CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Moroccan Stuffed Tomatoes - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 lrg Lemons-juice only, or possibly to taste
    Chermoula
    Oil for greasing dish
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		garlic
2.61g 		salt
1.5g 		cilantro
2.27g 		parsley
4.75g 		paprika
0.79g 		cumin
0.26g 		cayenne pepper
0.06g 		olive oil
13.5g 		tomatoes
56.42g 		bread crumbs
20.25g 		oil
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.17 0.0 0.05 0.14 0.12 0.05 0.01 0.0 0.5 2.7 н/д 3.73 14.92
Total Fat (g) 0.01 0.0 0.01 0.04 0.1 0.06 0.01 13.5 0.11 1.07 н/д 14.92 59.68
Carbohydrates (g) 0.86 0.0 0.08 0.3 0.44 0.12 0.03 0.0 2.21 14.58 н/д 18.62 74.48
Ash (g) 0.04 1.5 0.03 0.1 0.06 0.02 0.0 0.0 0.28 0.58 н/д 2.62 10.48
Calories (kcal) 3.889 0.0 0.521 1.71 2.276 0.984 0.183 119.34 10.156 79.988 н/д 219.047 876.188
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 12.08 н/д 12.08 48.32
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.01 0.04
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.71 0.37 н/д 1.09 4.36
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.05 н/д н/д н/д 0.77 0.5 н/д 1.32 5.28
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.39 н/д 0.39 1.56
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 1.53 0.0 2.09 4.17 0.08 0.02 0.0 0.0 53.32 1.32 н/д 62.52 250.08
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.03 0.0 0.02 0.04 0.08 0.01 0.01 0.0 1.48 1.26 н/д 2.92 11.68
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.1 0.0 0.1 0.2 0.3 0.0 0.0 0.0 0.7 0.9 н/д 2.2 8.8
Calcium (mg) 4.724 0.36 1.519 6.555 1.394 2.444 0.085 0.135 5.642 37.058 н/д 59.916 239.664
Iron (mg) 0.04 0.0 0.04 0.29 0.19 0.17 0.0 0.08 0.15 0.98 н/д 1.95 7.8
Magnesium (mg) 0.653 0.015 0.59 2.375 1.457 0.961 0.087 0.0 6.206 8.708 н/д 21.051 84.204
Phosphorus (mg) 3.993 0.0 1.088 2.755 2.717 1.31 0.168 0.0 13.541 33.413 н/д 58.985 235.94
Potassium (mg) 10.466 0.12 11.813 26.315 18.459 4.694 1.158 0.135 133.715 39.69 н/д 246.565 986.26
Sodium (mg) 0.444 581.37 1.043 2.66 0.268 0.441 0.017 0.27 2.821 148.23 н/д 737.564 2950.256
Zinc (mg) 0.03 0.0 0.01 0.05 0.03 0.01 0.0 0.0 0.1 0.29 н/д 0.53 2.12
Copper (mg) 0.008 0.0 0.005 0.007 0.005 0.002 0.0 0.0 0.034 0.053 н/д 0.114 0.456
Manganese (mg) 0.044 0.002 0.01 0.008 0.007 0.009 0.001 0.0 0.062 0.186 н/д 0.327 1.308
Selenium (mcg) 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5.1 н/д 5.6 22.4
Vitamin A, IU (IU) 0.235 0.0 153.002 400.14 415.288 3.334 23.926 0.0 469.979 0.0 н/д 1465.904 5863.616
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 7.641 19.998 20.766 0.168 1.197 0.0 23.696 0.0 н/д 73.466 293.864
Beta Carotene (mcg) 0.131 0.0 89.108 240.065 217.972 2.0 12.558 0.0 253.326 0.0 н/д 815.16 3260.64
Vitamin E (mg) 0.0 0.0 0.06 0.04 0.23 0.01 0.02 1.94 0.3 0.02 н/д 2.61 10.44
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1451.687 0.0 н/д 1451.687 5806.748
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.418 0.0 19.613 264.148 103.611 1.176 7.565 0.0 69.397 0.0 н/д 465.927 1863.708
