CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Moosewood Vegetarian Chili - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
6 c. + water
1 c. Raw bulghar
    Extra virgin olive oil for saute/fry
    Salt and pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		kidney beans
106.67g 		salt
1.0g 		tomatoes juice
39.43g 		virgin olive oil
0.0g 		cloves
0.33g 		onion
36.0g 		carrots
18.99g 		celery
14.98g 		basil
0.09g 		chili
2.67g 		cumin
1.0g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		cayenne
0.07g 		peppers
20.36g 		tomatoes
45.2g 		lemon juice
0.49g 		tomatoes paste
2.73g 		wine
2.45g 		cheese
4.67g 		parsley
0.16g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 5.57 0.0 0.32 н/д 0.02 0.4 0.18 0.1 0.0 0.15 0.18 н/д н/д 0.01 0.18 0.4 0.0 0.12 0.0 1.16 0.0 8.79 52.74
Total Fat (g) 0.64 0.0 0.0 н/д 0.07 0.04 0.05 0.03 0.0 0.15 0.22 н/д н/д 0.01 0.03 0.09 0.0 0.01 0.0 1.55 0.0 2.88 17.28
Carbohydrates (g) 15.47 0.0 1.62 н/д 0.2 3.36 1.82 0.44 0.0 0.32 0.44 н/д н/д 0.04 0.94 1.77 0.04 0.52 0.06 0.06 0.01 27.13 162.78
Ash (g) 1.75 1.0 0.46 н/д 0.02 0.13 0.18 0.11 0.0 0.04 0.08 н/д н/д 0.0 0.09 0.23 0.0 0.08 0.01 0.18 0.0 4.35 26.1
Calories (kcal) 89.6 0.0 7.886 н/д 1.077 14.4 7.785 2.397 0.022 2.987 3.75 н/д н/д 0.233 4.073 8.135 0.123 2.239 2.083 18.807 0.057 165.652 993.912
Starch (g) 9.49 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.27 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д 9.77 58.62
Sucrose (g) 1.97 н/д н/д н/д 0.0 0.36 0.68 0.02 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.0 н/д 0.01 н/д 0.01 н/д 3.07 18.42
Glucose (dextrose) (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.71 0.11 0.08 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.24 0.56 н/д 0.16 н/д н/д н/д 1.87 11.22
Fructose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.46 0.1 0.08 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.23 0.62 н/д 0.16 н/д н/д н/д 1.66 9.96
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 н/д 0.01 0.06
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.01 н/д 0.01 н/д 0.01 0.06
Alcohol (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 0.0 0.0 0.3 1.8
Water (g) 83.24 0.0 37.03 н/д 0.02 32.08 16.76 14.3 0.09 2.01 0.08 н/д н/д 0.01 19.12 42.71 0.45 2.01 2.12 1.72 0.14 253.88 1523.28
Caffeine (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.97 0.0 1.14 н/д 0.01 1.53 0.9 0.27 0.0 0.03 0.02 н/д н/д 0.01 0.49 1.19 0.01 0.33 0.02 0.02 0.0 7.94 47.64
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.1 0.6
Dietary Fiber (g) 5.7 0.0 0.3 н/д 0.1 0.6 0.5 0.2 0.0 0.1 0.1 н/д н/д 0.0 0.3 0.5 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 8.7 52.2
Calcium (mg) 36.267 0.24 3.155 н/д 2.153 8.28 6.266 5.993 0.166 1.253 9.31 н/д н/д 0.109 2.036 4.52 0.034 0.983 0.196 33.647 0.219 114.825 688.95
Iron (mg) 1.25 0.0 0.06 н/д 0.03 0.08 0.06 0.03 0.0 0.09 0.66 н/д н/д 0.01 0.07 0.12 0.0 0.08 0.01 0.03 0.01 2.59 15.54
Magnesium (mg) 28.8 0.01 н/д н/д 0.88 3.6 2.278 1.648 0.06 1.2 3.66 н/д н/д 0.111 2.036 4.972 0.03 1.147 0.294 1.307 0.079 52.112 312.672
Phosphorus (mg) 96.0 0.0 н/д н/д 0.35 10.44 6.645 3.596 0.053 4.107 4.99 н/д н/д 0.215 4.073 10.847 0.03 2.266 0.564 23.893 0.092 168.159 1008.954
Potassium (mg) 252.8 0.08 69.794 н/д 3.673 52.56 60.757 38.952 0.277 9.733 17.88 н/д н/д 1.477 35.636 107.116 0.61 27.682 3.112 4.573 0.877 687.59 4125.54
