CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Moussaka Low Fat - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
3 x Bay leaves
2 x Egg whites
    WHITE SAUCE
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		eggplants
293.57g 		onion
1.0g 		paprika
0.88g 		onions
24.75g 		beef
113.4g 		tomatoes paste
6.82g 		pepper
0.18g 		nutmeg
0.05g 		thyme
0.25g 		tomatoes
34.4g 		bread crumbs
6.0g 		egg whites
0.0g 		sauce
0.0g 		corn
0.77g 		flour
2.61g 		milk
54.45g 		salt
0.5g 		nutmeg
0.09g 		pepper
0.04g 		parmesan cheese
2.08g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.97 0.1 0.13 0.27 19.7 0.29 0.02 0.0 0.02 0.3 0.8 н/д н/д 0.02 0.27 1.83 0.0 0.0 0.0 0.8 27.54 165.24
Total Fat (g) 0.56 0.01 0.11 0.02 19.36 0.03 0.01 0.02 0.02 0.07 0.32 н/д н/д 0.01 0.03 0.04 0.0 0.09 0.0 0.6 21.29 127.74
Carbohydrates (g) 16.73 0.81 0.49 2.31 0.0 1.29 0.11 0.02 0.16 1.35 4.32 н/д н/д 0.15 1.99 2.7 0.0 0.0 0.03 0.08 32.54 195.24
Ash (g) 2.05 0.03 0.06 0.09 0.98 0.19 0.01 0.0 0.03 0.17 0.17 н/д н/д 0.0 0.01 0.41 0.5 0.0 0.0 0.17 4.88 29.28
Calories (kcal) 70.457 3.47 2.529 9.9 258.548 5.595 0.446 0.245 0.69 6.192 23.7 н/д н/д 0.662 9.482 18.511 0.0 0.825 0.111 8.979 420.342 2522.052
Starch (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.0 3.58 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.59 21.54
Sucrose (g) н/д н/д 0.01 0.25 н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.02 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.29 1.74
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.02 0.49 н/д 0.39 н/д н/д н/д 0.43 0.11 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 1.45 8.7
Fructose (g) н/д н/д 0.06 0.32 н/д 0.4 н/д н/д н/д 0.47 0.15 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 1.4 8.4
Lactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 2.77 н/д н/д н/д 0.0 2.77 16.62
Maltose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.0 0.12 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.14 0.84
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 271.29 0.05 0.08 22.05 74.63 5.02 0.02 0.0 0.02 32.51 0.39 н/д н/д 0.58 0.31 49.46 0.0 0.0 0.0 0.43 456.85 2741.1
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 6.9 0.35 0.09 1.05 н/д 0.83 0.0 0.01 0.0 0.9 0.37 н/д н/д 0.02 0.01 2.77 0.0 0.0 0.0 0.02 13.34 80.04
Galactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 10.0 0.1 0.3 0.4 0.0 0.3 0.0 0.0 0.1 0.4 0.3 н/д н/д 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12.0 72.0
Calcium (mg) 26.421 3.63 1.549 5.693 7.938 2.456 0.765 0.086 4.725 3.44 10.98 н/д н/д 0.015 0.391 68.056 0.12 0.0 0.189 23.104 159.558 957.348
Iron (mg) 0.7 0.03 0.21 0.05 1.92 0.2 0.05 0.0 0.31 0.09 0.29 н/д н/д 0.0 0.12 0.02 0.0 0.0 0.01 0.02 4.03 24.18
Magnesium (mg) 41.1 1.22 1.619 2.475 19.278 2.866 0.34 0.085 0.55 3.784 2.58 н/д н/д 0.285 0.573 5.989 0.005 0.0 0.084 0.792 83.623 501.738
Phosphorus (mg) 73.393 3.4 3.019 7.178 138.346 5.663 0.303 0.099 0.503 8.256 9.9 н/д н/д 0.685 2.813 54.989 0.0 0.0 0.075 15.188 323.809 1942.854
Potassium (mg) 675.213 9.43 20.51 36.135 278.96 69.189 2.203 0.163 2.035 81.523 11.76 н/д н/д 2.078 2.787 84.934 0.04 0.0 0.546 2.604 1280.111 7680.666
