Рецепт Moules Marinieres Et Frites - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	groundnut oil 0.0g	butter 12.5g	shallots 0.0g	garlic 1.31g	mussels 450.0g	wine 24.94g	potatoes 168.75g	lemon 15.37g	cream 76.08g	pepper 0.0g	sea salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	0.11	н/д	0.08	53.55	0.02	3.41	0.17	2.05	н/д	н/д	59.39	118.78
Total Fat (g)	н/д	10.14	н/д	0.01	10.08	0.0	0.15	0.05	14.69	н/д	н/д	35.11	70.22
Carbohydrates (g)	н/д	0.01	н/д	0.43	16.61	0.68	29.48	1.43	2.78	н/д	н/д	51.42	102.84
Ash (g)	н/д	0.01	н/д	0.02	7.16	0.06	1.82	0.05	0.44	н/д	н/д	9.55	19.1
Calories (kcal)	н/д	89.625	н/д	1.944	387.0	20.7	129.938	4.457	148.356	н/д	н/д	782.02	1564.04
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	26.06	н/д	н/д	н/д	н/д	26.06	52.12
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.29	н/д	н/д	н/д	н/д	0.29	0.58
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.56	н/д	н/д	н/д	н/д	0.56	1.12
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.46	н/д	н/д	н/д	н/д	0.46	0.92
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	2.6	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	2.6	5.2
Water (g)	н/д	2.24	н/д	0.76	362.61	21.59	133.89	13.68	56.11	н/д	н/д	590.88	1181.76
Caffeine (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.01	н/д	0.01	0.0	0.2	1.32	0.38	0.11	н/д	н/д	2.02	4.04
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	3.7	0.4	0.0	н/д	н/д	4.2	8.4
Calcium (mg)	н/д	3.0	н/д	2.362	117.0	1.995	20.25	3.996	73.037	н/д	н/д	221.64	443.28
Iron (mg)	н/д	0.0	н/д	0.02	17.78	0.09	1.32	0.09	0.03	н/д	н/д	19.33	38.66
Magnesium (mg)	н/д	0.25	н/д	0.326	153.0	2.743	38.813	1.23	6.847	н/д	н/д	203.209	406.418
Phosphorus (mg)	н/д	3.0	н/д	1.997	886.5	4.988	96.188	2.459	60.864	н/д	н/д	1055.995	2111.99
Potassium (mg)	н/д	3.0	н/д	5.233	1440.0	24.691	710.438	21.211	92.818	н/д	н/д	2297.389	4594.778
Sodium (mg)	н/д	1.375	н/д	0.222	1287.0	1.247	10.125	0.307	30.432	н/д	н/д	1330.708	2661.416
Zinc (mg)	н/д	0.01	н/д	0.02	7.2	0.03	0.49	0.01	0.21	н/д	н/д	7.96	15.92
Copper (mg)	н/д	0.003	н/д	0.004	0.405	0.002	0.186	0.006	0.008	н/д	н/д	0.613	1.226
Manganese (mg)	н/д	0.0	н/д	0.022	15.3	0.03	0.253	0.005	0.0	н/д	н/д	15.609	31.218
Selenium (mcg)	н/д	0.1	н/д	0.2	201.6	0.0	0.5	0.1	0.5	н/д	н/д	203.0	406.0
Vitamin A, IU (IU)	н/д	312.375	н/д	0.117	720.0	0.0	3.375	3.381	499.085	н/д	н/д	1538.334	3076.668
Retinol (mcg)	н/д	83.875	н/д	0.0	216.0	0.0	0.0	0.0	135.422	н/д	н/д	435.297	870.594
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	85.5	н/д	0.0	216.0	0.0	0.0	0.154	137.705	н/д	н/д	439.359	878.718
Beta Carotene (mcg)	н/д	19.75	н/д	0.065	0.0	0.0	1.688	0.461	28.15	н/д	н/д	50.113	100.226
Vitamin E (mg)	н/д	0.29	н/д	0.0	2.48	0.0	0.02	0.02	0.42	н/д	н/д	3.22	6.44
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	н/д	0.209	0.0	0.0	13.5	1.691	0.0	н/д	н/д	15.4	30.8