Sodium (mg) 315.733 387.58 110.409 н/д 0.81 1.44 13.101 11.985 0.004 13.92 1.68 н/д н/д 0.022 0.611 2.26 0.005 21.567 0.098 28.98 0.089 910.293 5461.758
Zinc (mg) 0.49 0.0 н/д н/д 0.0 0.06 0.05 0.02 0.0 0.05 0.05 н/д н/д 0.0 0.03 0.08 0.0 0.02 0.0 0.15 0.0 1.0 6.0
Copper (mg) 0.149 0.0 н/д н/д 0.001 0.014 0.009 0.006 0.0 0.003 0.009 н/д н/д 0.0 0.014 0.027 0.0 0.01 0.0 0.001 0.0 0.247 1.482
Manganese (mg) 0.181 0.001 н/д н/д 0.1 0.047 0.027 0.015 0.001 0.003 0.033 н/д н/д 0.001 0.024 0.05 0.0 0.008 0.003 0.0 0.0 0.496 2.976
Selenium (mcg) 1.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.2 0.0 0.1 0.0 0.0 0.1 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.6 0.0 2.1 12.6
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 81.229 н/д 1.767 0.72 3171.913 67.268 4.951 8.987 12.7 н/д н/д 30.514 75.344 376.488 0.098 41.633 0.049 46.76 13.338 3933.759 23602.554
Retinol (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12.04 0.0 12.04 72.24
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 н/д н/д 0.09 0.0 158.539 3.296 0.248 0.453 0.64 н/д н/д 1.526 3.665 18.983 0.005 2.075 0.0 12.367 0.667 202.553 1215.318
Beta Carotene (mcg) н/д 0.0 н/д н/д 0.28 0.36 1573.045 40.451 2.949 4.8 7.62 н/д н/д 16.016 42.356 202.933 0.015 24.597 0.025 3.967 8.002 1927.415 11564.49
Vitamin E (mg) 0.02 0.0 н/д н/д 0.03 0.01 0.13 0.04 0.0 0.01 0.03 н/д н/д 0.02 0.08 0.24 0.0 0.12 0.0 0.01 0.0 0.74 4.44
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.56 н/д 0.56 3.36
Lycopene (mcg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.19 0.0 0.0 28.507 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 1162.91 0.0 785.257 0.0 0.0 0.0 1976.864 11861.184
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 1.44 48.606 42.398 5.303 2.853 4.48 н/д н/д 9.648 69.439 55.592 0.044 0.0 0.147 0.0 8.805 248.756 1492.536
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.01 0.06
Tocopherol, gamma (mg) 0.74 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.05 н/д 0.01 н/д 0.0 0.0 0.81 4.86
Tocopherol, delta (mg) 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.02 0.12
Vitamin C (mg) 1.3 0.0 11.7 н/д 0.3 2.7 1.1 0.5 0.0 0.0 0.1 н/д н/д 0.1 16.4 5.7 0.2 0.6 0.0 0.0 0.2 40.8 244.8
Thiamin (mg) 0.128 0.0 н/д н/д 0.0 0.018 0.013 0.003 0.0 0.001 0.006 н/д н/д 0.0 0.012 0.018 0.0 0.002 0.0 0.001 0.0 0.204 1.224
Riboflavin (mg) 0.053 0.0 н/д н/д 0.001 0.011 0.011 0.009 0.0 0.003 0.003 н/д н/д 0.001 0.006 0.009 0.0 0.004 0.001 0.018 0.0 0.13 0.78
Niacin (mg) 0.437 0.0 н/д н/д 0.005 0.043 0.186 0.048 0.001 0.01 0.046 н/д н/д 0.006 0.098 0.267 0.0 0.084 0.005 0.004 0.002 1.242 7.452
Pantothenic acid (mg) 0.149 0.0 н/д н/д н/д 0.043 0.051 0.037 0.0 0.038 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.041 0.0 0.004 0.001 0.019 0.001 0.405 2.43
Vitamin B-6 (mg) 0.075 0.0 н/д н/д 0.002 0.043 0.027 0.01 0.0 0.003 0.004 н/д н/д 0.002 0.045 0.036 0.0 0.006 0.001 0.003 0.0 0.259 1.554
Folate (mcg) 38.4 0.0 н/д н/д 0.31 6.84 3.607 5.393 0.064 0.613 0.1 н/д н/д 0.078 2.036 6.78 0.064 0.328 0.025 0.84 0.241 65.718 394.308
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.04 0.0 0.04 0.24
