Рецепт Moong Dal Pakoda's - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 cup of Moong dal
Salt to taste
Oil for frying
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		onions
198.0g 		chillies
65.7g 		ginger
2.05g 		coriander
3.6g 		curry
6.3g 		salt
0.0g 		oil
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.18 1.31 0.04 0.45 0.8 н/д н/д 4.77 4.77
Total Fat (g) 0.2 0.13 0.02 0.64 0.87 н/д н/д 1.85 1.85
Carbohydrates (g) 18.49 6.22 0.36 1.98 3.66 н/д н/д 30.72 30.72
Ash (g) 0.69 0.39 0.02 0.22 0.35 н/д н/д 1.67 1.67
Calories (kcal) 79.2 26.28 1.637 10.728 20.475 н/д н/д 138.32 138.32
Starch (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 1.96 н/д н/д н/д 0.04 н/д н/д 2.0 2.0
Glucose (dextrose) (g) 3.9 н/д н/д н/д 0.07 н/д н/д 3.97 3.97
Fructose (g) 2.55 н/д н/д н/д 0.05 н/д н/д 2.6 2.6
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 176.44 57.65 1.61 0.32 0.6 н/д н/д 236.62 236.62
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 8.4 3.35 0.03 н/д 0.17 н/д н/д 11.95 11.95
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.01 0.01
Dietary Fiber (g) 3.4 1.0 0.0 1.5 2.1 н/д н/д 8.0 8.0
Calcium (mg) 45.54 11.826 0.327 25.524 30.114 н/д н/д 113.331 113.331
Iron (mg) 0.42 0.79 0.01 0.59 1.86 н/д н/д 3.67 3.67
Magnesium (mg) 19.8 16.425 0.88 11.88 16.002 н/д н/д 64.987 64.987
Phosphorus (mg) 57.42 30.222 0.696 14.724 21.987 н/д н/д 125.049 125.049
Potassium (mg) 289.08 223.38 8.491 45.612 97.209 н/д н/д 663.772 663.772
Sodium (mg) 7.92 4.599 0.266 1.26 3.276 н/д н/д 17.321 17.321
Zinc (mg) 0.34 0.2 0.01 0.17 0.26 н/д н/д 0.97 0.97
Copper (mg) 0.079 0.112 0.005 0.035 0.052 н/д н/д 0.283 0.283
Manganese (mg) 0.257 0.158 0.005 0.068 0.27 н/д н/д 0.758 0.758
Selenium (mcg) 1.0 0.3 0.0 0.9 1.1 н/д н/д 3.4 3.4
Vitamin A, IU (IU) 3.96 774.603 0.0 0.0 62.118 н/д н/д 840.681 840.681
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 38.763 0.0 0.0 3.087 н/д н/д 41.85 41.85
Beta Carotene (mcg) 1.98 440.847 0.0 н/д 37.296 н/д н/д 480.123 480.123
Vitamin E (mg) 0.04 0.45 0.01 н/д 1.39 н/д н/д 1.88 1.88
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 7.92 476.325 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 484.245 484.245
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.06 н/д н/д 0.06 0.06
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.02 0.02
Vitamin C (mg) 14.7 159.3 0.1 0.8 0.7 н/д н/д 175.6 175.6
Thiamin (mg) 0.099 0.059 0.001 0.009 0.016 н/д н/д 0.183 0.183
Riboflavin (mg) 0.059 0.059 0.001 0.01 0.018 н/д н/д 0.147 0.147
Niacin (mg) 0.238 0.624 0.015 0.077 0.219 н/д н/д 1.172 1.172
Pantothenic acid (mg) 0.238 0.039 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.281 0.281
Vitamin B-6 (mg) 0.238 0.184 0.003 н/д 0.072 н/д н/д 0.497 0.497
Folate (mcg) 37.62 15.111 0.225 0.0 9.702 н/д н/д 62.658 62.658
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 12.1 7.3 0.6 н/д 4.0 н/д н/д 24.0 24.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.02 0.02 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.04 0.04
Threonine (g) 0.04 0.046 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.086 0.086
Isoleucine (g) 0.02 0.046 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.067 0.067
Leucine (g) 0.059 0.072 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.133 0.133
Lysine (g) 0.079 0.059 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.14 0.14
Methionine (g) 0.0 0.013 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.013 0.013
Cystine (g) 0.0 0.026 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.026 0.026
Phenylalanine (g) 0.059 0.039 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.1 0.1
Tyrosine (g) 0.02 0.026 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.046 0.046
Valine (g) 0.04 0.053 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.094 0.094
Arginine (g) 0.198 0.066 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.265 0.265
Histidine (g) 0.02 0.026 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.047 0.047
Alanine (g) 0.04 0.053 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.093 0.093
Aspartic acid (g) 0.178 0.191 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.373 0.373
Glutamic acid (g) 0.515 0.171 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.689 0.689
Glycine (g) 0.059 0.046 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.106 0.106
Proline (g) 0.02 0.059 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.08 0.08
Serine (g) 0.04 0.053 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.093 0.093
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.079 0.013 0.004 0.036 0.141 н/д н/д 0.273 0.273
Phytosterols (mg) 29.7 н/д 0.307 1.656 4.536 н/д н/д 36.199 36.199
Monounsaturated Fat (g) 0.02 0.007 0.003 0.489 0.35 н/д н/д 0.868 0.868
Polyunsaturated (g) 0.04 0.072 0.003 0.063 0.161 н/д н/д 0.339 0.339