Рецепт Mung Bean Curry - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	mung beans 220.0g	tomato 111.93g	turmeric 1.1g	lemon juice 15.25g	cinnamon 2.6g	salt 0.0g	sugar 2.8g	coriander 0.0g	baking powder 1.15g	sunflower oil 13.6g	mustard 3.3g	cumin 4.2g	curry 0.0g	garlic 7.4g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	52.49	0.98	0.09	0.06	0.1	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.82	0.75	н/д	0.47	55.77	55.77
Total Fat (g)	2.53	0.22	0.11	0.0	0.03	н/д	0.0	н/д	0.0	13.6	0.95	0.94	н/д	0.04	18.42	18.42
Carbohydrates (g)	137.76	4.39	0.71	1.32	2.1	н/д	2.8	н/д	0.0	0.0	1.15	1.86	н/д	2.44	154.53	154.53
Ash (g)	7.3	0.56	0.07	0.04	0.09	н/д	0.0	н/д	0.42	0.0	0.15	0.32	н/д	0.11	9.07	9.07
Calories (kcal)	763.4	20.147	3.894	3.813	6.422	н/д	10.836	н/д	0.0	120.224	15.477	15.75	н/д	11.019	970.981	970.981
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.0	0.03	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.12	н/д	н/д	н/д	0.15	0.15
Glucose (dextrose) (g)	н/д	1.4	0.0	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	1.53	1.53
Fructose (g)	н/д	1.53	0.0	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.57	1.57
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	19.91	105.77	0.12	13.84	0.28	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.23	0.34	н/д	4.33	144.82	144.82
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	14.52	2.94	0.04	0.37	0.06	н/д	2.8	н/д	0.0	0.0	0.22	0.09	н/д	0.07	21.11	21.11
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Dietary Fiber (g)	35.9	1.3	0.2	0.1	1.4	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.5	0.4	н/д	0.2	40.0	40.0
Calcium (mg)	290.4	11.193	2.013	1.068	26.052	н/д	0.028	н/д	0.0	0.0	17.193	39.102	н/д	13.385	400.433	400.433
Iron (mg)	14.83	0.3	0.46	0.0	0.22	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.33	2.79	н/д	0.13	19.05	19.05
Magnesium (mg)	415.8	12.312	2.123	0.915	1.56	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	9.834	15.372	н/д	1.849	459.765	459.765
Phosphorus (mg)	807.4	26.863	2.948	0.915	1.664	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	27.753	20.958	н/д	11.314	899.816	899.816
Potassium (mg)	2741.2	265.274	27.775	18.91	11.206	н/д	0.056	н/д	0.0	0.0	22.506	75.096	н/д	29.654	3191.677	3191.677
Sodium (mg)	33.0	5.597	0.418	0.153	0.26	н/д	0.0	н/д	314.64	0.0	0.165	7.056	н/д	1.257	362.545	362.545
Zinc (mg)	5.9	0.19	0.05	0.01	0.05	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.19	0.2	н/д	0.09	6.66	6.66
Copper (mg)	2.068	0.067	0.007	0.005	0.009	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.014	0.037	н/д	0.022	2.227	2.227
Manganese (mg)	2.288	0.123	0.086	0.002	0.454	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.058	0.14	н/д	0.123	3.275	3.275
Selenium (mcg)	18.0	0.0	0.0	0.0	0.1	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	4.4	0.2	н/д	1.1	23.9	23.9
Vitamin A, IU (IU)	250.8	932.377	0.0	3.05	7.67	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	2.046	53.34	н/д	0.666	1249.948	1249.948
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	13.2	47.011	0.0	0.153	0.39	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.099	2.688	н/д	0.0	63.54	63.54
Beta Carotene (mcg)	149.6	502.566	0.0	0.458	2.912	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	1.221	32.004	н/д	0.37	689.13	689.13
Vitamin E (mg)	1.12	0.6	0.03	0.02	0.06	н/д	0.0	н/д	0.0	5.59	0.1	0.14	н/д	0.01	7.67	7.67
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	2879.959	0.0	0.0	0.39	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	2880.349	2880.349
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	137.674	0.0	1.373	5.772	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	14.784	18.816	н/д	1.183	179.602	179.602