Choline (mg) 37.2 0.0 н/д н/д 0.1 2.2 1.7 0.9 0.0 0.5 0.2 н/д н/д 0.0 1.1 3.0 0.0 1.1 0.1 0.8 0.0 49.1 294.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.064 0.0 н/д н/д н/д 0.004 0.002 0.001 0.0 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.002 0.005 н/д 0.001 н/д 0.015 0.0 0.095 0.57
Threonine (g) 0.203 0.0 н/д н/д н/д 0.007 0.036 0.003 0.0 0.006 н/д н/д н/д н/д 0.008 0.014 н/д 0.003 н/д 0.042 0.0 0.322 1.932
Isoleucine (g) 0.267 0.0 н/д н/д н/д 0.004 0.015 0.003 0.0 0.007 н/д н/д н/д н/д 0.004 0.009 н/д 0.002 н/д 0.072 0.0 0.383 2.298
Leucine (g) 0.48 0.0 н/д н/д н/д 0.011 0.019 0.004 0.0 0.012 н/д н/д н/д н/д 0.008 0.014 н/д 0.003 н/д 0.112 0.0 0.663 3.978
Lysine (g) 0.395 0.0 н/д н/д н/д 0.014 0.019 0.004 0.0 0.011 н/д н/д н/д н/д 0.008 0.014 н/д 0.003 н/д 0.097 0.0 0.565 3.39
Methionine (g) 0.075 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.004 0.001 0.0 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.002 0.005 н/д 0.001 н/д 0.03 0.0 0.12 0.72
Cystine (g) 0.053 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.015 0.0 0.0 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.002 0.005 н/д 0.001 н/д 0.006 0.0 0.083 0.498
Phenylalanine (g) 0.331 0.0 н/д н/д н/д 0.011 0.011 0.003 0.0 0.008 н/д н/д н/д н/д 0.018 0.032 н/д 0.003 н/д 0.061 0.0 0.478 2.868
Tyrosine (g) 0.128 0.0 н/д н/д н/д 0.004 0.008 0.001 0.0 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.002 0.005 н/д 0.001 н/д 0.056 0.0 0.209 1.254
Valine (g) 0.32 0.0 н/д н/д н/д 0.007 0.013 0.004 0.0 0.008 н/д н/д н/д н/д 0.008 0.009 н/д 0.002 н/д 0.077 0.0 0.45 2.7
Arginine (g) 0.309 0.0 н/д н/д н/д 0.036 0.017 0.003 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.006 0.009 н/д 0.002 н/д 0.044 0.0 0.436 2.616
Histidine (g) 0.149 0.0 н/д н/д н/д 0.004 0.008 0.001 0.0 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.002 0.005 н/д 0.002 н/д 0.041 0.0 0.215 1.29
Alanine (g) 0.256 0.0 н/д н/д н/д 0.007 0.021 0.003 0.0 0.007 н/д н/д н/д н/д 0.008 0.014 н/д 0.005 н/д 0.033 0.0 0.355 2.13
Aspartic acid (g) 0.704 0.0 н/д н/д н/д 0.032 0.036 0.018 0.0 0.018 н/д н/д н/д н/д 0.043 0.063 н/д 0.019 н/д 0.075 0.0 1.009 6.054
Glutamic acid (g) 0.896 0.0 н/д н/д н/д 0.094 0.07 0.013 0.0 0.023 н/д н/д н/д н/д 0.039 0.194 н/д 0.052 н/д 0.284 0.0 1.667 10.002
Glycine (g) 0.224 0.0 н/д н/д н/д 0.011 0.009 0.003 0.0 0.007 н/д н/д н/д н/д 0.006 0.009 н/д 0.002 н/д 0.02 0.0 0.291 1.746
Proline (g) 0.32 0.0 н/д н/д н/д 0.004 0.009 0.003 0.0 0.007 н/д н/д н/д н/д 0.004 0.009 н/д 0.002 н/д 0.131 0.0 0.49 2.94
Serine (g) 0.352 0.0 н/д н/д н/д 0.007 0.009 0.003 0.0 0.008 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.014 н/д 0.003 н/д 0.068 0.0 0.475 2.85
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.453 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.9 0.0 5.353 32.118
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.149 0.0 0.0 н/д 0.018 0.014 0.008 0.006 0.0 0.063 0.015 н/д н/д 0.002 0.012 0.014 0.0 0.003 0.0 0.984 0.0 1.289 7.734
Phytosterols (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.853 5.4 н/д 0.899 н/д н/д 0.68 н/д н/д 0.061 1.833 3.164 н/д н/д н/д н/д 0.008 12.897 77.382
Monounsaturated Fat (g) 0.405 0.0 н/д н/д 0.005 0.004 0.002 0.004 0.0 0.062 0.14 н/д н/д 0.002 0.002 0.014 0.0 0.002 0.0 0.438 0.0 1.081 6.486
Polyunsaturated (g) 0.277 0.0 н/д н/д 0.024 0.007 0.023 0.012 0.0 0.01 0.033 н/д н/д 0.006 0.012 0.036 0.0 0.004 0.0 0.044 0.0 0.489 2.934