Рецепт Moo Shu Vegetables With Chinese Pancakes - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	sesame 2.7g	onions 14.4g	bok choy 61.6g	bell pepper 24.4g	carrot 27.15g	mushrooms 16.97g	mung bean sprouts 26.0g	tofu 56.7g	ginger 1.86g	garlic 1.31g	soy sauce 8.0g	hoisin sauce 0.0g	pancakes 117.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.55	0.26	0.92	0.24	0.25	0.52	0.79	3.91	0.03	0.08	0.5	н/д	0.0	8.08	16.16
Total Fat (g)	1.65	0.03	0.12	0.07	0.07	0.06	0.05	1.53	0.01	0.01	0.0	н/д	0.12	3.72	7.44
Carbohydrates (g)	0.32	1.06	1.34	1.47	2.6	0.56	1.54	1.36	0.33	0.43	0.61	н/д	81.43	93.05	186.1
Ash (g)	0.08	0.12	0.49	0.11	0.26	0.14	0.11	0.34	0.01	0.02	1.22	н/д	н/д	2.92	5.84
Calories (kcal)	17.037	4.608	8.008	7.562	11.129	3.735	7.8	35.154	1.488	1.944	4.24	н/д	310.05	412.756	825.512
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.39	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.39	0.78
Sucrose (g)	0.01	н/д	н/д	0.0	0.97	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.98	1.96
Glucose (dextrose) (g)	0.0	н/д	н/д	0.47	0.16	0.25	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.89	1.78
Fructose (g)	0.0	н/д	н/д	0.55	0.15	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.73	1.46
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.1	12.94	58.72	22.49	23.97	15.69	23.5	49.56	1.47	0.76	5.66	н/д	35.22	250.08	500.16
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.01	0.34	0.73	1.02	1.29	0.28	1.07	0.72	0.03	0.01	0.14	н/д	49.14	54.78	109.56
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.3	0.4	0.6	0.5	0.8	0.2	0.5	0.1	0.0	0.0	0.1	н/д	0.0	3.4	6.8
Calcium (mg)	1.62	10.368	64.68	1.708	8.958	0.509	3.38	18.144	0.298	2.362	1.52	н/д	5.85	119.396	238.792
Iron (mg)	0.17	0.21	0.49	0.1	0.08	0.08	0.24	0.58	0.01	0.02	0.15	н/д	0.08	2.24	4.48
Magnesium (mg)	9.315	2.88	11.704	2.927	3.257	1.528	5.46	15.309	0.8	0.326	3.44	н/д	2.34	59.287	118.574
Phosphorus (mg)	18.009	5.328	22.792	6.343	9.501	14.599	14.04	51.03	0.632	1.997	10.0	н/д	11.7	165.97	331.94
Potassium (mg)	9.99	39.744	155.232	51.473	86.864	53.981	38.74	109.998	7.719	5.233	17.36	н/д	7.02	583.354	1166.708
Sodium (mg)	1.269	2.304	40.04	0.976	18.73	0.849	1.56	20.412	0.242	0.222	450.96	н/д	71.37	608.933	1217.866
Zinc (mg)	0.18	0.06	0.12	0.06	0.07	0.09	0.11	0.35	0.01	0.02	0.04	н/д	0.27	1.35	2.7
Copper (mg)	0.038	0.012	0.012	0.005	0.014	0.054	0.042	0.113	0.004	0.004	0.008	н/д	0.059	0.364	0.728
Manganese (mg)	0.039	0.023	0.099	0.027	0.038	0.008	0.049	н/д	0.004	0.022	0.034	н/д	н/д	0.343	0.686
Selenium (mcg)	2.6	0.1	0.3	0.0	0.0	1.6	0.2	н/д	0.0	0.2	0.0	н/д	0.5	5.5	11.0
Vitamin A, IU (IU)	1.782	143.568	2752.288	763.807	4534.844	0.0	5.46	0.0	0.0	0.117	0.0	н/д	н/д	8201.867	16403.734
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.081	7.2	137.368	38.3	226.661	0.0	0.26	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	409.87	819.74
Beta Carotene (mcg)	1.08	86.112	1651.496	396.175	2248.963	0.0	1.56	н/д	0.0	0.065	0.0	н/д	0.0	4385.451	8770.902
Vitamin E (mg)	0.05	0.08	0.06	0.39	0.18	0.0	0.03	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.78	1.56
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.056	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.056	6.112
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.271	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.271	0.542
