Рецепт Mostacciolo, Zucchini & Ham Skillet Meal - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	butter 2.37g	zucchini 53.68g	onion 12.0g	cornstarch 2.0g	basil 0.05g	marjoram 0.04g	pepper 0.0g	salt 0.0g	cream 45.0g	ham 42.53g	parmesan cheese 3.55g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.02	0.65	0.22	0.01	0.01	0.0	н/д	н/д	0.92	7.42	1.36	10.61	42.44
Total Fat (g)	1.92	0.1	0.02	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	16.65	2.62	1.01	22.33	89.32
Carbohydrates (g)	0.0	1.8	0.88	1.83	0.03	0.02	н/д	н/д	1.26	0.29	0.14	6.25	25.0
Ash (g)	0.05	0.33	0.1	0.0	0.01	0.0	н/д	н/д	0.2	1.4	0.28	2.38	9.52
Calories (kcal)	16.957	8.588	3.84	7.62	0.113	0.102	н/д	н/д	155.25	56.558	15.279	264.307	1057.228
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.02	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.02	0.08
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.4	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.41	1.64
Fructose (g)	н/д	0.51	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.52	2.08
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	0.04
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	0.04
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.38	50.8	10.78	0.17	0.0	0.0	н/д	н/д	25.97	30.8	0.74	119.63	478.52
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.93	0.28	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.05	н/д	0.03	1.29	5.16
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	0.04
Dietary Fiber (g)	0.0	0.6	0.3	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	1.0	4.0
Calcium (mg)	0.568	8.051	8.64	0.04	0.951	0.746	н/д	н/д	29.25	2.977	39.314	90.537	362.148
Iron (mg)	0.0	0.19	0.18	0.01	0.02	0.03	н/д	н/д	0.01	0.46	0.03	0.93	3.72
Magnesium (mg)	0.047	9.125	2.4	0.06	0.19	0.13	н/д	н/д	3.15	8.505	1.347	24.954	99.816
Phosphorus (mg)	0.568	20.397	4.44	0.26	0.221	0.115	н/д	н/д	27.9	118.22	25.843	197.962	791.848
Potassium (mg)	0.568	140.629	33.12	0.06	1.545	0.571	н/д	н/д	33.75	115.668	4.431	330.341	1321.364
Sodium (mg)	13.622	5.368	1.92	0.18	0.015	0.029	н/д	н/д	17.1	514.553	54.203	606.99	2427.96
Zinc (mg)	0.0	0.16	0.05	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.1	0.98	0.14	1.43	5.72
Copper (mg)	0.0	0.027	0.01	0.001	0.001	0.0	н/д	н/д	0.005	0.047	0.009	0.098	0.392
Manganese (mg)	0.0	0.097	0.019	0.001	0.001	0.002	н/д	н/д	0.0	0.013	0.003	0.136	0.544
Selenium (mcg)	0.0	0.1	0.1	0.1	0.0	0.0	н/д	н/д	0.2	7.0	0.6	8.1	32.4
Vitamin A, IU (IU)	59.101	107.35	119.64	0.0	4.219	3.026	н/д	н/д	661.5	2.126	15.669	972.631	3890.524
Retinol (mcg)	15.869	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	182.25	0.851	4.148	203.117	812.468
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	16.177	5.368	6.0	0.0	0.211	0.151	н/д	н/д	184.95	0.851	4.254	217.961	871.844
Beta Carotene (mcg)	3.737	64.41	71.76	0.0	2.513	1.802	н/д	н/д	32.4	н/д	1.099	177.721	710.884
Vitamin E (mg)	0.05	0.06	0.07	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.48	н/д	0.01	0.68	2.72
Vitamin D (IU)	1.324	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	23.4	н/д	н/д	24.724	98.896
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.177	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.177	0.708
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	1140.594	136.44	0.0	0.518	0.323	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	1277.875	5111.5
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	9.1	2.3	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.3	9.7	0.0	21.4	85.6
Thiamin (mg)	0.0	0.027	0.007	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.009	0.225	0.001	0.27	1.08
Riboflavin (mg)	0.001	0.075	0.01	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.05	0.081	0.017	0.233	0.932
Niacin (mg)	0.001	0.263	0.064	0.0	0.003	0.002	н/д	н/д	0.018	1.076	0.004	1.43	5.72
Pantothenic acid (mg)	0.003	0.086	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.117	0.281	0.012	0.507	2.028
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.118	0.007	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	0.014	0.098	0.002	0.24	0.96
Folate (mcg)	0.071	15.566	7.68	0.0	0.123	0.103	н/д	н/д	1.8	1.701	0.355	27.398	109.592
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.08	0.29	0.08	0.45	1.8
Choline (mg)	0.4	5.1	0.7	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	7.6	н/д	0.5	14.4	57.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	0.005	0.002	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.014	н/д	0.018	0.04	0.16
Threonine (g)	0.001	0.016	0.008	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.041	н/д	0.052	0.118	0.472
Isoleucine (g)	0.001	0.021	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.054	н/д	0.07	0.157	0.628
Leucine (g)	0.002	0.038	0.013	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.09	н/д	0.132	0.276	1.104
Lysine (g)	0.002	0.038	0.011	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.072	н/д	0.106	0.228	0.912
Methionine (g)	0.0	0.011	0.002	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.023	н/д	0.036	0.073	0.292
Cystine (g)	0.0	0.005	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.009	н/д	0.004	0.019	0.076
Phenylalanine (g)	0.001	0.021	0.007	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.045	н/д	0.074	0.149	0.596
Tyrosine (g)	0.001	0.016	0.006	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.045	н/д	0.083	0.151	0.604
Valine (g)	0.001	0.027	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.063	н/д	0.089	0.191	0.764
Arginine (g)	0.001	0.027	0.016	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.032	н/д	0.056	0.131	0.524
Histidine (g)	0.0	0.016	0.004	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.027	н/д	0.039	0.086	0.344
Alanine (g)	0.001	0.032	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.032	н/д	0.041	0.116	0.464
Aspartic acid (g)	0.001	0.081	0.02	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.072	н/д	0.095	0.27	1.08
Glutamic acid (g)	0.004	0.07	0.046	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	0.194	н/д	0.308	0.623	2.492
Glycine (g)	0.0	0.027	0.011	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.018	н/д	0.027	0.084	0.336
Proline (g)	0.002	0.021	0.014	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.09	н/д	0.164	0.292	1.168
Serine (g)	0.001	0.027	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	0.081	0.169	0.676
Cholesterol (mg)	5.085	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	61.65	30.193	3.12	100.047	400.188
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	1.215	0.021	0.004	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	10.364	0.71	0.613	12.927	51.708
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.048	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.28
Monounsaturated Fat (g)	0.497	0.005	0.004	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	4.811	1.131	0.297	6.746	26.984
Polyunsaturated (g)	0.072	0.043	0.008	0.001	0.001	0.002	н/д	н/д	0.617	0.332	0.041	1.116	4.464