Рецепт Multigrain thepla (multigrain roti) recipe – Healthy breakfast recipe - Пищевая ценность
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 |
flour
125.0g |
bengal
0.0g |
chili
0.0g |
turmeric
0.0g |
coriander
0.0g |
cumin
0.0g |
sesame
0.0g |
salt
0.0g |
oil
0.0g |
Всего в порции | Всего в рецепте |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Protein (g) | 12.91 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 12.91 | 12.91 |
Total Fat (g) | 1.23 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 1.23 | 1.23 |
Carbohydrates (g) | 95.39 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 95.39 | 95.39 |
Ash (g) | 0.59 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.59 | 0.59 |
Calories (kcal) | 455.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 455.0 | 455.0 |
Starch (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Sucrose (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Glucose (dextrose) (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Fructose (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Lactose (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Maltose (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Alcohol (g) | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Water (g) | 14.9 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 14.9 | 14.9 |
Caffeine (mg) | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Theobromine (mg) | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Sugars (g) | 0.34 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.34 | 0.34 |
Galactose (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Dietary Fiber (g) | 3.4 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 3.4 | 3.4 |
Calcium (mg) | 18.75 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 18.75 | 18.75 |
Iron (mg) | 5.8 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 5.8 | 5.8 |
Magnesium (mg) | 27.5 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 27.5 | 27.5 |
Phosphorus (mg) | 135.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 135.0 | 135.0 |
Potassium (mg) | 133.75 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 133.75 | 133.75 |
Sodium (mg) | 2.5 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 2.5 | 2.5 |
Zinc (mg) | 0.88 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.88 | 0.88 |
Copper (mg) | 0.175 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.175 | 0.175 |
Manganese (mg) | 0.85 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.85 | 0.85 |
Selenium (mcg) | 42.4 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 42.4 | 42.4 |
Vitamin A, IU (IU) | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Retinol (mcg) | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Beta Carotene (mcg) | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Vitamin E (mg) | 0.08 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.08 | 0.08 |
Vitamin D (IU) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Lycopene (mcg) | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Lutein + zeaxanthin (mcg) | 22.5 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 22.5 | 22.5 |
Tocopherol, beta (mg) | 0.09 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.09 | 0.09 |
Tocopherol, gamma (mg) | 0.48 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.48 | 0.48 |
Tocopherol, delta (mg) | 0.03 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.03 | 0.03 |
Vitamin C (mg) | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Thiamin (mg) | 0.988 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.988 | 0.988 |
Riboflavin (mg) | 0.613 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.613 | 0.613 |
Niacin (mg) | 7.375 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 7.375 | 7.375 |
Pantothenic acid (mg) | 0.55 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.55 | 0.55 |
Vitamin B-6 (mg) | 0.05 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.05 | 0.05 |
Folate (mcg) | 228.75 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 228.75 | 228.75 |
Vitamin B-12 (mcg) | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Choline (mg) | 13.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 13.0 | 13.0 |
Folic acid (mcg) | 192.5 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 192.5 | 192.5 |
Tryptophan (g) | 0.163 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.163 | 0.163 |
Threonine (g) | 0.35 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.35 | 0.35 |
Isoleucine (g) | 0.45 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.45 | 0.45 |
Leucine (g) | 0.888 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.888 | 0.888 |
Lysine (g) | 0.288 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.288 | 0.288 |
Methionine (g) | 0.225 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.225 | 0.225 |
Cystine (g) | 0.275 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.275 | 0.275 |
Phenylalanine (g) | 0.65 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.65 | 0.65 |
Tyrosine (g) | 0.388 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.388 | 0.388 |
Valine (g) | 0.525 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.525 | 0.525 |
Arginine (g) | 0.525 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.525 | 0.525 |
Histidine (g) | 0.288 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.288 | 0.288 |
Alanine (g) | 0.413 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.413 | 0.413 |
Aspartic acid (g) | 0.55 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.55 | 0.55 |
Glutamic acid (g) | 4.35 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 4.35 | 4.35 |
Glycine (g) | 0.463 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.463 | 0.463 |
Proline (g) | 1.5 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 1.5 | 1.5 |
Serine (g) | 0.65 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.65 | 0.65 |
Cholesterol (mg) | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Trans Fat (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Saturated Fat (g) | 0.2 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.2 | 0.2 |
Phytosterols (mg) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Monounsaturated Fat (g) | 0.113 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.113 | 0.113 |
Polyunsaturated (g) | 0.513 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.513 | 0.513 |