Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 Gala apples, cut into 1/4-inch dice
8 small red-skinned potatoes, cut into 1/2-inch dice
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		canola oil
9.0g 		onions
43.2g 		ginger
11.16g 		garlics
5.22g 		curry paste
283.5g 		chicken thighs
186.96g 		water
118.5g 		coconut milk
395.5g 		cumin
4.2g 		coriander
3.6g 		water
19.73g 		cayenne pepper
0.9g 		kosher salt
3.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.79 0.2 0.33 12.25 36.74 0.0 7.99 0.75 0.45 0.0 0.11 0.0 59.6 59.6
Total Fat (g) 9.0 0.08 0.08 0.03 1.33 7.31 0.0 84.36 0.94 0.64 0.0 0.16 0.0 103.93 103.93
Carbohydrates (g) 0.0 3.17 1.98 1.73 53.61 0.0 0.0 11.11 1.86 1.98 0.0 0.51 0.0 75.95 75.95
Ash (g) 0.0 0.35 0.09 0.08 7.94 1.79 0.12 3.84 0.32 0.22 0.02 0.05 2.99 17.81 17.81
Calories (kcal) 79.56 13.824 8.928 7.778 232.47 222.482 0.0 779.135 15.75 10.728 0.0 2.862 0.0 1373.517 1373.517
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 0.62 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.62 0.62
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.85 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.85 0.85
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 16.3 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 16.3 16.3
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 16.58 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 16.58 16.58
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.79 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.79 0.79
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 38.81 8.8 3.06 208.37 141.73 118.38 288.24 0.34 0.32 19.71 0.07 0.01 827.84 827.84
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 1.01 0.19 0.05 34.53 0.0 0.0 н/д 0.09 н/д 0.0 0.09 0.0 35.97 35.97
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 1.1 0.2 0.1 11.6 0.0 0.0 н/д 0.4 1.5 0.0 0.2 0.0 15.3 15.3
Calcium (mg) 0.0 31.104 1.786 9.448 102.06 18.696 3.555 71.19 39.102 25.524 0.592 1.332 0.72 305.109 305.109
Iron (mg) 0.0 0.64 0.07 0.09 8.45 1.94 0.0 13.05 2.79 0.59 0.0 0.07 0.01 27.69 27.69
Magnesium (mg) 0.0 8.64 4.799 1.305 119.07 44.87 1.185 181.93 15.372 11.88 0.197 1.368 0.03 390.647 390.647
Phosphorus (mg) 0.0 15.984 3.794 7.987 235.305 314.093 0.0 379.68 20.958 14.724 0.0 2.637 0.0 995.162 995.162
Potassium (mg) 0.0 119.232 46.314 20.932 2874.69 431.878 0.0 870.1 75.096 45.612 0.0 18.126 0.24 4502.22 4502.22
Sodium (mg) 0.0 6.912 1.451 0.887 2239.65 160.786 4.74 51.415 7.056 1.26 0.789 0.27 1162.74 3637.956 3637.956
Zinc (mg) 0.0 0.17 0.04 0.06 1.79 3.57 0.01 2.21 0.2 0.17 0.0 0.02 0.0 8.25 8.25
Copper (mg) 0.0 0.035 0.026 0.016 1.049 0.131 0.012 0.87 0.037 0.035 0.002 0.003 0.001 2.216 2.216
Manganese (mg) 0.0 0.069 0.026 0.087 0.851 0.037 0.0 3.045 0.14 0.068 0.0 0.018 0.003 4.344 4.344
Selenium (mcg) 0.0 0.3 0.1 0.7 15.0 25.2 0.0 н/д 0.2 0.9 0.0 0.1 0.0 42.6 42.6
Vitamin A, IU (IU) 0.0 430.704 0.0 0.47 4323.375 121.524 0.0 0.0 53.34 0.0 0.0 374.49 0.0 5303.903 5303.903
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 37.392 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 37.392 37.392
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 21.6 0.0 0.0 215.46 37.392 0.0 0.0 2.688 0.0 0.0 18.729 0.0 295.869 295.869
Beta Carotene (mcg) 0.0 258.336 0.0 0.261 2554.335 0.0 0.0 н/д 32.004 н/д 0.0 196.56 0.0 3041.496 3041.496
Vitamin E (mg) 1.57 0.24 0.03 0.0 12.19 0.58 0.0 н/д 0.14 н/д 0.0 0.27 0.0 15.02 15.02
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 81545.94 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 81545.94 81545.94
