 0.521 0.258 н/д 0.0 н/д 3.214 3.214
Glycine (g) 0.05 0.276 н/д н/д н/д 0.045 0.061 0.024 н/д 0.0 н/д 0.456 0.456
Proline (g) 0.05 0.355 н/д н/д н/д 0.045 0.314 0.12 н/д 0.0 н/д 0.883 0.883
Serine (g) 0.05 0.315 н/д н/д н/д 0.067 0.168 0.066 н/д 0.0 н/д 0.667 0.667
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9.953 82.2 н/д 0.0 0.0 92.153 92.153
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.053 н/д 1.053 1.053
Saturated Fat (g) н/д 0.079 0.074 0.034 0.059 0.067 1.608 13.818 н/д 3.031 0.0 18.77 18.77
Phytosterols (mg) н/д н/д 3.45 0.902 1.494 15.67 н/д н/д н/д 102.0 н/д 123.516 123.516
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.039 1.019 0.018 0.05 0.067 0.681 6.414 н/д 9.274 0.0 17.562 17.562
Polyunsaturated (g) н/д 0.434 0.131 0.024 0.151 0.179 0.069 0.822 н/д 26.577 0.0 28.387 28.387