Рецепт Moroccan Style Roast Pigeon Stuffed With Couscous - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	pigeons 109.2g	saffron threads 0.09g	wine 7.38g	olive oil 67.5g	lemon juice 22.88g	ginger 1.8g	pepper 1.05g	saffron threads 0.09g	wine 7.38g	butter 10.65g	onion 33.75g	garlic 5.55g	coriander 3.75g	salt 0.75g	pepper 0.66g	chicken stock 73.94g	lemon juice 3.81g	peanut oil 0.0g	flour 42.53g	ginger 0.45g	pepper 0.0g	salt 0.0g	eggs 24.64g	water 7.4g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	19.11	0.01	0.01	0.0	0.09	0.16	0.11	0.01	0.01	0.09	0.37	0.35	0.46	0.0	0.07	0.74	0.01	н/д	4.39	0.04	н/д	н/д	3.1	0.0	29.14	116.56
Total Fat (g)	8.19	0.01	0.0	67.5	0.0	0.11	0.03	0.01	0.0	8.64	0.03	0.03	0.67	0.0	0.02	0.07	0.0	н/д	0.42	0.03	н/д	н/д	2.45	0.0	88.2	352.8
Carbohydrates (g)	0.0	0.06	0.2	0.0	1.97	1.27	0.68	0.06	0.2	0.01	3.15	1.83	2.06	0.0	0.43	0.3	0.33	н/д	32.45	0.32	н/д	н/д	0.19	0.0	45.51	182.04
Ash (g)	1.28	0.0	0.02	0.0	0.06	0.09	0.05	0.0	0.02	0.0	0.12	0.08	0.23	0.75	0.03	0.52	0.01	н/д	0.2	0.02	н/д	н/д	0.21	0.01	3.69	14.76
Calories (kcal)	155.064	0.271	6.121	596.7	5.719	6.246	2.678	0.271	6.121	76.361	13.5	8.264	11.175	0.0	1.677	5.175	0.953	н/д	154.791	1.562	н/д	н/д	35.235	0.0	1087.884	4351.536
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.33	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	н/д	0.37	1.48
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.66	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.05	н/д	0.74	2.96
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.44	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.03	н/д	0.5	2.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	н/д	0.03	0.12
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	н/д	0.03	0.12
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.8	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.8	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	1.5	6.0
Water (g)	79.5	0.01	6.39	0.0	20.75	0.17	0.11	0.01	6.39	1.91	30.07	3.25	0.33	0.0	0.07	72.31	3.46	н/д	5.07	0.04	н/д	н/д	18.69	7.39	255.92	1023.68
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	н/д	0.06	0.0	0.55	0.06	0.01	н/д	0.06	0.01	1.43	0.06	н/д	0.0	0.0	0.0	0.09	н/д	0.11	0.02	н/д	н/д	0.19	0.0	2.64	10.56
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	н/д	0.03	0.12
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.2	0.3	0.0	0.0	0.0	0.6	0.1	1.6	0.0	0.2	0.3	0.0	н/д	1.1	0.1	н/д	н/д	0.0	0.0	4.6	18.4
Calcium (mg)	14.196	0.097	0.59	0.675	1.601	2.088	4.589	0.097	0.59	2.556	7.763	10.039	26.588	0.18	2.873	4.436	0.267	н/д	6.379	0.522	н/д	н/д	13.059	0.222	99.406	397.624
Iron (mg)	4.92	0.01	0.03	0.38	0.01	0.21	0.3	0.01	0.03	0.0	0.07	0.09	0.61	0.0	0.19	0.15	0.0	н/д	1.97	0.05	н/д	н/д	0.45	0.0	9.49	37.96
Magnesium (mg)	27.3	0.231	0.811	0.0	1.373	3.312	2.037	0.231	0.811	0.213	3.375	1.387	12.375	0.008	1.276	0.739	0.229	н/д	9.356	0.828	н/д	н/д	2.957	0.074	68.921	275.684
Phosphorus (mg)	335.244	0.221	1.475	0.0	1.373	2.664	1.817	0.221	1.475	2.556	9.788	8.486	15.338	0.0	1.137	9.612	0.229	н/д	45.927	0.666	н/д	н/д	47.062	0.0	485.288	1941.152
Potassium (mg)	258.804	1.509	7.301	0.675	28.365	24.174	13.22	1.509	7.301	2.556	49.275	22.24	47.513	0.06	8.278	59.148	4.728	н/д	45.502	6.044	н/д	н/д	33.018	0.0	621.217	2484.868
Sodium (mg)	55.692	0.13	0.369	1.35	0.229	0.576	0.462	0.13	0.369	1.172	1.35	0.943	1.313	290.685	0.289	116.817	0.038	н/д	0.851	0.144	н/д	н/д	34.496	0.296	507.698	2030.792
Zinc (mg)	2.95	0.0	0.01	0.0	0.01	0.08	0.01	0.0	0.01	0.01	0.06	0.06	0.18	0.0	0.01	0.05	0.0	н/д	0.3	0.02	н/д	н/д	0.27	0.0	4.05	16.2
Copper (mg)	0.644	0.0	0.001	0.0	0.007	0.009	0.012	0.0	0.001	0.002	0.014	0.017	0.037	0.0	0.007	0.022	0.001	н/д	0.06	0.002	н/д	н/д	0.025	0.001	0.861	3.444
Manganese (mg)	0.022	0.025	0.009	0.0	0.002	0.477	0.059	0.025	0.009	0.0	0.044	0.093	0.071	0.001	0.037	0.037	0.0	н/д	0.289	0.119	н/д	н/д	0.01	0.0	1.329	5.316
