Рецепт Moong Dal Payasam - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	milk 183.0g	sugar 50.0g	cardamom 0.0g	raisins 3.5g	cashews 0.0g	ghee 2.13g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	5.89	0.0	н/д	0.11	н/д	0.01	6.01	24.04
Total Fat (g)	5.95	0.0	н/д	0.02	н/д	2.12	8.09	32.36
Carbohydrates (g)	8.27	49.99	н/д	2.77	н/д	0.0	61.03	244.12
Ash (g)	1.26	0.0	н/д	0.06	н/д	н/д	1.33	5.32
Calories (kcal)	109.8	193.5	н/д	10.465	н/д	18.703	332.468	1329.872
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.09	н/д	н/д	0.09	0.36
Sucrose (g)	0.0	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.02	0.08
Glucose (dextrose) (g)	0.0	н/д	н/д	0.97	н/д	н/д	0.97	3.88
Fructose (g)	0.0	н/д	н/д	1.04	н/д	н/д	1.04	4.16
Lactose (g)	9.63	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	9.63	38.52
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	161.63	0.02	н/д	0.54	н/д	0.01	162.19	648.76
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	9.63	49.96	н/д	2.07	н/д	0.0	61.65	246.6
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	н/д	0.1	н/д	0.0	0.1	0.4
Calcium (mg)	206.79	0.5	н/д	1.75	н/д	0.085	209.125	836.5
Iron (mg)	0.05	0.01	н/д	0.07	н/д	0.0	0.13	0.52
Magnesium (mg)	18.3	0.0	н/д	1.12	н/д	0.0	19.42	77.68
Phosphorus (mg)	166.53	0.0	н/д	3.535	н/д	0.064	170.129	680.516
Potassium (mg)	261.69	1.0	н/д	26.215	н/д	0.107	289.012	1156.048
Sodium (mg)	73.2	0.0	н/д	0.385	н/д	0.043	73.628	294.512
Zinc (mg)	0.73	0.0	н/д	0.01	н/д	0.0	0.74	2.96
Copper (mg)	0.018	0.0	н/д	0.011	н/д	0.0	0.03	0.12
Manganese (mg)	0.0	0.0	н/д	0.011	н/д	н/д	0.011	0.044
Selenium (mcg)	6.8	0.3	н/д	0.0	н/д	0.0	7.1	28.4
Vitamin A, IU (IU)	186.66	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	186.66	746.64
Retinol (mcg)	51.24	0.0	н/д	0.0	н/д	17.592	68.832	275.328
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	51.24	0.0	н/д	0.0	н/д	17.934	69.174	276.696
Beta Carotene (mcg)	9.15	0.0	н/д	0.0	н/д	4.121	13.271	53.084
Vitamin E (mg)	0.11	0.0	н/д	0.0	н/д	0.06	0.17	0.68
Vitamin D (IU)	73.2	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	73.2	292.8
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.02	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	0.08
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	н/д	0.1	н/д	0.0	0.1	0.4
Thiamin (mg)	0.073	0.0	н/д	0.004	н/д	0.0	0.077	0.308
Riboflavin (mg)	0.329	0.01	н/д	0.005	н/д	0.0	0.344	1.376
Niacin (mg)	0.201	0.0	н/д	0.027	н/д	0.0	0.228	0.912
Pantothenic acid (mg)	0.659	0.0	н/д	0.004	н/д	н/д	0.662	2.648
Vitamin B-6 (mg)	0.073	0.0	н/д	0.006	н/д	0.0	0.079	0.316
Folate (mcg)	9.15	0.0	н/д	0.175	н/д	0.0	9.325	37.3
Vitamin B-12 (mcg)	0.81	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.81	3.24
Choline (mg)	26.2	0.0	н/д	0.4	н/д	0.5	27.0	108.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.146	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.148	0.592
Threonine (g)	0.256	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.259	1.036
Isoleucine (g)	0.311	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.313	1.252
Leucine (g)	0.494	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.498	1.992
Lysine (g)	0.256	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.259	1.036
Methionine (g)	0.146	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.147	0.588
Cystine (g)	0.037	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.037	0.148
Phenylalanine (g)	0.275	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	0.279	1.116
Tyrosine (g)	0.275	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.275	1.1
Valine (g)	0.348	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.351	1.404
Arginine (g)	0.146	н/д	н/д	0.014	н/д	н/д	0.161	0.644
Histidine (g)	0.146	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.149	0.596
Alanine (g)	0.183	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.187	0.748
Aspartic acid (g)	0.439	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.443	1.772
Glutamic acid (g)	1.19	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	1.195	4.78
Glycine (g)	0.146	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.149	0.596
Proline (g)	0.622	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	0.631	2.524
Serine (g)	0.201	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.204	0.816
Cholesterol (mg)	18.3	0.0	н/д	0.0	н/д	5.466	23.766	95.064
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	3.422	0.0	н/д	0.002	н/д	1.322	4.746	18.984
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	1.482	0.0	н/д	0.002	н/д	0.613	2.097	8.388
Polyunsaturated (g)	0.366	0.0	н/д	0.001	н/д	0.079	0.446	1.784