Рецепт Mother's Sunday Casserole - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	potatoes 18.75g	carrots 18.99g	beans 27.66g	corn 24.83g	onion 11.25g	velveeta cheese 39.43g	parmesan cheese 0.83g	pepper 0.09g	cream of mushroom soup 25.25g	cream of celery soup 25.42g	parsley 0.04g	broccoli 30.91g	butter 2.37g	pepper 0.02g	milk 5.08g	cracker 9.58g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.38	0.18	1.95	0.66	0.12	6.43	0.32	0.01	0.41	0.34	0.01	0.87	0.02	0.0	0.17	0.89	12.75	153.0
Total Fat (g)	0.02	0.05	0.21	0.23	0.01	8.67	0.24	0.0	1.49	1.13	0.0	0.11	1.92	0.0	0.05	0.16	14.3	171.6
Carbohydrates (g)	3.28	1.82	6.64	4.67	1.05	3.86	0.03	0.06	1.7	1.79	0.02	2.05	0.0	0.01	0.25	7.75	34.99	419.88
Ash (g)	0.2	0.18	0.45	0.23	0.04	2.37	0.07	0.0	0.49	0.57	0.01	0.27	0.05	0.0	0.04	0.06	5.01	60.12
Calories (kcal)	14.438	7.785	35.677	20.115	4.5	119.478	3.592	0.223	21.463	18.3	0.115	10.508	16.969	0.055	2.135	36.704	312.056	3744.672
Starch (g)	2.9	0.27	н/д	3.24	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	6.41	76.92
Sucrose (g)	0.03	0.68	н/д	0.42	0.11	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.03	н/д	н/д	0.0	н/д	1.28	15.36
Glucose (dextrose) (g)	0.06	0.11	н/д	0.12	0.22	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.15	н/д	н/д	0.0	н/д	0.67	8.04
Fructose (g)	0.05	0.1	н/д	0.07	0.15	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.21	н/д	н/д	0.0	н/д	0.58	6.96
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.06	н/д	н/д	0.26	н/д	0.33	3.96
Maltose (g)	0.0	0.0	н/д	0.05	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.06	н/д	н/д	0.0	н/д	0.12	1.44
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	14.88	16.76	18.41	19.05	10.02	18.06	0.17	0.01	21.17	21.59	0.0	27.6	0.38	0.0	4.57	0.73	173.41	2080.92
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.15	0.9	н/д	0.75	0.48	3.19	0.01	0.0	0.37	0.34	0.0	0.53	0.0	0.0	0.26	0.03	7.02	84.24
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	0.09	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.09	1.08
Dietary Fiber (g)	0.4	0.5	2.6	0.5	0.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	0.0	0.8	0.0	0.0	0.0	0.2	5.5	66.0
Calcium (mg)	2.25	6.266	17.424	1.242	2.588	183.752	9.242	0.382	3.03	8.133	0.612	14.526	0.568	0.095	6.049	2.204	258.361	3100.332
Iron (mg)	0.15	0.06	0.3	0.18	0.02	0.07	0.01	0.03	0.28	0.13	0.04	0.23	0.0	0.01	0.0	0.44	1.93	23.16
Magnesium (mg)	4.313	2.278	15.488	3.725	1.125	н/д	0.317	0.17	1.01	1.271	0.104	6.49	0.047	0.042	0.559	2.3	39.239	470.868
Phosphorus (mg)	10.688	6.645	28.21	11.92	3.263	340.295	6.075	0.151	6.565	7.625	0.146	20.398	0.568	0.037	4.829	9.967	457.383	5488.596
Potassium (mg)	78.938	60.757	102.33	33.525	16.425	132.096	1.042	1.102	15.655	24.908	1.585	97.665	0.568	0.273	7.625	11.021	585.514	7026.168