Selenium (mcg)	14.7	0.0	0.0	0.0	0.0	0.7	0.0	0.0	0.0	0.1	0.2	0.8	1.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	14.4	0.2	н/д	н/д	7.8	0.0	40.0	160.0
Vitamin A, IU (IU)	102.648	0.464	0.0	0.0	4.575	2.646	3.14	0.464	0.0	266.144	0.675	0.499	0.0	0.0	1.966	0.0	0.763	н/д	0.0	0.662	н/д	н/д	119.997	0.0	504.64	2018.56
Retinol (mcg)	30.576	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	71.462	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	34.25	0.0	136.287	545.148
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	30.576	0.024	0.0	0.0	0.229	0.126	0.158	0.024	0.0	72.846	0.0	0.0	0.0	0.0	0.099	0.0	0.038	н/д	0.0	0.032	н/д	н/д	34.496	0.0	138.646	554.584
Beta Carotene (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.686	1.584	1.638	н/д	0.0	16.827	0.338	0.277	н/д	0.0	1.026	0.0	0.114	н/д	0.0	0.396	н/д	н/д	2.464	0.0	25.35	101.4
Vitamin E (mg)	н/д	н/д	0.0	9.69	0.03	0.32	0.01	н/д	0.0	0.25	0.01	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.01	н/д	0.03	0.08	н/д	н/д	0.24	0.0	10.67	42.68
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	8.624	0.0	8.624	34.496
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.063	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.039	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.102	0.408
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	2.059	0.0	2.153	н/д	0.0	0.0	1.35	0.887	н/д	0.0	1.348	0.0	0.343	н/д	7.655	0.0	н/д	н/д	81.558	0.0	97.353	389.412
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.07	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.11	0.44
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.56	н/д	0.05	0.05	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.16	0.01	н/д	н/д	0.12	н/д	0.99	3.96
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.04
Vitamin C (mg)	7.9	0.1	0.0	0.0	10.5	0.1	0.2	0.1	0.0	0.0	2.5	1.7	0.8	0.0	0.1	5.2	1.8	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	31.0	124.0
Thiamin (mg)	0.306	0.0	0.001	0.0	0.007	0.001	0.001	0.0	0.001	0.001	0.017	0.011	0.009	0.0	0.001	0.0	0.001	н/д	0.336	0.0	н/д	н/д	0.017	0.0	0.71	2.84
Riboflavin (mg)	0.317	0.0	0.001	0.0	0.002	0.003	0.003	0.0	0.001	0.003	0.01	0.006	0.011	0.0	0.002	0.007	0.0	н/д	0.208	0.001	н/д	н/д	0.118	0.0	0.695	2.78
Niacin (mg)	7.491	0.001	0.013	0.0	0.023	0.093	0.012	0.001	0.013	0.004	0.041	0.039	0.08	0.0	0.007	0.377	0.004	н/д	2.509	0.023	н/д	н/д	0.017	0.0	10.748	42.992
Pantothenic acid (mg)	0.863	н/д	0.003	0.0	0.023	н/д	н/д	н/д	0.003	0.012	0.041	0.033	н/д	0.0	н/д	0.007	0.004	н/д	0.187	н/д	н/д	н/д	0.355	0.0	1.53	6.12
Vitamin B-6 (mg)	0.579	0.001	0.004	0.0	0.011	0.015	0.004	0.001	0.004	0.0	0.041	0.069	н/д	0.0	0.002	0.007	0.002	н/д	0.017	0.004	н/д	н/д	0.034	0.0	0.794	3.176
Folate (mcg)	7.644	0.081	0.074	0.0	2.974	0.702	0.105	0.081	0.074	0.32	6.413	0.166	0.0	0.0	0.066	0.0	0.496	н/д	77.821	0.176	н/д	н/д	11.581	0.0	108.772	435.088
Vitamin B-12 (mcg)	0.51	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.02	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.03	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.32	0.0	0.88	3.52
Choline (mg)	н/д	н/д	0.4	0.2	1.2	0.7	0.1	н/д	0.4	2.0	2.1	1.3	н/д	0.0	0.1	н/д	0.2	н/д	4.4	0.2	н/д	н/д	61.9	0.0	75.1	300.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	65.489	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	65.489	261.956
Tryptophan (g)	0.295	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.001	0.003	0.004	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.055	0.0	н/д	н/д	0.042	н/д	0.402	1.608
Threonine (g)	0.961	н/д	н/д	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.004	0.007	0.009	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.119	0.001	н/д	н/д	0.138	н/д	1.242	4.968