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.01	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.13	0.01	н/д	0.27	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.62	н/д	н/д	н/д	1.03	1.03
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03
Vitamin C (mg)	10.6	14.2	0.3	7.0	0.1	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.1	0.3	н/д	2.3	34.9	34.9
Thiamin (mg)	1.364	0.045	0.002	0.005	0.001	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.018	0.026	н/д	0.015	1.475	1.475
Riboflavin (mg)	0.506	0.022	0.003	0.002	0.001	н/д	0.001	н/д	0.0	0.0	0.013	0.014	н/д	0.008	0.569	0.569
Niacin (mg)	4.95	0.66	0.057	0.015	0.035	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.26	0.192	н/д	0.052	6.221	6.221
Pantothenic acid (mg)	4.202	0.101	н/д	0.015	0.009	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.044	4.372	4.372
Vitamin B-6 (mg)	0.836	0.09	0.02	0.008	0.004	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.014	0.018	н/д	0.092	1.081	1.081
Folate (mcg)	1375.0	16.79	0.429	1.983	0.156	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	2.508	0.42	н/д	0.222	1397.507	1397.507
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	215.4	7.5	0.5	0.8	0.3	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	4.0	1.0	н/д	1.7	231.3	231.3
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.572	0.011	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.017	н/д	н/д	0.005	0.607	0.607
Threonine (g)	1.716	0.034	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.036	н/д	н/д	0.012	1.801	1.801
Isoleucine (g)	2.222	0.022	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.036	н/д	н/д	0.016	2.3	2.3
Leucine (g)	4.07	0.034	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.059	н/д	н/д	0.023	4.192	4.192
Lysine (g)	3.652	0.034	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.05	н/д	н/д	0.02	3.762	3.762
Methionine (g)	0.638	0.011	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.016	н/д	н/д	0.006	0.673	0.673
Cystine (g)	0.462	0.011	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.019	н/д	н/д	0.005	0.499	0.499
Phenylalanine (g)	3.168	0.078	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.035	н/д	н/д	0.013	3.299	3.299
Tyrosine (g)	1.562	0.011	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.024	н/д	н/д	0.006	1.607	1.607
Valine (g)	2.728	0.022	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.044	н/д	н/д	0.021	2.821	2.821
Arginine (g)	3.674	0.022	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.058	н/д	н/д	0.047	3.805	3.805
Histidine (g)	1.54	0.011	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.025	н/д	н/д	0.008	1.588	1.588
Alanine (g)	2.31	0.034	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.039	н/д	н/д	0.01	2.397	2.397
Aspartic acid (g)	6.072	0.157	н/д	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.065	н/д	н/д	0.036	6.341	6.341
Glutamic acid (g)	9.372	0.481	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.164	н/д	н/д	0.06	10.087	10.087
Glycine (g)	2.09	0.022	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.043	н/д	н/д	0.015	2.176	2.176
Proline (g)	2.42	0.022	н/д	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.064	н/д	н/д	0.007	2.525	2.525
Serine (g)	2.596	0.034	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.036	н/д	н/д	0.014	2.684	2.684
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.77	0.034	0.034	0.0	0.009	н/д	0.0	н/д	0.0	1.401	0.048	0.065	н/д	0.007	2.367	2.367
Phytosterols (mg)	50.6	7.835	0.902	н/д	0.676	н/д	н/д	н/д	н/д	13.6	3.894	2.856	н/д	н/д	80.363	80.363
Monounsaturated Fat (g)	0.352	0.034	0.018	0.0	0.007	н/д	0.0	н/д	0.0	2.652	0.654	0.59	н/д	0.001	4.307	4.307
Polyunsaturated (g)	0.836	0.09	0.024	0.0	0.002	н/д	0.0	н/д	0.0	8.935	0.178	0.138	н/д	0.018	10.221	10.221