Рецепт Mossy's Jambalaya - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	chicken breasts 17.4g	sausage 56.7g	onions 12.0g	mushrooms 16.5g	beef gravy 72.75g	oil 3.4g	rice 0.0g	cajun seasoning 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	3.63	8.56	0.22	0.31	2.73	0.0	н/д	н/д	15.44	123.52
Total Fat (g)	1.61	15.04	0.02	0.05	1.72	3.4	н/д	н/д	21.84	174.72
Carbohydrates (g)	0.0	0.0	0.88	0.84	3.5	0.0	н/д	н/д	5.22	41.76
Ash (g)	0.18	1.28	0.1	0.28	1.16	0.0	н/д	н/д	2.99	23.92
Calories (kcal)	29.928	172.364	3.84	4.125	38.558	30.056	н/д	н/д	278.871	2230.968
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	12.09	31.88	10.78	15.03	63.64	0.0	н/д	н/д	133.41	1067.28
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	0.28	0.32	0.15	0.0	н/д	н/д	0.75	6.0
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.3	0.4	0.3	0.0	н/д	н/д	1.0	8.0
Calcium (mg)	1.914	5.103	8.64	1.815	4.365	0.0	н/д	н/д	21.837	174.696
Iron (mg)	0.13	0.63	0.18	0.13	0.51	0.0	н/д	н/д	1.58	12.64
Magnesium (mg)	4.35	7.938	2.4	2.475	1.455	0.0	н/д	н/д	18.618	148.944
Phosphorus (mg)	30.276	76.543	4.44	10.89	21.825	0.0	н/д	н/д	143.974	1151.792
Potassium (mg)	38.28	140.613	33.12	21.285	58.928	0.0	н/д	н/д	292.225	2337.8
Sodium (mg)	10.962	360.604	1.92	70.125	407.4	0.0	н/д	н/д	851.011	6808.088
Zinc (mg)	0.14	1.23	0.05	0.12	0.73	0.0	н/д	н/д	2.26	18.08
Copper (mg)	0.007	0.04	0.01	0.04	0.073	0.0	н/д	н/д	0.169	1.352
Manganese (mg)	0.003	0.006	0.019	0.015	0.146	н/д	н/д	н/д	0.189	1.512
Selenium (mcg)	2.9	0.0	0.1	0.7	0.7	0.0	н/д	н/д	4.4	35.2
Vitamin A, IU (IU)	14.442	42.524	119.64	0.0	2.183	0.0	н/д	н/д	178.789	1430.312
Retinol (mcg)	4.176	6.237	0.0	0.0	0.728	0.0	н/д	н/д	11.14	89.12
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	4.35	7.371	6.0	0.0	0.728	0.0	н/д	н/д	18.448	147.584
Beta Carotene (mcg)	0.0	6.237	71.76	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	77.997	623.976
Vitamin E (mg)	0.05	0.11	0.07	0.0	0.01	0.31	н/д	н/д	0.56	4.48
Vitamin D (IU)	н/д	29.483	н/д	3.465	н/д	н/д	н/д	н/д	32.948	263.584
Lycopene (mcg)	0.0	6.237	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	6.237	49.896
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	136.44	0.0	0.728	0.0	н/д	н/д	137.168	1097.344
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.01	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.24
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.4	2.3	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	2.7	21.6
Thiamin (mg)	0.01	0.159	0.007	0.015	0.022	0.0	н/д	н/д	0.213	1.704
Riboflavin (mg)	0.016	0.068	0.01	0.003	0.029	0.0	н/д	н/д	0.126	1.008
Niacin (mg)	1.724	2.665	0.064	0.262	0.48	0.0	н/д	н/д	5.195	41.56
Pantothenic acid (mg)	0.139	0.38	0.01	0.134	0.015	0.0	н/д	н/д	0.677	5.416
Vitamin B-6 (mg)	0.092	0.176	0.007	0.01	0.007	0.0	н/д	н/д	0.292	2.336
Folate (mcg)	0.696	0.567	7.68	1.98	1.455	0.0	н/д	н/д	12.378	99.024
Vitamin B-12 (mcg)	0.06	0.48	0.0	0.0	0.07	0.0	н/д	н/д	0.61	4.88
Choline (mg)	11.7	30.1	0.7	3.3	4.6	н/д	н/д	н/д	50.3	402.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.042	0.062	0.002	0.003	н/д	0.0	н/д	н/д	0.11	0.88
Threonine (g)	0.151	0.34	0.008	0.012	н/д	0.0	н/д	н/д	0.512	4.096
Isoleucine (g)	0.184	0.357	0.01	0.008	н/д	0.0	н/д	н/д	0.559	4.472
Leucine (g)	0.266	0.612	0.013	0.012	н/д	0.0	н/д	н/д	0.903	7.224
Lysine (g)	0.301	0.675	0.011	0.012	н/д	0.0	н/д	н/д	0.998	7.984
Methionine (g)	0.097	0.176	0.002	0.003	н/д	0.0	н/д	н/д	0.279	2.232
Cystine (g)	0.047	0.091	н/д	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	0.139	1.112
Phenylalanine (g)	0.143	0.306	0.007	0.008	н/д	0.0	н/д	н/д	0.464	3.712
Tyrosine (g)	0.118	0.232	0.006	0.005	н/д	0.0	н/д	н/д	0.362	2.896
Valine (g)	0.177	0.397	0.01	0.023	н/д	0.0	н/д	н/д	0.607	4.856
Arginine (g)	0.224	0.505	0.016	0.008	н/д	0.0	н/д	н/д	0.753	6.024
Histidine (g)	0.11	0.312	0.004	0.005	н/д	0.0	н/д	н/д	0.43	3.44
Alanine (g)	0.207	0.51	0.01	0.02	н/д	0.0	н/д	н/д	0.747	5.976
Aspartic acid (g)	0.324	0.743	0.02	0.02	н/д	0.0	н/д	н/д	1.107	8.856
Glutamic acid (g)	0.536	1.253	0.046	0.035	н/д	0.0	н/д	н/д	1.869	14.952
Glycine (g)	0.214	0.527	0.011	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	0.762	6.096
Proline (g)	0.165	0.391	0.014	0.008	н/д	0.0	н/д	н/д	0.579	4.632
Serine (g)	0.127	0.323	0.01	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	0.47	3.76
Cholesterol (mg)	11.136	40.823	0.0	0.0	2.183	0.0	н/д	н/д	54.142	433.136
Trans Fat (g)	0.021	0.119	н/д	н/д	н/д	0.088	н/д	н/д	0.228	1.824
Saturated Fat (g)	0.463	4.989	0.004	0.005	0.837	0.253	н/д	н/д	6.55	52.4
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	8.5	н/д	н/д	8.5	68.0
Monounsaturated Fat (g)	0.665	6.696	0.004	0.002	0.698	0.773	н/д	н/д	8.837	70.696
Polyunsaturated (g)	0.341	2.018	0.008	0.02	0.058	2.215	н/д	н/д	4.661	37.288