Isoleucine (g)	1.048	н/д	н/д	0.0	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	0.005	0.003	0.012	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.153	0.001	н/д	н/д	0.165	н/д	1.393	5.572
Leucine (g)	1.638	н/д	н/д	0.0	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	0.009	0.01	0.017	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.302	0.002	н/д	н/д	0.269	н/д	2.253	9.012
Lysine (g)	1.671	н/д	н/д	0.0	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	0.007	0.014	0.015	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.098	0.001	н/д	н/д	0.224	н/д	2.035	8.14
Methionine (g)	0.601	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.002	0.0	0.004	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.077	0.0	н/д	н/д	0.094	н/д	0.779	3.116
Cystine (g)	0.339	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	0.004	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.094	0.0	н/д	н/д	0.067	н/д	0.504	2.016
Phenylalanine (g)	0.83	н/д	н/д	0.0	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.004	0.01	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.221	0.001	н/д	н/д	0.168	н/д	1.248	4.992
Tyrosine (g)	0.885	н/д	н/д	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.004	0.003	0.004	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.132	0.0	н/д	н/д	0.123	н/д	1.154	4.616
Valine (g)	1.037	н/д	н/д	0.0	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	0.006	0.007	0.016	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.179	0.002	н/д	н/д	0.212	н/д	1.466	5.864
Arginine (g)	1.212	н/д	н/д	0.0	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.003	0.034	0.035	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.179	0.001	н/д	н/д	0.202	н/д	1.67	6.68
Histidine (g)	0.721	н/д	н/д	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.002	0.003	0.006	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.098	0.001	н/д	н/д	0.076	н/д	0.91	3.64
Alanine (g)	1.179	н/д	н/д	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.003	0.007	0.007	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.14	0.001	н/д	н/д	0.182	н/д	1.523	6.092
Aspartic acid (g)	1.594	н/д	н/д	0.0	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.006	0.03	0.027	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.187	0.005	н/д	н/д	0.328	н/д	2.198	8.792
Glutamic acid (g)	2.479	н/д	н/д	0.0	н/д	0.015	н/д	н/д	н/д	0.019	0.088	0.045	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.48	0.004	н/д	н/д	0.414	н/д	4.544	18.176
Glycine (g)	1.267	н/д	н/д	0.0	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.002	0.01	0.011	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.157	0.001	н/д	н/д	0.106	н/д	1.559	6.236
Proline (g)	0.699	н/д	н/д	0.0	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.009	0.003	0.006	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.51	0.001	н/д	н/д	0.126	н/д	1.357	5.428
Serine (g)	0.928	н/д	н/д	0.0	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.005	0.007	0.011	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.221	0.001	н/д	н/д	0.239	н/д	1.416	5.664
Cholesterol (mg)	98.28	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	22.898	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	104.227	0.0	225.405	901.62
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	2.14	0.001	0.0	9.322	0.0	0.035	0.01	0.001	0.0	5.471	0.014	0.005	0.037	0.0	0.006	0.022	0.0	н/д	0.068	0.009	н/д	н/д	0.764	0.0	17.906	71.624
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	149.175	н/д	1.494	0.966	н/д	н/д	н/д	5.063	н/д	1.725	0.0	0.605	н/д	н/д	н/д	н/д	0.374	н/д	н/д	н/д	н/д	159.401	637.604
Monounsaturated Fat (g)	2.905	0.0	0.0	49.248	0.0	0.018	0.011	0.0	0.0	2.239	0.003	0.001	0.509	0.0	0.007	0.037	0.0	н/д	0.038	0.005	н/д	н/д	0.939	0.0	55.959	223.836
Polyunsaturated (g)	1.747	0.002	0.0	7.101	0.0	0.024	0.012	0.002	0.0	0.324	0.007	0.014	0.066	0.0	0.007	0.015	0.0	н/д	0.174	0.006	н/д	н/д	0.335	0.0	9.835	39.34