Sodium (mg)	1.125	13.101	1.659	74.003	0.45	591.081	12.742	0.039	162.863	174.104	0.188	10.199	13.632	0.01	2.237	2.683	1060.115	12721.38
Zinc (mg)	0.05	0.05	0.18	0.09	0.02	0.73	0.03	0.0	0.05	0.03	0.0	0.13	0.0	0.0	0.02	0.07	1.45	17.4
Copper (mg)	0.021	0.009	0.033	0.012	0.005	н/д	0.002	0.001	0.038	0.028	0.0	0.015	0.0	0.0	0.001	0.022	0.188	2.256
Manganese (mg)	0.028	0.027	0.105	0.035	0.015	н/д	0.001	0.005	0.02	0.051	0.004	0.065	0.0	0.001	0.0	0.09	0.446	5.352
Selenium (mcg)	0.1	0.0	0.3	0.2	0.1	н/д	0.1	0.0	0.6	0.5	0.0	0.8	0.0	0.0	0.2	4.1	6.9	82.8
Vitamin A, IU (IU)	0.375	3171.913	0.83	11.175	0.225	436.509	3.683	0.262	7.323	71.675	4.243	192.549	59.143	0.065	9.963	0.0	3969.931	47639.172
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.975	0.0	2.02	2.288	0.0	0.0	15.88	0.0	2.948	0.0	24.111	289.332
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	158.539	0.0	0.497	0.0	н/д	1.0	0.013	2.02	5.592	0.212	9.581	16.188	0.003	2.948	0.0	196.593	2359.116
Beta Carotene (mcg)	0.188	1573.045	н/д	5.463	0.113	н/д	0.258	0.137	0.505	38.379	2.242	111.573	3.739	0.034	0.102	0.0	1735.777	20829.324
Vitamin E (mg)	0.0	0.13	н/д	0.02	0.0	н/д	0.0	0.0	0.2	0.35	0.0	0.24	0.05	0.0	0.0	0.04	1.05	12.6
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.325	н/д	2.643	н/д	3.969	47.628
Lycopene (mcg)	0.0	0.19	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.005	0.0	0.0	0.165	0.0	0.0	0.001	0.0	0.0	0.362	4.344
Lutein + zeaxanthin (mcg)	1.5	48.606	н/д	43.707	0.45	н/д	0.0	0.179	0.253	39.396	2.304	433.621	0.0	0.044	0.0	7.283	577.343	6928.116
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.01	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.0	н/д	0.05	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.05	0.0	0.0	0.0	н/д	0.11	1.32
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	3.7	1.1	0.3	0.2	0.8	0.1	0.0	0.0	0.0	0.1	0.1	27.6	0.0	0.0	0.0	0.0	33.9	406.8
Thiamin (mg)	0.015	0.013	0.036	0.005	0.006	н/д	0.0	0.0	0.01	0.005	0.0	0.022	0.0	0.0	0.001	0.067	0.18	2.16
Riboflavin (mg)	0.006	0.011	0.017	0.012	0.003	0.138	0.004	0.0	0.013	0.01	0.001	0.037	0.001	0.0	0.01	0.045	0.308	3.696
Niacin (mg)	0.197	0.186	0.152	0.094	0.014	н/д	0.001	0.001	0.106	0.069	0.003	0.198	0.001	0.0	0.005	0.547	1.574	18.888
Pantothenic acid (mg)	0.056	0.051	0.061	0.089	0.014	н/д	0.003	н/д	0.058	0.234	н/д	0.176	0.003	н/д	0.018	0.045	0.808	9.696
Vitamin B-6 (mg)	0.056	0.027	0.03	0.017	0.014	н/д	0.0	0.0	0.0	0.003	0.0	0.056	0.0	0.0	0.002	0.004	0.209	2.508
Folate (mcg)	3.0	3.607	20.743	10.678	2.138	н/д	0.083	0.009	0.505	0.508	0.075	19.471	0.071	0.002	0.254	13.033	74.178	890.136
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.02	0.0	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.02	0.0	0.06	0.72
Choline (mg)	2.3	1.7	н/д	4.0	0.7	н/д	0.1	0.0	2.4	2.3	0.0	5.8	0.4	0.0	0.9	1.9	22.6	271.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	10.925	10.925	131.1
