Рецепт Mulai Kattiya Payaru Salad (Sprouted Green Gram Salad) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	onions 99.0g	chili 0.0g	ginger 3.72g	lemon juice 47.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.09	н/д	0.07	0.18	н/д	1.34	1.34
Total Fat (g)	0.1	н/д	0.03	0.0	н/д	0.13	0.13
Carbohydrates (g)	9.25	н/д	0.66	4.06	н/д	13.96	13.96
Ash (g)	0.35	н/д	0.03	0.12	н/д	0.5	0.5
Calories (kcal)	39.6	н/д	2.976	11.75	н/д	54.326	54.326
Starch (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.98	н/д	н/д	н/д	н/д	0.98	0.98
Glucose (dextrose) (g)	1.95	н/д	н/д	н/д	н/д	1.95	1.95
Fructose (g)	1.28	н/д	н/д	н/д	н/д	1.28	1.28
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	88.22	н/д	2.93	42.64	н/д	133.8	133.8
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	4.2	н/д	0.06	1.13	н/д	5.39	5.39
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.7	н/д	0.1	0.2	н/д	1.9	1.9
Calcium (mg)	22.77	н/д	0.595	3.29	н/д	26.655	26.655
Iron (mg)	0.21	н/д	0.02	0.01	н/д	0.24	0.24
Magnesium (mg)	9.9	н/д	1.6	2.82	н/д	14.32	14.32
Phosphorus (mg)	28.71	н/д	1.265	2.82	н/д	32.795	32.795
Potassium (mg)	144.54	н/д	15.438	58.28	н/д	218.258	218.258
Sodium (mg)	3.96	н/д	0.484	0.47	н/д	4.914	4.914
Zinc (mg)	0.17	н/д	0.01	0.02	н/д	0.2	0.2
Copper (mg)	0.04	н/д	0.009	0.014	н/д	0.062	0.062
Manganese (mg)	0.129	н/д	0.009	0.005	н/д	0.142	0.142
Selenium (mcg)	0.5	н/д	0.0	0.0	н/д	0.6	0.6
Vitamin A, IU (IU)	1.98	н/д	0.0	9.4	н/д	11.38	11.38
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	0.0	0.47	н/д	0.47	0.47
Beta Carotene (mcg)	0.99	н/д	0.0	1.41	н/д	2.4	2.4
Vitamin E (mg)	0.02	н/д	0.01	0.07	н/д	0.1	0.1
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	3.96	н/д	0.0	4.23	н/д	8.19	8.19
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	7.3	н/д	0.2	21.6	н/д	29.1	29.1
Thiamin (mg)	0.05	н/д	0.001	0.014	н/д	0.065	0.065
Riboflavin (mg)	0.03	н/д	0.001	0.005	н/д	0.036	0.036
Niacin (mg)	0.119	н/д	0.028	0.047	н/д	0.194	0.194
Pantothenic acid (mg)	0.119	н/д	0.007	0.047	н/д	0.173	0.173
Vitamin B-6 (mg)	0.119	н/д	0.006	0.024	н/д	0.148	0.148
Folate (mcg)	18.81	н/д	0.409	6.11	н/д	25.329	25.329
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	6.0	н/д	1.1	2.4	н/д	9.5	9.5
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.01
Threonine (g)	0.02	н/д	0.001	н/д	н/д	0.021	0.021
Isoleucine (g)	0.01	н/д	0.002	н/д	н/д	0.012	0.012
Leucine (g)	0.03	н/д	0.003	н/д	н/д	0.032	0.032
Lysine (g)	0.04	н/д	0.002	н/д	н/д	0.042	0.042
Methionine (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Cystine (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Phenylalanine (g)	0.03	н/д	0.002	н/д	н/д	0.032	0.032
Tyrosine (g)	0.01	н/д	0.001	н/д	н/д	0.011	0.011
Valine (g)	0.02	н/д	0.003	н/д	н/д	0.022	0.022
Arginine (g)	0.099	н/д	0.001	н/д	н/д	0.1	0.1
Histidine (g)	0.01	н/д	0.001	н/д	н/д	0.011	0.011
Alanine (g)	0.02	н/д	0.001	н/д	н/д	0.021	0.021
Aspartic acid (g)	0.089	н/д	0.008	н/д	н/д	0.097	0.097
Glutamic acid (g)	0.257	н/д	0.006	н/д	н/д	0.263	0.263
Glycine (g)	0.03	н/д	0.001	н/д	н/д	0.031	0.031
Proline (g)	0.01	н/д	0.001	н/д	н/д	0.011	0.011
Serine (g)	0.02	н/д	0.002	н/д	н/д	0.022	0.022
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.04	н/д	0.007	0.0	н/д	0.047	0.047
Phytosterols (mg)	14.85	н/д	0.558	н/д	н/д	15.408	15.408
Monounsaturated Fat (g)	0.01	н/д	0.006	0.0	н/д	0.015	0.015
Polyunsaturated (g)	0.02	н/д	0.006	0.0	н/д	0.025	0.025