Рецепт Morgan's Pesce Con Puttanesca - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	salmon 198.0g	fennel 168.48g	lemon 30.74g	virgin olive oil 0.0g	olive oil 54.0g	pepper 97.58g	tomatoes 190.0g	anchovy 0.0g	capers 34.4g	kalamata olives 67.5g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	40.43	2.09	0.34	н/д	0.0	0.97	1.48	н/д	0.81	0.59	н/д	н/д	46.71	46.71
Total Fat (g)	26.57	0.34	0.09	н/д	54.0	0.29	0.25	н/д	0.3	6.44	н/д	н/д	88.28	88.28
Carbohydrates (g)	0.0	12.28	2.86	н/д	0.0	5.88	7.6	н/д	1.68	4.09	н/д	н/д	34.4	34.4
Ash (g)	2.24	1.77	0.09	н/д	0.0	0.46	1.54	н/д	2.77	н/д	н/д	н/д	8.86	8.86
Calories (kcal)	411.84	52.229	8.915	н/д	477.36	30.25	32.3	н/д	7.912	70.875	н/д	н/д	1091.68	1091.68
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.89	2.09	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.98	3.98
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.21	2.41	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.62	4.62
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	128.48	151.99	27.35	н/д	0.0	89.98	179.13	н/д	28.84	54.88	н/д	н/д	660.65	660.65
Caffeine (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	н/д	0.77	н/д	0.0	4.1	4.52	н/д	0.14	0.0	н/д	н/д	9.53	9.53
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	5.2	0.9	н/д	0.0	2.0	1.9	н/д	1.1	2.0	н/д	н/д	13.2	13.2
Calcium (mg)	17.82	82.555	7.992	н/д	0.54	6.831	58.9	н/д	13.76	60.75	н/д	н/д	249.148	249.148
Iron (mg)	0.67	1.23	0.18	н/д	0.3	0.42	1.84	н/д	0.57	2.23	н/д	н/д	7.46	7.46
Magnesium (mg)	53.46	28.642	2.459	н/д	0.0	11.71	20.9	н/д	11.352	2.7	н/д	н/д	131.222	131.222
Phosphorus (mg)	475.2	84.24	4.918	н/д	0.0	25.371	36.1	н/д	3.44	2.025	н/д	н/д	631.294	631.294
Potassium (mg)	718.74	697.507	42.421	н/д	0.54	205.894	357.2	н/д	13.76	5.4	н/д	н/д	2041.462	2041.462
Sodium (mg)	116.82	87.61	0.615	н/д	1.08	3.903	271.7	н/д	1019.616	594.0	н/д	н/д	2095.344	2095.344
Zinc (mg)	0.71	0.34	0.02	н/д	0.0	0.24	0.27	н/д	0.11	0.15	н/д	н/д	1.84	1.84
Copper (mg)	0.099	0.118	0.012	н/д	0.0	0.02	0.133	н/д	0.127	0.162	н/д	н/д	0.671	0.671
Manganese (mg)	0.02	0.32	0.009	н/д	0.0	0.107	0.152	н/д	0.028	н/д	н/д	н/д	0.636	0.636
Selenium (mcg)	47.5	1.2	0.1	н/д	0.0	0.1	0.2	н/д	0.4	0.6	н/д	н/д	50.1	50.1
Vitamin A, IU (IU)	99.0	225.763	6.763	н/д	0.0	3055.23	222.3	н/д	47.472	н/д	н/д	н/д	3656.528	3656.528
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	11.794	0.307	н/д	0.0	153.201	11.4	н/д	2.408	12.825	н/д	н/д	191.935	191.935
Beta Carotene (mcg)	н/д	н/д	0.922	н/д	0.0	1584.699	133.0	н/д	28.552	153.225	н/д	н/д	1900.398	1900.398
Vitamin E (mg)	7.03	н/д	0.05	н/д	7.75	1.54	1.29	н/д	0.3	1.11	н/д	н/д	19.07	19.07
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	5257.3	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	5257.3	5257.3
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	н/д	3.381	н/д	0.0	49.766	163.4	н/д	0.0	344.25	н/д	н/д	560.797	560.797
Tocopherol, beta (mg)	0.02	н/д	н/д	н/д	0.06	0.05	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.15	0.15
Tocopherol, gamma (mg)	0.59	н/д	н/д	н/д	0.45	0.14	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.27	1.27
Tocopherol, delta (mg)	0.1	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	0.11
Vitamin C (mg)	7.7	20.2	16.3	н/д	0.0	124.6	17.7	н/д	1.5	0.7	н/д	н/д	188.7	188.7
Thiamin (mg)	0.416	0.017	0.012	н/д	0.0	0.049	0.095	н/д	0.007	0.0	н/д	н/д	0.596	0.596
Riboflavin (mg)	0.317	0.051	0.006	н/д	0.0	0.088	0.114	н/д	0.048	0.0	н/д	н/д	0.623	0.623
