Рецепт Moussaka (Ground Lamb Casserole) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Salt to taste
Freshly-grnd black pepper to taste
4 Tbsp. butter plus extra for
baking
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		eggplants
123.66g 		olive oil
9.0g 		salt
0.0g 		onions
33.0g 		garlics
1.31g 		tomatoes
15.83g 		parsley
1.19g 		oregano
0.5g 		cinnamon
0.11g 		wine vinegar
2.48g 		lamb
75.6g 		wine
9.83g 		nutmeg
0.09g 		flour
2.6g 		milk
40.67g 		eggs
16.43g 		bread crumbs
5.63g 		parmesan cheese
8.33g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.25 0.0 н/д 0.36 0.08 0.12 0.04 0.06 0.0 0.0 12.52 0.01 0.0 0.27 1.37 2.07 0.75 3.21 22.1 265.2
Total Fat (g) 0.23 9.0 н/д 0.03 0.01 0.02 0.01 0.05 0.0 0.0 17.7 0.0 0.09 0.03 0.39 1.63 0.3 2.38 31.88 382.56
Carbohydrates (g) 7.05 0.0 н/д 3.08 0.43 0.63 0.08 0.32 0.09 0.01 0.0 0.27 0.0 1.99 2.03 0.13 4.05 0.34 20.48 245.76
Ash (g) 0.87 0.0 н/д 0.12 0.02 0.13 0.03 0.04 0.0 0.0 0.66 0.02 0.0 0.01 0.31 0.14 0.16 0.67 3.17 38.04
Calories (kcal) 29.678 79.56 н/д 13.2 1.944 2.692 0.428 1.53 0.268 0.472 213.187 8.162 0.832 9.479 17.08 23.49 22.219 35.917 460.138 5521.656
Starch (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.36 н/д 3.36 40.32
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.33 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.02 0.0 0.01 0.36 4.32
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.65 н/д 0.17 н/д 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.03 0.1 0.01 0.98 11.76
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.43 н/д 0.2 н/д 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.02 0.14 0.01 0.8 9.6
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 2.11 0.02 0.0 0.01 2.15 25.8
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.02 0.11 0.01 0.14 1.68
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 1.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.0 12.0
Water (g) 114.27 0.0 н/д 29.41 0.76 14.93 1.04 0.04 0.01 2.35 44.96 8.51 0.0 0.31 36.57 12.46 0.37 1.74 267.72 3212.64
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 2.91 0.0 н/д 1.4 0.01 0.38 0.01 0.02 0.0 0.0 0.0 0.08 0.0 0.01 2.11 0.13 0.35 0.08 7.48 89.76
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.02 0.0 0.01 0.03 0.36
Dietary Fiber (g) 4.2 0.0 н/д 0.6 0.0 0.2 0.0 0.2 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.3 0.0 5.6 67.2
Calcium (mg) 11.129 0.09 н/д 7.59 2.362 4.908 1.639 7.88 1.086 0.149 12.096 0.787 0.0 0.391 48.393 8.706 10.294 92.417 209.916 2518.992
Iron (mg) 0.3 0.05 н/д 0.07 0.02 0.15 0.07 0.22 0.01 0.01 1.17 0.04 0.0 0.12 0.01 0.3 0.27 0.08 2.89 34.68
Magnesium (mg) 17.312 0.0 н/д 3.3 0.326 1.742 0.594 1.35 0.065 0.099 15.876 1.082 0.0 0.573 4.473 1.971 2.419 3.167 54.349 652.188
Phosphorus (mg) 30.915 0.0 н/д 9.57 1.997 3.008 0.689 1.0 0.069 0.199 118.689 1.967 0.0 2.813 38.633 31.375 9.281 60.75 310.955 3731.46
Potassium (mg) 284.418 0.09 н/д 48.18 5.233 29.767 6.579 8.345 0.467 0.969 167.828 9.735 0.0 2.786 61.0 22.012 11.025 10.417 668.85 8026.2