Sodium (mg) 5.871 0.54 0.298 0.99 64.637 53.904 0.077 0.007 0.138 1.72 43.92 н/д н/д 0.115 0.052 22.867 193.79 0.0 0.019 31.854 420.8 2524.8
Zinc (mg) 0.47 0.02 0.04 0.04 4.07 0.04 0.0 0.0 0.02 0.06 0.09 н/д н/д 0.0 0.02 0.23 0.0 0.0 0.0 0.08 5.18 31.08
Copper (mg) 0.235 0.002 0.005 0.01 0.068 0.025 0.002 0.0 0.002 0.021 0.016 н/д н/д 0.0 0.004 0.005 0.0 н/д 0.0 0.005 0.401 2.406
Manganese (mg) 0.734 0.004 0.007 0.032 0.023 0.02 0.01 0.001 0.02 0.038 0.055 н/д н/д 0.001 0.018 0.0 0.001 н/д 0.002 0.002 0.968 5.808
Selenium (mcg) 0.9 0.0 0.0 0.1 13.7 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 1.5 н/д н/д 0.0 0.9 1.7 0.0 0.0 0.0 0.4 19.6 117.6
Vitamin A, IU (IU) 79.264 0.0 461.431 0.495 0.0 104.056 0.523 0.048 9.5 286.535 0.0 н/д н/д 1.44 0.0 111.068 0.0 0.0 0.13 9.208 1063.698 6382.188
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 33.211 0.0 0.0 0.0 2.438 35.649 213.894
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 2.936 0.0 23.074 0.0 0.0 5.186 0.026 0.002 0.475 14.447 0.0 н/д н/д 0.069 0.0 33.211 0.0 0.0 0.007 2.5 81.933 491.598
Beta Carotene (mcg) 46.971 0.0 242.191 0.248 н/д 61.478 0.273 0.007 5.66 154.447 0.0 н/д н/д 0.362 0.0 0.0 0.0 0.0 0.068 0.646 512.351 3074.106
Vitamin E (mg) 0.88 0.0 0.26 0.0 н/д 0.29 0.0 0.0 0.02 0.19 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.01 1.67 10.02
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 22.322 н/д н/д н/д н/д 22.322 133.932
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 1962.664 0.011 0.0 0.0 885.061 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.003 0.0 2847.737 17086.422
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 115.124 0.99 н/д 0.0 0.359 0.0 2.155 42.31 0.0 н/д н/д 4.958 0.469 0.0 0.0 0.0 0.089 0.0 166.452 998.712
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.06
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 0.03 0.0 н/д 0.04 0.01 0.0 н/д 0.04 0.05 н/д н/д 0.0 0.01 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.17 1.02
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.06
Vitamin C (mg) 6.5 0.1 0.6 1.8 0.0 1.5 0.0 0.0 0.1 4.4 0.0 н/д н/д 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15.1 90.6
Thiamin (mg) 0.117 0.004 0.006 0.012 0.068 0.004 0.0 0.0 0.001 0.014 0.058 н/д н/д 0.002 0.021 0.027 0.0 0.0 0.0 0.001 0.335 2.01
Riboflavin (mg) 0.117 0.001 0.015 0.007 0.261 0.01 0.0 0.0 0.001 0.007 0.024 н/д н/д 0.0 0.013 0.098 0.0 0.0 0.0 0.01 0.566 3.396
Niacin (mg) 1.908 0.007 0.134 0.03 4.774 0.21 0.002 0.001 0.012 0.203 0.398 н/д н/д 0.013 0.154 0.049 0.0 0.0 0.0 0.002 7.897 47.382
Pantothenic acid (mg) 0.822 н/д 0.016 0.03 0.408 0.01 н/д н/д н/д 0.031 0.033 н/д н/д 0.006 0.011 0.196 0.0 0.0 н/д 0.007 1.569 9.414
Vitamin B-6 (mg) 0.235 0.012 0.035 0.03 0.272 0.015 0.001 0.0 0.001 0.028 0.007 н/д н/д 0.0 0.001 0.022 0.0 0.0 0.0 0.001 0.66 3.96
Folate (mcg) 64.586 1.66 0.928 4.703 7.938 0.819 0.018 0.035 0.685 5.16 6.42 н/д н/д 0.354 4.767 2.722 0.0 0.0 0.004 0.208 101.006 606.036
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 2.17 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 н/д н/д 0.0 0.0 0.29 0.0 0.0 0.0 0.05 2.52 15.12
Choline (mg) 20.3 0.4 0.5 1.5 н/д 2.6 0.0 0.0 0.1 2.3 0.9 н/д н/д 0.2 0.3 8.5 0.0 н/д 0.0 0.3 37.8 226.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.92 н/д н/д 0.0 4.012 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8.932 53.592
