Рецепт Moong dal Bread Toast - Healthy Snack - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

1/2 cup of Moong dal (Wash and Soak in water for 3 - 4 hrs.)

5 - red chillies

6 nos. of garlic

Salt to taste

10 nos. of Bread Slices

1 tsp. of tamarind extract (optional)

1 tsp. of jaggery powder (optional)

Oil/ Ghee for toasting

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	cumin 1.05g	salt 0.0g	ghee -9.0g	oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.19	н/д	-0.03	н/д	0.16	0.16
Total Fat (g)	0.23	н/д	-8.95	н/д	-8.72	-8.72
Carbohydrates (g)	0.46	н/д	-0.0	н/д	0.46	0.46
Ash (g)	0.08	н/д	н/д	н/д	0.08	0.08
Calories (kcal)	3.938	н/д	-78.84	н/д	-74.903	-74.903
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	-0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	0.08	н/д	-0.02	н/д	0.06	0.06
Caffeine (mg)	0.0	н/д	-0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	-0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.02	н/д	-0.0	н/д	0.02	0.02
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.1	н/д	-0.0	н/д	0.1	0.1
Calcium (mg)	9.776	н/д	-0.36	н/д	9.416	9.416
Iron (mg)	0.7	н/д	-0.0	н/д	0.7	0.7
Magnesium (mg)	3.843	н/д	-0.0	н/д	3.843	3.843
Phosphorus (mg)	5.24	н/д	-0.27	н/д	4.97	4.97
Potassium (mg)	18.774	н/д	-0.45	н/д	18.324	18.324
Sodium (mg)	1.764	н/д	-0.18	н/д	1.584	1.584
Zinc (mg)	0.05	н/д	-0.0	н/д	0.05	0.05
Copper (mg)	0.009	н/д	-0.0	н/д	0.009	0.009
Manganese (mg)	0.035	н/д	н/д	н/д	0.035	0.035
Selenium (mcg)	0.1	н/д	-0.0	н/д	0.1	0.1
Vitamin A, IU (IU)	13.335	н/д	н/д	н/д	13.335	13.335
Retinol (mcg)	0.0	н/д	-74.16	н/д	-74.16	-74.16
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.672	н/д	-75.6	н/д	-74.928	-74.928
Beta Carotene (mcg)	8.001	н/д	-17.37	н/д	-9.369	-9.369
Vitamin E (mg)	0.03	н/д	-0.25	н/д	-0.22	-0.22
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	-0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	4.704	н/д	-0.0	н/д	4.704	4.704
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.1	н/д	-0.0	н/д	0.1	0.1
Thiamin (mg)	0.007	н/д	-0.0	н/д	0.007	0.007
Riboflavin (mg)	0.003	н/д	-0.001	н/д	0.003	0.003
Niacin (mg)	0.048	н/д	-0.0	н/д	0.048	0.048
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin B-6 (mg)	0.005	н/д	-0.0	н/д	0.005	0.005
Folate (mcg)	0.105	н/д	-0.0	н/д	0.105	0.105
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	-0.0	н/д	-0.0	-0.0
Choline (mg)	0.3	н/д	-2.0	н/д	-1.7	-1.7
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	-0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Threonine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Isoleucine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Leucine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lysine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Methionine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tyrosine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Valine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Arginine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Histidine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alanine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glycine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Proline (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Serine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	-23.04	н/д	-23.04	-23.04
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.016	н/д	-5.573	н/д	-5.557	-5.557
Phytosterols (mg)	0.714	н/д	н/д	н/д	0.714	0.714
Monounsaturated Fat (g)	0.147	н/д	-2.586	н/д	-2.438	-2.438
Polyunsaturated (g)	0.034	н/д	-0.332	н/д	-0.298	-0.298