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.09	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	0.18
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	0.0	н/д	0.4	36.0	0.0	33.2	8.1	0.6	н/д	н/д	78.4	156.8
Thiamin (mg)	н/д	0.001	н/д	0.003	0.72	0.002	0.135	0.006	0.023	н/д	н/д	0.89	1.78
Riboflavin (mg)	н/д	0.004	н/д	0.001	0.945	0.005	0.051	0.003	0.114	н/д	н/д	1.123	2.246
Niacin (mg)	н/д	0.005	н/д	0.009	7.2	0.042	1.772	0.015	0.046	н/д	н/д	9.089	18.178
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.014	н/д	0.008	2.25	0.01	0.506	0.029	0.213	н/д	н/д	3.03	6.06
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.0	н/д	0.016	0.225	0.012	0.506	0.012	0.023	н/д	н/д	0.795	1.59
Folate (mcg)	н/д	0.375	н/д	0.039	189.0	0.249	27.0	1.691	1.522	н/д	н/д	219.876	439.752
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.02	н/д	0.0	54.0	0.0	0.0	0.0	0.17	н/д	н/д	54.19	108.38
Choline (mg)	н/д	2.4	н/д	0.3	292.5	1.2	20.4	0.8	12.8	н/д	н/д	330.4	660.8
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.001	н/д	0.001	0.585	н/д	0.051	н/д	0.03	н/д	н/д	0.668	1.336
Threonine (g)	н/д	0.005	н/д	0.002	2.295	н/д	0.135	н/д	0.091	н/д	н/д	2.528	5.056
Isoleucine (g)	н/д	0.006	н/д	0.003	2.34	н/д	0.135	н/д	0.122	н/д	н/д	2.606	5.212
Leucine (g)	н/д	0.01	н/д	0.004	3.78	н/д	0.203	н/д	0.198	н/д	н/д	4.194	8.388
Lysine (g)	н/д	0.009	н/д	0.004	4.005	н/д	0.219	н/д	0.16	н/д	н/д	4.396	8.792
Methionine (g)	н/д	0.003	н/д	0.001	1.215	н/д	0.051	н/д	0.053	н/д	н/д	1.322	2.644
Cystine (g)	н/д	0.001	н/д	0.001	0.72	н/д	0.051	н/д	0.023	н/д	н/д	0.796	1.592
Phenylalanine (g)	н/д	0.005	н/д	0.002	1.935	н/д	0.152	н/д	0.099	н/д	н/д	2.193	4.386
Tyrosine (g)	н/д	0.005	н/д	0.001	1.71	н/д	0.135	н/д	0.099	н/д	н/д	1.95	3.9
Valine (g)	н/д	0.008	н/д	0.004	2.34	н/д	0.203	н/д	0.137	н/д	н/д	2.691	5.382
Arginine (g)	н/д	0.004	н/д	0.008	3.915	н/д	0.169	н/д	0.076	н/д	н/д	4.172	8.344
Histidine (g)	н/д	0.003	н/д	0.001	1.035	н/д	0.084	н/д	0.053	н/д	н/д	1.177	2.354
Alanine (g)	н/д	0.004	н/д	0.002	3.24	н/д	0.101	н/д	0.068	н/д	н/д	3.415	6.83
Aspartic acid (g)	н/д	0.008	н/д	0.006	5.175	н/д	0.861	н/д	0.16	н/д	н/д	6.209	12.418
Glutamic acid (g)	н/д	0.023	н/д	0.011	7.29	н/д	0.591	н/д	0.434	н/д	н/д	8.347	16.694
Glycine (g)	н/д	0.003	н/д	0.003	3.33	н/д	0.101	н/д	0.046	н/д	н/д	3.482	6.964
Proline (g)	н/д	0.01	н/д	0.001	2.205	н/д	0.118	н/д	0.198	н/д	н/д	2.532	5.064
Serine (g)	н/д	0.006	н/д	0.002	2.385	н/д	0.152	н/д	0.114	н/д	н/д	2.66	5.32
Cholesterol (mg)	н/д	26.875	н/д	0.0	126.0	0.0	0.0	0.0	50.213	н/д	н/д	203.088	406.176
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	6.421	н/д	0.001	1.935	0.0	0.051	0.006	9.145	н/д	н/д	17.559	35.118
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	8.438	н/д	н/д	н/д	н/д	8.438	16.876
Monounsaturated Fat (g)	н/д	2.628	н/д	0.0	2.295	0.0	0.0	0.002	4.245	н/д	н/д	9.169	18.338
Polyunsaturated (g)	н/д	0.38	н/д	0.003	2.745	0.0	0.068	0.014	0.548	н/д	н/д	3.757	7.514