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 491.184 0.0 0.835 0.0 0.0 0.0 н/д 18.816 н/д 0.0 118.413 0.0 629.248 629.248
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 2.46 н/д н/д н/д 1.47 0.15 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 4.08 4.08
Tocopherol, delta (mg) 0.09 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.09 0.09
Vitamin C (mg) 0.0 8.1 0.6 1.6 62.1 0.0 0.0 4.0 0.3 0.8 0.0 0.7 0.0 78.1 78.1
Thiamin (mg) 0.0 0.026 0.003 0.01 0.17 0.15 0.0 0.079 0.026 0.009 0.0 0.003 0.0 0.477 0.477
Riboflavin (mg) 0.0 0.035 0.003 0.006 0.425 0.355 0.0 0.0 0.014 0.01 0.0 0.008 0.0 0.857 0.857
Niacin (mg) 0.0 0.229 0.084 0.037 8.732 11.835 0.0 2.531 0.192 0.077 0.0 0.078 0.0 23.794 23.794
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.035 0.022 0.031 0.397 2.3 0.0 0.593 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 3.378 3.378
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.026 0.018 0.065 0.624 0.617 0.0 0.119 0.018 н/д 0.0 0.022 0.0 1.508 1.508
Folate (mcg) 0.0 27.648 1.228 0.157 34.02 18.696 0.0 55.37 0.42 0.0 0.0 0.954 0.0 138.492 138.492
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.65 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.65 0.65
Choline (mg) 0.0 2.5 3.2 1.2 109.1 115.9 0.0 33.6 1.0 н/д 0.0 0.5 0.0 267.1 267.1
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.009 0.001 0.004 0.085 0.43 н/д 0.079 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.608 0.608
Threonine (g) н/д 0.03 0.004 0.008 0.284 1.552 н/д 0.277 н/д н/д н/д н/д 0.0 2.155 2.155
Isoleucine (g) н/д 0.035 0.006 0.011 0.198 1.944 н/д 0.316 н/д н/д н/д н/д 0.0 2.511 2.511
Leucine (g) н/д 0.048 0.008 0.016 0.312 2.767 н/д 0.593 н/д н/д н/д н/д 0.0 3.744 3.744
Lysine (g) н/д 0.039 0.007 0.014 0.34 3.122 н/д 0.356 н/д н/д н/д н/д 0.0 3.878 3.878
Methionine (g) н/д 0.009 0.001 0.004 0.057 1.01 н/д 0.158 н/д н/д н/д н/д 0.0 1.238 1.238
Cystine (g) н/д н/д 0.001 0.004 0.057 0.467 н/д 0.158 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.687 0.687
Phenylalanine (g) н/д 0.026 0.006 0.009 0.34 1.458 н/д 0.396 н/д н/д н/д н/д 0.0 2.235 2.235
Tyrosine (g) н/д 0.022 0.002 0.004 0.142 1.234 н/д 0.237 н/д н/д н/д н/д 0.0 1.641 1.641
Valine (g) н/д 0.035 0.008 0.015 0.227 1.832 н/д 0.475 н/д н/д н/д н/д 0.0 2.591 2.591
Arginine (g) н/д 0.056 0.004 0.033 0.198 2.225 н/д 1.305 н/д н/д н/д н/д 0.0 3.822 3.822
Histidine (g) н/д 0.013 0.003 0.006 0.17 1.14 н/д 0.198 н/д н/д н/д н/д 0.0 1.53 1.53
Alanine (g) н/д 0.035 0.003 0.007 0.567 2.0 н/д 0.396 н/д н/д н/д н/д 0.0 3.008 3.008
Aspartic acid (g) н/д 0.073 0.023 0.026 1.985 3.272 н/д 0.791 н/д н/д н/д н/д 0.0 6.17 6.17
Glutamic acid (g) н/д 0.164 0.018 0.042 5.387 5.497 н/д 1.819 н/д н/д н/д н/д 0.0 12.927 12.927
Glycine (g) н/д 0.039 0.004 0.01 0.17 1.814 н/д 0.396 н/д н/д н/д н/д 0.0 2.433 2.433
Proline (g) н/д 0.052 0.004 0.005 0.227 1.514 н/д 0.316 н/д н/д н/д н/д 0.0 2.119 2.119
Serine (g) н/д 0.035 0.006 0.01 0.312 1.271 н/д 0.396 н/д н/д н/д н/д 0.0 2.029 2.029
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 155.177 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 155.177 155.177
Trans Fat (g) 0.036 н/д н/д н/д н/д 0.206 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.242 0.242
Saturated Fat (g) 0.663 0.013 0.022 0.005 0.284 1.87 0.0 74.829 0.065 0.036 0.0 0.029 0.0 77.815 77.815
Phytosterols (mg) н/д н/д 1.674 н/д н/д н/д н/д н/д 2.856 1.656 н/д 0.747 0.0 6.933 6.933
Monounsaturated Fat (g) 5.695 0.013 0.017 0.001 0.198 2.262 0.0 3.599 0.59 0.489 0.0 0.025 0.0 12.888 12.888
Polyunsaturated (g) 2.533 0.03 0.017 0.013 0.454 1.814 0.0 0.91 0.138 0.063 0.0 0.075 0.0 6.045 6.045