Sodium (mg) 2.473 0.18 н/д 1.32 0.222 22.642 0.665 0.075 0.011 0.199 44.603 0.492 0.0 0.052 17.893 22.997 41.175 127.417 282.415 3388.98
Zinc (mg) 0.2 0.0 н/д 0.06 0.02 0.02 0.01 0.02 0.0 0.0 2.58 0.01 0.0 0.02 0.17 0.18 0.08 0.32 3.69 44.28
Copper (mg) 0.099 0.0 н/д 0.013 0.004 0.011 0.002 0.005 0.0 0.0 0.076 0.001 н/д 0.004 0.004 0.016 0.015 0.02 0.27 3.24
Manganese (mg) 0.309 0.0 н/д 0.043 0.022 0.013 0.002 0.023 0.019 0.001 0.015 0.012 н/д 0.018 0.0 0.007 0.052 0.008 0.542 6.504
Selenium (mcg) 0.4 0.0 н/д 0.2 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 14.2 0.0 0.0 0.9 1.3 5.2 1.4 1.5 25.3 303.6
Vitamin A, IU (IU) 33.388 0.0 н/д 0.66 0.117 18.525 100.035 34.515 0.32 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 79.707 79.998 0.0 36.833 384.098 4609.176
Retinol (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 23.587 22.833 0.0 9.75 56.17 674.04
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 1.237 0.0 н/д 0.0 0.0 0.95 4.999 1.725 0.016 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 23.587 22.997 0.0 10.0 65.511 786.132
Beta Carotene (mcg) 19.786 0.0 н/д 0.33 0.065 11.083 60.016 20.56 0.121 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.813 1.643 0.0 2.583 117.001 1404.012
Vitamin E (mg) 0.37 1.29 н/д 0.01 0.0 0.11 0.01 0.09 0.0 н/д 0.15 0.0 0.0 0.0 0.0 0.16 0.0 0.02 2.23 26.76
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 21.147 5.749 н/д н/д 26.896 322.752
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 438.108 0.0 0.0 0.016 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 438.125 5257.5
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 н/д 1.32 0.209 13.617 66.037 4.31 0.241 н/д 0.0 0.0 0.0 0.469 0.0 54.372 0.0 0.0 140.574 1686.888
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.01 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.05 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.07 0.84
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.07 н/д 0.0 н/д 0.01 0.01 0.1 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.0 0.08 0.04 н/д 0.33 3.96
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.02 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.01 н/д 0.03 0.36
Vitamin C (mg) 2.7 0.0 н/д 2.4 0.4 1.5 1.6 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8.9 106.8
Thiamin (mg) 0.049 0.0 н/д 0.017 0.003 0.008 0.001 0.002 0.0 н/д 0.083 0.001 0.0 0.021 0.008 0.011 0.055 0.003 0.261 3.132
Riboflavin (mg) 0.049 0.0 н/д 0.01 0.001 0.01 0.001 0.002 0.0 н/д 0.159 0.002 0.0 0.013 0.077 0.079 0.023 0.041 0.466 5.592
Niacin (mg) 0.804 0.0 н/д 0.04 0.009 0.112 0.016 0.031 0.001 н/д 4.506 0.017 0.0 0.154 0.037 0.011 0.373 0.009 6.119 73.428
Pantothenic acid (mg) 0.346 0.0 н/д 0.04 0.008 0.019 0.005 н/д 0.0 н/д 0.491 0.004 0.0 0.011 0.146 0.237 0.031 0.028 1.366 16.392
Vitamin B-6 (mg) 0.099 0.0 н/д 0.04 0.016 0.017 0.001 0.006 0.0 н/д 0.098 0.005 0.0 0.001 0.016 0.023 0.007 0.004 0.334 4.008
Folate (mcg) 27.205 0.0 н/д 6.27 0.039 1.267 1.805 1.37 0.007 н/д 13.608 0.098 0.0 4.766 2.033 7.721 6.019 0.833 73.04 876.48