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 0.01 0.01 н/д 0.03 0.12
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.03 0.03 н/д н/д 0.11 0.07 0.15 н/д 0.38 1.52
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.04 н/д 0.04 0.16
Vitamin C (mg) 0.8 0.0 0.6 6.3 0.6 0.0 0.0 0.0 7.2 0.0 н/д 15.5 62.0
Thiamin (mg) 0.005 0.0 0.002 0.004 0.005 0.002 0.0 0.0 0.023 0.196 н/д 0.237 0.948
Riboflavin (mg) 0.003 0.0 0.004 0.005 0.014 0.001 0.001 0.0 0.011 0.081 н/д 0.119 0.476
Niacin (mg) 0.018 0.0 0.025 0.062 0.121 0.012 0.005 0.0 0.333 1.343 н/д 1.919 7.676
Pantothenic acid (mg) 0.016 0.0 0.013 0.019 0.014 н/д н/д 0.0 0.051 0.111 н/д 0.224 0.896
Vitamin B-6 (mg) 0.032 0.0 0.003 0.004 0.032 0.001 0.001 0.0 0.045 0.024 н/д 0.144 0.576
Folate (mcg) 0.078 0.0 1.406 7.22 0.835 0.026 0.061 0.0 8.463 21.668 н/д 39.757 159.028
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.07 н/д 0.07 0.28
Choline (mg) 0.6 0.0 0.3 0.6 0.4 0.1 0.0 0.0 3.8 3.0 н/д 8.8 35.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16.605 н/д 16.605 66.42
Tryptophan (g) 0.002 0.0 н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.0 0.006 0.032 н/д 0.042 0.168
Threonine (g) 0.004 0.0 н/д 0.006 н/д н/д н/д 0.0 0.017 0.087 н/д 0.114 0.456
Isoleucine (g) 0.006 0.0 н/д 0.006 н/д н/д н/д 0.0 0.011 0.109 н/д 0.132 0.528
Leucine (g) 0.008 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.017 0.194 н/д 0.229 0.916
Lysine (g) 0.007 0.0 н/д 0.009 н/д н/д н/д 0.0 0.017 0.087 н/д 0.12 0.48
Methionine (g) 0.002 0.0 н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.0 0.006 0.047 н/д 0.056 0.224
Cystine (g) 0.002 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.006 0.057 н/д 0.065 0.26
Phenylalanine (g) 0.005 0.0 н/д 0.007 н/д н/д н/д 0.0 0.039 0.134 н/д 0.185 0.74
Tyrosine (g) 0.002 0.0 н/д 0.004 н/д н/д н/д 0.0 0.006 0.081 н/д 0.093 0.372
Valine (g) 0.008 0.0 н/д 0.008 н/д н/д н/д 0.0 0.011 0.122 н/д 0.148 0.592
Arginine (g) 0.016 0.0 н/д 0.006 н/д н/д н/д 0.0 0.011 0.111 н/д 0.145 0.58
Histidine (g) 0.003 0.0 н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.0 0.006 0.061 н/д 0.072 0.288
Alanine (g) 0.003 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.017 0.097 н/д 0.127 0.508
Aspartic acid (g) 0.013 0.0 н/д 0.014 н/д н/д н/д 0.0 0.079 0.156 н/д 0.261 1.044
Glutamic acid (g) 0.021 0.0 н/д 0.012 н/д н/д н/д 0.0 0.243 0.834 н/д 1.11 4.44
Glycine (g) 0.005 0.0 н/д 0.007 н/д н/д н/д 0.0 0.011 0.099 н/д 0.123 0.492
Proline (g) 0.003 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.011 0.277 н/д 0.301 1.204
Serine (g) 0.005 0.0 н/д 0.007 н/д н/д н/д 0.0 0.017 0.134 н/д 0.162 0.648
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.002 0.0 0.0 0.006 0.017 0.004 0.002 1.864 0.017 0.243 н/д 2.155 8.62
Phytosterols (mg) н/д 0.0 0.113 0.238 1.378 0.179 0.048 29.835 3.949 1.62 н/д 37.36 149.44
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.0 0.006 0.014 0.01 0.037 0.002 9.85 0.017 0.207 н/д 10.142 40.568
Polyunsaturated (g) 0.007 0.0 0.001 0.006 0.066 0.009 0.005 1.42 0.045 0.417 н/д 1.975 7.9