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	163.728	24.64	12.441	69.491	0.0	0.0	н/д	0.0	0.209	0.0	н/д	0.0	270.509	541.018
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	н/д	0.03	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.08
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	2.7	27.7	31.2	1.6	0.4	3.4	0.0	0.1	0.4	0.0	н/д	0.0	67.5	135.0
Thiamin (mg)	0.019	0.009	0.025	0.012	0.019	0.014	0.021	0.057	0.001	0.003	0.002	н/д	0.012	0.192	0.384
Riboflavin (mg)	0.002	0.012	0.043	0.022	0.016	0.068	0.031	0.023	0.001	0.001	0.014	н/д	0.023	0.256	0.512
Niacin (mg)	0.157	0.076	0.308	0.239	0.266	0.613	0.195	0.142	0.014	0.009	0.176	н/д	0.0	2.195	4.39
Pantothenic acid (mg)	0.008	0.012	0.055	0.078	0.073	0.255	0.099	н/д	0.004	0.008	0.024	н/д	н/д	0.615	1.23
Vitamin B-6 (mg)	0.011	0.009	0.117	0.071	0.038	0.017	0.023	0.006	0.003	0.016	0.012	н/д	0.0	0.322	0.644
Folate (mcg)	3.105	9.216	40.656	11.222	5.158	2.716	15.86	н/д	0.205	0.039	1.12	н/д	0.0	89.296	178.592
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.01	0.02
Choline (mg)	0.7	0.8	3.9	1.4	2.4	2.9	3.7	н/д	0.5	0.3	1.5	н/д	0.0	18.2	36.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.009	0.003	0.012	0.002	0.003	0.007	0.01	0.051	0.0	0.001	0.007	н/д	н/д	0.106	0.212
Threonine (g)	0.02	0.01	0.031	0.01	0.052	0.019	0.021	0.164	0.001	0.002	0.02	н/д	н/д	0.349	0.698
Isoleucine (g)	0.02	0.012	0.055	0.005	0.022	0.014	0.034	0.198	0.001	0.003	0.024	н/д	н/д	0.387	0.774
Leucine (g)	0.041	0.016	0.055	0.01	0.027	0.02	0.047	0.335	0.001	0.004	0.04	н/д	н/д	0.596	1.192
Lysine (g)	0.018	0.013	0.055	0.01	0.027	0.019	0.044	0.261	0.001	0.004	0.029	н/д	н/д	0.48	0.96
Methionine (g)	0.024	0.003	0.006	0.002	0.005	0.005	0.008	0.062	0.0	0.001	0.007	н/д	н/д	0.124	0.248
Cystine (g)	0.012	н/д	0.012	0.005	0.022	0.002	0.005	0.057	0.0	0.001	0.009	н/д	н/д	0.124	0.248
Phenylalanine (g)	0.025	0.009	0.025	0.012	0.016	0.015	0.031	0.221	0.001	0.002	0.026	н/д	н/д	0.384	0.768
Tyrosine (g)	0.021	0.007	0.018	0.002	0.011	0.007	0.013	0.17	0.0	0.001	0.018	н/д	н/д	0.27	0.54
Valine (g)	0.026	0.012	0.043	0.007	0.019	0.039	0.034	0.221	0.001	0.004	0.025	н/д	н/д	0.431	0.862
Arginine (g)	0.088	0.019	0.049	0.01	0.024	0.014	0.052	0.295	0.001	0.008	0.034	н/д	н/д	0.594	1.188
Histidine (g)	0.015	0.004	0.018	0.005	0.011	0.01	0.018	0.096	0.001	0.001	0.013	н/д	н/д	0.193	0.386
Alanine (g)	0.027	0.012	0.055	0.007	0.03	0.034	0.026	0.153	0.001	0.002	0.022	н/д	н/д	0.369	0.738
Aspartic acid (g)	0.056	0.024	0.068	0.068	0.052	0.034	0.125	0.437	0.004	0.006	0.054	н/д	н/д	0.927	1.854
Glutamic acid (g)	0.124	0.055	0.222	0.051	0.1	0.058	0.042	0.669	0.003	0.011	0.118	н/д	н/д	1.453	2.906
Glycine (g)	0.029	0.013	0.025	0.007	0.014	0.015	0.016	0.153	0.001	0.003	0.022	н/д	н/д	0.298	0.596
Proline (g)	0.028	0.017	0.018	0.005	0.014	0.014	н/д	0.198	0.001	0.001	0.037	н/д	н/д	0.333	0.666
Serine (g)	0.032	0.012	0.031	0.012	0.014	0.015	0.008	0.187	0.001	0.002	0.029	н/д	н/д	0.343	0.686
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.245	0.004	0.018	0.007	0.011	0.007	0.013	0.232	0.004	0.001	0.001	н/д	0.023	0.567	1.134
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.9	н/д	0.279	н/д	н/д	н/д	н/д	4.179	8.358
Monounsaturated Fat (g)	0.646	0.004	0.012	0.0	0.003	0.0	0.005	0.306	0.003	0.0	0.001	н/д	0.035	1.015	2.03
Polyunsaturated (g)	0.688	0.01	0.062	0.017	0.033	0.024	0.016	0.845	0.003	0.003	0.002	н/д	0.059	1.76	3.52