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 1.75 0.0 0.0 0.0 0.18 0.21 0.02 0.19 2.35 28.2
Choline (mg) 8.5 0.0 н/д 2.0 0.3 1.1 0.2 0.2 0.0 н/д 52.4 0.5 н/д 0.3 7.2 41.2 0.8 1.3 116.0 1392.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 4.01 0.0 0.0 4.613 0.0 8.623 103.476
Tryptophan (g) 0.012 0.0 н/д 0.003 0.001 0.002 0.001 н/д 0.0 н/д 0.144 н/д 0.0 0.003 0.016 0.028 0.009 0.043 0.262 3.144
Threonine (g) 0.049 0.0 н/д 0.007 0.002 0.006 0.001 н/д 0.0 н/д 0.537 н/д 0.0 0.007 0.037 0.092 0.024 0.122 0.885 10.62
Isoleucine (g) 0.062 0.0 н/д 0.003 0.003 0.003 0.001 н/д 0.0 н/д 0.605 н/д 0.0 0.009 0.077 0.11 0.03 0.164 1.069 12.828
Leucine (g) 0.074 0.0 н/д 0.01 0.004 0.005 0.002 н/д 0.0 н/д 0.975 н/д 0.0 0.018 0.155 0.179 0.054 0.31 1.787 21.444
Lysine (g) 0.062 0.0 н/д 0.013 0.004 0.005 0.002 н/д 0.0 н/д 1.104 н/д 0.0 0.006 0.118 0.149 0.024 0.248 1.735 20.82
Methionine (g) 0.012 0.0 н/д 0.0 0.001 0.002 0.0 н/д 0.0 н/д 0.325 н/д 0.0 0.005 0.033 0.062 0.013 0.085 0.538 6.456
Cystine (g) 0.012 0.0 н/д 0.0 0.001 0.002 0.0 н/д 0.0 н/д 0.151 н/д 0.0 0.006 0.049 0.044 0.016 0.01 0.291 3.492
Phenylalanine (g) 0.049 0.0 н/д 0.01 0.002 0.005 0.002 н/д 0.0 н/д 0.507 н/д 0.0 0.014 0.069 0.112 0.037 0.173 0.98 11.76
Tyrosine (g) 0.037 0.0 н/д 0.003 0.001 0.003 0.001 н/д 0.0 н/д 0.423 н/д 0.0 0.008 0.057 0.082 0.023 0.194 0.833 9.996
Valine (g) 0.062 0.0 н/д 0.007 0.004 0.003 0.002 н/д 0.0 н/д 0.673 н/д 0.0 0.011 0.089 0.141 0.034 0.21 1.236 14.832
Arginine (g) 0.074 0.0 н/д 0.033 0.008 0.003 0.001 н/д 0.0 н/д 0.741 н/д 0.0 0.011 0.041 0.135 0.031 0.131 1.209 14.508
Histidine (g) 0.025 0.0 н/д 0.003 0.001 0.003 0.001 н/д 0.0 н/д 0.393 н/д 0.0 0.006 0.033 0.051 0.017 0.091 0.624 7.488
Alanine (g) 0.062 0.0 н/д 0.007 0.002 0.005 0.002 н/д 0.0 н/д 0.756 н/д 0.0 0.009 0.045 0.122 0.027 0.097 1.132 13.584
Aspartic acid (g) 0.198 0.0 н/д 0.03 0.006 0.025 0.003 н/д 0.0 н/д 1.104 н/д 0.0 0.011 0.126 0.218 0.043 0.223 1.989 23.868
Glutamic acid (g) 0.235 0.0 н/д 0.086 0.011 0.076 0.003 н/д 0.0 н/д 1.814 н/д 0.0 0.091 0.317 0.276 0.232 0.725 3.866 46.392
Glycine (g) 0.049 0.0 н/д 0.01 0.003 0.003 0.002 н/д 0.0 н/д 0.612 н/д 0.0 0.01 0.024 0.071 0.028 0.063 0.875 10.5
Proline (g) 0.049 0.0 н/д 0.003 0.001 0.003 0.002 н/д 0.0 н/д 0.522 н/д 0.0 0.031 0.146 0.084 0.077 0.385 1.305 15.66
Serine (g) 0.049 0.0 н/д 0.007 0.002 0.005 0.002 н/д 0.0 н/д 0.469 н/д 0.0 0.014 0.085 0.159 0.037 0.191 1.02 12.24
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 55.187 0.0 0.0 0.0 2.033 69.485 0.0 7.333 134.038 1608.456
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.037 1.243 н/д 0.013 0.001 0.003 0.002 0.013 0.0 0.0 7.703 0.0 0.085 0.004 0.256 0.509 0.068 1.442 11.38 136.56
Phytosterols (mg) 8.656 19.89 н/д 4.95 н/д н/д 0.059 1.015 0.028 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.45 н/д 35.049 420.588
Monounsaturated Fat (g) 0.025 6.566 н/д 0.003 0.0 0.003 0.004 0.003 0.0 н/д 7.257 0.0 0.005 0.002 0.114 0.626 0.057 0.698 15.365 184.38
Polyunsaturated (g) 0.099 0.947 н/д 0.007 0.003 0.008 0.001 0.026 0.0 н/д 1.399 0.0 0.0 0.011 0.016 0.223 0.116 0.098 2.953 35.436