Tryptophan (g)	0.006	0.002	0.022	0.007	0.001	н/д	0.004	н/д	0.005	0.005	н/д	0.009	0.0	н/д	0.002	0.011	0.075	0.9
Threonine (g)	0.015	0.036	0.083	0.02	0.002	н/д	0.012	н/д	0.015	0.013	н/д	0.028	0.001	н/д	0.005	0.024	0.253	3.036
Isoleucine (g)	0.015	0.015	0.086	0.022	0.001	н/д	0.016	н/д	0.02	0.015	н/д	0.025	0.001	н/д	0.01	0.033	0.259	3.108
Leucine (g)	0.023	0.019	0.155	0.084	0.003	н/д	0.031	н/д	0.033	0.025	н/д	0.04	0.002	н/д	0.019	0.061	0.496	5.952
Lysine (g)	0.024	0.019	0.133	0.062	0.005	н/д	0.025	н/д	0.023	0.015	н/д	0.043	0.002	н/д	0.015	0.017	0.382	4.584
Methionine (g)	0.006	0.004	0.03	0.015	0.0	н/д	0.009	н/д	0.008	0.005	н/д	0.012	0.0	н/д	0.004	0.015	0.108	1.296
Cystine (g)	0.006	0.015	0.022	0.01	0.0	н/д	0.001	н/д	0.005	0.005	н/д	0.009	0.0	н/д	0.006	0.02	0.1	1.2
Phenylalanine (g)	0.017	0.011	0.105	0.032	0.003	н/д	0.017	н/д	0.018	0.015	н/д	0.037	0.001	н/д	0.009	0.044	0.31	3.72
Tyrosine (g)	0.015	0.008	0.055	0.025	0.001	н/д	0.019	н/д	0.015	0.01	н/д	0.015	0.001	н/д	0.007	0.024	0.196	2.352
Valine (g)	0.023	0.013	0.102	0.032	0.002	н/д	0.021	н/д	0.023	0.018	н/д	0.04	0.001	н/д	0.011	0.037	0.324	3.888
Arginine (g)	0.019	0.017	0.122	0.027	0.011	н/д	0.013	н/д	0.018	0.013	н/д	0.059	0.001	н/д	0.005	0.031	0.335	4.02
Histidine (g)	0.009	0.008	0.055	0.017	0.001	н/д	0.009	н/д	0.01	0.008	н/д	0.019	0.0	н/д	0.004	0.019	0.16	1.92
Alanine (g)	0.011	0.021	0.083	0.055	0.002	н/д	0.01	н/д	0.015	0.013	н/д	0.031	0.001	н/д	0.006	0.027	0.274	3.288
Aspartic acid (g)	0.096	0.036	0.235	0.047	0.01	н/д	0.022	н/д	0.028	0.023	н/д	0.102	0.001	н/д	0.016	0.035	0.652	7.824
Glutamic acid (g)	0.066	0.07	0.299	0.132	0.029	н/д	0.073	н/д	0.093	0.079	н/д	0.167	0.004	н/д	0.04	0.311	1.361	16.332
Glycine (g)	0.011	0.009	0.077	0.025	0.003	н/д	0.006	н/д	0.013	0.01	н/д	0.028	0.0	н/д	0.003	0.031	0.218	2.616
Proline (g)	0.013	0.009	0.083	0.084	0.001	н/д	0.039	н/д	0.035	0.028	н/д	0.034	0.002	н/д	0.018	0.104	0.452	5.424
Serine (g)	0.017	0.009	0.105	0.037	0.002	н/д	0.019	н/д	0.02	0.015	н/д	0.037	0.001	н/д	0.011	0.043	0.318	3.816
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	31.545	0.733	0.0	0.0	2.796	0.0	0.0	5.088	0.0	0.254	0.0	40.417	485.004
Trans Fat (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.006	0.008	0.022	0.042	0.005	5.678	0.144	0.001	0.348	0.285	0.0	0.012	1.216	0.0	0.032	0.026	7.825	93.9
Phytosterols (mg)	0.938	н/д	н/д	н/д	1.688	н/д	н/д	0.081	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	2.725	32.7
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.002	0.014	0.06	0.001	н/д	0.07	0.001	0.28	0.262	0.001	0.003	0.497	0.0	0.014	0.014	1.22	14.64
Polyunsaturated (g)	0.008	0.023	0.124	0.114	0.002	н/д	0.01	0.001	0.361	0.508	0.0	0.012	0.072	0.0	0.002	0.069	1.307	15.684