Tryptophan (g) 0.029 0.001 н/д 0.002 н/д 0.002 н/д н/д 0.0 0.003 0.01 н/д н/д 0.0 0.003 0.022 0.0 0.0 н/д 0.011 0.085 0.51
Threonine (g) 0.117 0.002 н/д 0.005 н/д 0.007 н/д н/д 0.001 0.01 0.026 н/д н/д 0.001 0.007 0.044 0.0 0.0 н/д 0.03 0.25 1.5
Isoleucine (g) 0.147 0.003 н/д 0.002 н/д 0.005 н/д н/д 0.001 0.007 0.032 н/д н/д 0.001 0.009 0.082 0.0 0.0 н/д 0.041 0.33 1.98
Leucine (g) 0.176 0.003 н/д 0.007 н/д 0.008 н/д н/д 0.001 0.01 0.058 н/д н/д 0.003 0.018 0.18 0.0 0.0 н/д 0.078 0.542 3.252
Lysine (g) 0.147 0.005 н/д 0.01 н/д 0.008 н/д н/д 0.001 0.01 0.026 н/д н/д 0.001 0.006 0.136 0.0 0.0 н/д 0.062 0.411 2.466
Methionine (g) 0.029 0.001 н/д 0.0 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.003 0.014 н/д н/д 0.001 0.005 0.033 0.0 0.0 н/д 0.021 0.108 0.648
Cystine (g) 0.029 0.002 н/д 0.0 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.003 0.017 н/д н/д 0.0 0.006 0.065 0.0 0.0 н/д 0.003 0.127 0.762
Phenylalanine (g) 0.117 0.003 н/д 0.007 н/д 0.008 н/д н/д н/д 0.024 0.04 н/д н/д 0.001 0.014 0.082 0.0 0.0 н/д 0.043 0.339 2.034
Tyrosine (g) 0.088 0.002 н/д 0.002 н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.003 0.024 н/д н/д 0.001 0.008 0.082 0.0 0.0 н/д 0.049 0.263 1.578
Valine (g) 0.147 0.002 н/д 0.005 н/д 0.005 н/д н/д 0.001 0.007 0.036 н/д н/д 0.001 0.011 0.098 0.0 0.0 н/д 0.053 0.367 2.202
Arginine (g) 0.176 0.013 н/д 0.025 н/д 0.005 н/д н/д н/д 0.007 0.033 н/д н/д 0.001 0.011 0.038 0.0 0.0 н/д 0.033 0.342 2.052
Histidine (g) 0.059 0.001 н/д 0.002 н/д 0.004 н/д н/д н/д 0.003 0.018 н/д н/д 0.001 0.006 0.044 0.0 0.0 н/д 0.023 0.161 0.966
Alanine (g) 0.147 0.002 н/д 0.005 н/д 0.014 н/д н/д н/д 0.01 0.029 н/д н/д 0.002 0.009 0.054 0.0 0.0 н/д 0.024 0.296 1.776
Aspartic acid (g) 0.47 0.005 н/д 0.022 н/д 0.048 н/д н/д н/д 0.048 0.046 н/д н/д 0.002 0.011 0.131 0.0 0.0 н/д 0.056 0.839 5.034
Glutamic acid (g) 0.558 0.019 н/д 0.064 н/д 0.13 н/д н/д н/д 0.148 0.247 н/д н/д 0.005 0.091 0.365 0.0 0.0 н/д 0.181 1.807 10.842
Glycine (g) 0.117 0.003 н/д 0.007 н/д 0.004 н/д н/д н/д 0.007 0.029 н/д н/д 0.001 0.01 0.027 0.0 0.0 н/д 0.016 0.222 1.332
Proline (g) 0.117 0.004 н/д 0.002 н/д 0.005 н/д н/д н/д 0.007 0.082 н/д н/д 0.002 0.031 0.185 0.0 0.0 н/д 0.096 0.533 3.198
Serine (g) 0.117 0.003 н/д 0.005 н/д 0.008 н/д н/д н/д 0.01 0.04 н/д н/д 0.001 0.014 0.093 0.0 0.0 н/д 0.048 0.337 2.022
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 78.245 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 1.089 0.0 0.0 0.0 1.833 81.167 487.002
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.088 0.002 0.018 0.01 7.722 0.007 0.002 0.012 0.007 0.01 0.072 н/д н/д 0.001 0.004 0.027 0.0 0.084 0.0 0.36 8.428 50.568
Phytosterols (mg) 20.55 0.87 1.531 3.713 н/д н/д 0.161 0.029 0.408 2.408 0.48 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.04 н/д 30.189 181.134
Monounsaturated Fat (g) 0.059 0.002 0.011 0.002 8.403 0.005 0.002 0.002 0.001 0.01 0.061 н/д н/д 0.003 0.002 0.011 0.0 0.004 0.0 0.175 8.753 52.518
Polyunsaturated (g) 0.235 0.004 0.073 0.005 0.805 0.011 0.002 0.0 0.003 0.028 0.124 н/д н/д 0.004 0.011 0.0 0.0 0.0 0.0 0.024 1.329 7.974