Рецепт Murg hariyali kebab / Minty green chicken skewers - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	chicken thigh 22.51g	mint 0.0g	pepper 0.0g	yogurt 122.5g	chickpea flour 2.88g	salt 0.0g	chili 0.0g	garam masala 0.0g	lime 28.14g	oil 13.6g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	3.89	н/д	н/д	4.25	0.64	н/д	н/д	н/д	0.2	0.0	8.98	17.96
Total Fat (g)	3.43	н/д	н/д	3.98	0.19	н/д	н/д	н/д	0.06	13.6	21.26	42.52
Carbohydrates (g)	0.0	н/д	н/д	5.71	1.66	н/д	н/д	н/д	2.97	0.0	10.34	20.68
Ash (g)	0.18	н/д	н/д	0.88	0.08	н/д	н/д	н/д	0.08	0.0	1.23	2.46
Calories (kcal)	47.507	н/д	н/д	74.725	11.126	н/д	н/д	н/д	8.442	120.224	262.024	524.048
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	15.24	н/д	н/д	107.68	0.3	н/д	н/д	н/д	24.84	0.0	148.05	296.1
Caffeine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	н/д	н/д	5.71	0.31	н/д	н/д	н/д	0.48	0.0	6.5	13.0
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.3	н/д	н/д	н/д	0.8	0.0	1.1	2.2
Calcium (mg)	2.251	н/д	н/д	148.225	1.294	н/д	н/д	н/д	9.286	0.0	161.056	322.112
Iron (mg)	0.22	н/д	н/д	0.06	0.14	н/д	н/д	н/д	0.17	0.0	0.6	1.2
Magnesium (mg)	4.503	н/д	н/д	14.7	4.773	н/д	н/д	н/д	1.688	0.0	25.664	51.328
Phosphorus (mg)	32.647	н/д	н/д	116.375	9.143	н/д	н/д	н/д	5.065	0.0	163.229	326.458
Potassium (mg)	43.229	н/д	н/д	189.875	24.323	н/д	н/д	н/д	28.703	0.0	286.129	572.258
Sodium (mg)	17.111	н/д	н/д	56.35	1.84	н/д	н/д	н/д	0.563	0.0	75.864	151.728
Zinc (mg)	0.36	н/д	н/д	0.72	0.08	н/д	н/д	н/д	0.03	0.0	1.19	2.38
Copper (mg)	0.014	н/д	н/д	0.012	0.026	н/д	н/д	н/д	0.02	0.0	0.072	0.144
Manganese (mg)	0.005	н/д	н/д	0.0	0.046	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.053	0.106
Selenium (mcg)	2.9	н/д	н/д	2.7	0.2	н/д	н/д	н/д	0.1	0.0	6.0	12.0
Vitamin A, IU (IU)	33.547	н/д	н/д	121.275	1.179	н/д	н/д	н/д	14.07	0.0	170.071	340.142
Retinol (mcg)	9.231	н/д	н/д	33.075	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	42.306	84.612
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	9.907	н/д	н/д	33.075	0.058	н/д	н/д	н/д	0.563	0.0	43.602	87.204
Beta Carotene (mcg)	1.576	н/д	н/д	6.125	0.719	н/д	н/д	н/д	8.442	0.0	16.862	33.724
Vitamin E (mg)	0.06	н/д	н/д	0.07	0.02	н/д	н/д	н/д	0.06	1.25	1.47	2.94
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.5	н/д	н/д	0.6	0.0	н/д	н/д	н/д	8.2	0.0	9.3	18.6
Thiamin (mg)	0.014	н/д	н/д	0.037	0.014	н/д	н/д	н/д	0.008	0.0	0.073	0.146
Riboflavin (mg)	0.034	н/д	н/д	0.172	0.003	н/д	н/д	н/д	0.006	0.0	0.214	0.428
Niacin (mg)	1.223	н/д	н/д	0.098	0.051	н/д	н/д	н/д	0.056	0.0	1.427	2.854
Pantothenic acid (mg)	0.232	н/д	н/д	0.478	0.018	н/д	н/д	н/д	0.062	0.0	0.789	1.578
Vitamin B-6 (mg)	0.059	н/д	н/д	0.037	0.014	н/д	н/д	н/д	0.011	0.0	0.121	0.242
Folate (mcg)	1.801	н/д	н/д	8.575	12.564	н/д	н/д	н/д	2.251	0.0	25.191	50.382
Vitamin B-12 (mcg)	0.07	н/д	н/д	0.45	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.52	1.04
Choline (mg)	12.1	н/д	н/д	18.6	н/д	н/д	н/д	н/д	1.4	н/д	32.2	64.4
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.043	н/д	н/д	0.025	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.067	0.134
Threonine (g)	0.16	н/д	н/д	0.172	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.331	0.662
Isoleucine (g)	0.194	н/д	н/д	0.233	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.426	0.852
Leucine (g)	0.281	н/д	н/д	0.429	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.71	1.42
Lysine (g)	0.315	н/д	н/д	0.38	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.0	0.698	1.396
Methionine (g)	0.104	н/д	н/д	0.123	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.226	0.452
Cystine (g)	0.052	н/д	н/д	0.037	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.089	0.178
Phenylalanine (g)	0.151	н/д	н/д	0.233	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.384	0.768
Tyrosine (g)	0.124	н/д	н/д	0.221	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.344	0.688
Valine (g)	0.189	н/д	н/д	0.355	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.544	1.088
Arginine (g)	0.245	н/д	н/д	0.123	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.368	0.736
Histidine (g)	0.115	н/д	н/д	0.11	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.225	0.45
Alanine (g)	0.227	н/д	н/д	0.184	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.411	0.822
Aspartic acid (g)	0.347	н/д	н/д	0.343	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.69	1.38
Glutamic acid (g)	0.567	н/д	н/д	0.833	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.4	2.8
Glycine (g)	0.257	н/д	н/д	0.098	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.355	0.71
Proline (g)	0.191	н/д	н/д	0.502	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.694	1.388
Serine (g)	0.133	н/д	н/д	0.27	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.402	0.804
Cholesterol (mg)	18.913	н/д	н/д	15.925	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	34.838	69.676
Trans Fat (g)	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.351	0.4	0.8
Saturated Fat (g)	0.988	н/д	н/д	2.573	0.02	н/д	н/д	н/д	0.006	1.01	4.597	9.194
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	1.121	н/д	н/д	н/д	н/д	34.0	35.121	70.242
Monounsaturated Fat (g)	1.466	н/д	н/д	1.09	0.043	н/д	н/д	н/д	0.006	3.091	5.696	11.392
Polyunsaturated (g)	0.761	н/д	н/д	0.11	0.086	н/д	н/д	н/д	0.017	8.859	9.833	19.666