Рецепт Moroccan Chicken With Prunes And Garlic - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

30 ml Waitrose Pure Clear Honey, (2tbsp)

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	chicken breasts 139.2g	ready-to-eat 125.0g	olive oil 28.53g	onion 31.08g	garlic 1.96g	cumin 0.51g	capers 2.18g	ginger 0.47g	olives 25.0g	wine 56.11g	coriander 2.54g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	29.02	7.81	0.0	0.25	0.12	0.09	0.05	0.01	0.0	0.04	0.31	37.71	150.84
Total Fat (g)	12.88	13.68	28.53	0.02	0.01	0.11	0.02	0.0	25.0	0.0	0.45	80.7	322.8
Carbohydrates (g)	0.0	96.94	0.0	2.35	0.65	0.22	0.11	0.08	0.0	1.53	1.39	103.27	413.08
Ash (g)	1.41	4.01	0.0	0.11	0.03	0.04	0.18	0.0	н/д	0.13	0.15	6.06	24.24
Calories (kcal)	239.424	547.5	252.205	9.946	2.917	1.903	0.501	0.378	221.0	46.571	7.554	1329.899	5319.596
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.22	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.22	0.88
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.7	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.7	2.8
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.63	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.63	2.52
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	5.8	н/д	5.8	23.2
Water (g)	96.69	2.56	0.0	28.36	1.15	0.04	1.83	0.37	0.0	48.58	0.22	179.8	719.2
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	42.98	0.0	1.56	0.02	0.01	0.01	0.01	0.0	0.44	н/д	45.03	180.12
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	3.9	0.0	0.3	0.0	0.1	0.1	0.0	0.0	0.0	1.1	5.4	21.6
Calcium (mg)	15.312	391.25	0.285	6.216	3.543	4.725	0.872	0.076	0.25	4.489	17.973	444.991	1779.964
Iron (mg)	1.03	17.58	0.16	0.08	0.03	0.34	0.04	0.0	0.14	0.21	0.41	20.02	80.08
Magnesium (mg)	34.8	31.25	0.0	2.797	0.489	1.857	0.719	0.203	0.0	6.172	8.366	86.654	346.616
Phosphorus (mg)	242.208	156.25	0.0	8.392	2.995	2.532	0.218	0.16	0.0	11.222	10.368	434.346	1737.384
Potassium (mg)	306.24	176.25	0.285	36.985	7.85	9.074	0.872	1.959	0.25	55.549	32.118	627.432	2509.728
Sodium (mg)	87.696	898.75	0.571	2.486	0.333	0.853	64.615	0.061	0.5	2.806	0.887	1059.558	4238.232
Zinc (mg)	1.11	14.65	0.0	0.04	0.02	0.02	0.01	0.0	0.0	0.07	0.12	16.05	64.2
Copper (mg)	0.056	0.063	0.0	0.019	0.006	0.004	0.008	0.001	0.0	0.006	0.025	0.187	0.748
Manganese (mg)	0.028	0.1	0.0	0.025	0.033	0.017	0.002	0.001	н/д	0.067	0.048	0.321	1.284
Selenium (mcg)	23.1	4.9	0.0	0.2	0.3	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.7	29.2	116.8
Vitamin A, IU (IU)	115.536	1953.75	0.0	0.311	0.176	6.445	3.008	0.0	н/д	0.0	0.0	2079.227	8316.908
Retinol (mcg)	33.408	552.5	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	585.908	2343.632
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	34.8	557.5	0.0	0.0	0.0	0.325	0.153	0.0	0.0	0.0	0.0	592.777	2371.108
Beta Carotene (mcg)	0.0	52.5	0.0	0.311	0.098	3.867	1.809	0.0	0.0	0.0	н/д	58.585	234.34
Vitamin E (mg)	0.43	2.4	4.09	0.01	0.0	0.02	0.02	0.0	3.59	0.0	н/д	10.56	42.24
Vitamin D (IU)	н/д	156.25	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	156.25	625.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	728.75	0.0	1.865	0.313	2.274	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	733.202	2932.808
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.03	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	0.04	н/д	0.24	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.28	1.12
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	23.5	0.0	1.5	0.6	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.5	26.3	105.2
Thiamin (mg)	0.084	1.463	0.0	0.012	0.004	0.003	0.0	0.0	0.0	0.006	0.006	1.578	6.312
Riboflavin (mg)	0.125	1.663	0.0	0.006	0.002	0.002	0.003	0.0	0.0	0.011	0.007	1.82	7.28
Niacin (mg)	13.795	19.538	0.0	0.04	0.014	0.023	0.014	0.004	0.0	0.095	0.054	33.577	134.308
Pantothenic acid (mg)	1.114	0.188	0.0	0.031	0.012	н/д	0.001	0.001	н/д	0.022	н/д	1.368	5.472
Vitamin B-6 (mg)	0.738	1.95	0.0	0.04	0.024	0.002	0.0	0.001	0.0	0.028	н/д	2.784	11.136
Folate (mcg)	5.568	391.25	0.0	7.148	0.059	0.051	0.501	0.052	0.0	0.561	0.0	405.19	1620.76
Vitamin B-12 (mcg)	0.47	5.86	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	6.34	25.36
Choline (mg)	93.4	3.8	0.1	1.7	0.5	0.1	0.1	0.1	0.1	2.8	н/д	102.7	410.8
Folic acid (mcg)	0.0	367.5	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	367.5	1470.0
Tryptophan (g)	0.334	н/д	0.0	0.003	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.339	1.356
Threonine (g)	1.211	н/д	0.0	0.006	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.221	4.884
Isoleucine (g)	1.476	н/д	0.0	0.003	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.483	5.932
Leucine (g)	2.13	н/д	0.0	0.009	0.006	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	2.145	8.58
Lysine (g)	2.408	н/д	0.0	0.009	0.005	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	2.423	9.692
Methionine (g)	0.78	н/д	0.0	0.003	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.784	3.136
Cystine (g)	0.376	н/д	0.0	0.003	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.38	1.52
Phenylalanine (g)	1.141	н/д	0.0	0.006	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.151	4.604
Tyrosine (g)	0.947	н/д	0.0	0.003	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.951	3.804
Valine (g)	1.42	н/д	0.0	0.006	0.006	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.432	5.728
Arginine (g)	1.796	н/д	0.0	0.034	0.012	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.842	7.368
Histidine (g)	0.877	н/д	0.0	0.003	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.882	3.528
Alanine (g)	1.656	н/д	0.0	0.006	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.665	6.66
Aspartic acid (g)	2.589	н/д	0.0	0.022	0.01	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	2.621	10.484
Glutamic acid (g)	4.287	н/д	0.0	0.056	0.016	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	4.36	17.44
Glycine (g)	1.712	н/д	0.0	0.006	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.722	6.888
Proline (g)	1.322	н/д	0.0	0.006	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.331	5.324
Serine (g)	1.016	н/д	0.0	0.006	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.026	4.104
Cholesterol (mg)	89.088	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	89.088	356.352
Trans Fat (g)	0.167	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.167	0.668
Saturated Fat (g)	3.703	0.738	3.94	н/д	0.002	0.008	0.005	0.001	3.453	0.0	0.025	11.873	47.492
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	63.051	н/д	н/д	0.345	1.046	0.071	н/д	н/д	1.166	65.68	262.72
Monounsaturated Fat (g)	5.317	9.763	20.815	н/д	0.0	0.071	0.001	0.001	18.24	0.0	0.344	54.553	218.212
Polyunsaturated (g)	2.728	1.95	3.001	н/д	0.005	0.017	0.007	0.001	2.63	0.0	0.044	10.383	41.532