Niacin (mg)	17.167	1.078	0.031	н/д	0.0	0.956	1.349	н/д	0.224	0.02	н/д	н/д	20.825	20.825
Pantothenic acid (mg)	3.069	0.388	0.058	н/д	0.0	0.312	0.228	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	4.065	4.065
Vitamin B-6 (mg)	1.267	0.084	0.025	н/д	0.0	0.283	0.209	н/д	0.007	0.007	н/д	н/д	1.882	1.882
Folate (mcg)	51.48	45.49	3.381	н/д	0.0	44.887	15.2	н/д	7.912	0.0	н/д	н/д	168.35	168.35
Vitamin B-12 (mcg)	6.4	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	6.4	6.4
Choline (mg)	155.4	н/д	1.6	н/д	0.2	5.5	13.3	н/д	2.2	6.2	н/д	н/д	184.4	184.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.416	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.019	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.445	0.445
Threonine (g)	1.703	н/д	н/д	н/д	0.0	0.039	0.076	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.818	1.818
Isoleucine (g)	1.921	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	0.038	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.978	1.978
Leucine (g)	3.208	н/д	н/д	н/д	0.0	0.039	0.057	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.304	3.304
Lysine (g)	3.703	н/д	н/д	н/д	0.0	0.039	0.057	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.799	3.799
Methionine (g)	1.247	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.019	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.276	1.276
Cystine (g)	0.436	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	0.019	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.474	0.474
Phenylalanine (g)	1.683	н/д	н/д	н/д	0.0	0.049	0.057	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.789	1.789
Tyrosine (g)	1.505	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.038	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.553	1.553
Valine (g)	2.198	н/д	н/д	н/д	0.0	0.029	0.038	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.265	2.265
Arginine (g)	2.416	н/д	н/д	н/д	0.0	0.039	0.038	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.493	2.493
Histidine (g)	1.089	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	0.038	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.147	1.147
Alanine (g)	2.515	н/д	н/д	н/д	0.0	0.029	0.057	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.601	2.601
Aspartic acid (g)	4.019	н/д	н/д	н/д	0.0	0.273	0.304	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.597	4.597
Glutamic acid (g)	5.603	н/д	н/д	н/д	0.0	0.205	0.912	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	6.72	6.72
Glycine (g)	1.901	н/д	н/д	н/д	0.0	0.029	0.038	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.968	1.968
Proline (g)	1.426	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	0.038	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.483	1.483
Serine (g)	1.782	н/д	н/д	н/д	0.0	0.049	0.057	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.888	1.888
Cholesterol (mg)	108.9	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	108.9	108.9
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	6.039	н/д	0.012	н/д	7.457	0.029	0.038	н/д	0.079	0.851	н/д	н/д	14.506	14.506
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	119.34	н/д	н/д	н/д	16.512	н/д	н/д	н/д	135.852	135.852
Monounsaturated Fat (g)	7.465	н/д	0.003	н/д	39.398	0.0	0.038	н/д	0.021	4.752	н/д	н/д	51.677	51.677
Polyunsaturated (g)	7.702	н/д	0.028	н/д	5.681	0.068	0.095	н/д	0.103	0.547	н/д	н/д	14.224	14.224