Рецепт Monica's Marvelous Meatloaf - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 20	beef 113.4g	zucchini 27.93g	spinach 6.12g	onion 4.95g	tomato 9.5g	eggs 4.4g	onions 3.83g	parsley 0.32g	cheese blend 8.48g	worcestershire sauce 1.7g	garlic 0.37g	onion soup 0.38g	olive oil 0.68g	sauce 6.25g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	21.08	0.34	0.18	0.05	0.07	0.55	0.04	0.07	2.0	0.0	0.02	0.03	0.0	0.0	н/д	н/д	24.44	488.8
Total Fat (g)	17.01	0.05	0.02	0.0	0.01	0.44	0.0	0.01	2.54	0.0	0.0	0.0	0.68	0.02	н/д	н/д	20.79	415.8
Carbohydrates (g)	0.0	0.94	0.22	0.46	0.38	0.03	0.36	0.17	0.16	0.33	0.12	0.24	0.0	2.27	н/д	н/д	5.68	113.6
Ash (g)	1.03	0.17	0.11	0.02	0.08	0.04	0.01	0.04	н/д	0.03	0.01	0.09	0.0	0.19	н/д	н/д	1.82	36.4
Calories (kcal)	243.805	4.469	1.408	1.98	1.615	6.292	1.531	0.883	31.527	1.326	0.551	1.099	5.967	9.375	н/д	н/д	311.828	6236.56
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.01	0.0	0.05	0.0	0.0	0.04	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.12	2.4
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.21	0.01	0.1	0.1	0.01	0.08	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.51	10.2
Fructose (g)	н/д	0.27	0.01	0.06	0.12	0.0	0.05	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.51	10.2
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	74.52	26.43	5.6	4.41	8.96	3.34	3.41	0.03	3.43	1.34	0.22	0.01	0.0	3.77	н/д	н/д	135.47	2709.4
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.48	0.03	0.21	0.23	0.03	0.16	0.02	0.14	0.17	0.0	0.02	0.0	1.63	н/д	н/д	3.13	62.6
Galactose (g)	н/д	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.2
Dietary Fiber (g)	0.0	0.3	0.1	0.1	0.1	0.0	0.1	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.9	18.0
Calcium (mg)	17.01	4.19	6.062	1.139	2.945	2.332	0.88	4.698	59.071	1.819	0.669	0.536	0.007	0.75	н/д	н/д	102.107	2042.14
Iron (mg)	2.37	0.1	0.17	0.01	0.09	0.08	0.01	0.31	0.05	0.09	0.01	0.0	0.0	0.01	н/д	н/д	3.31	66.2
Magnesium (mg)	20.412	4.748	4.838	0.495	1.045	0.528	0.383	0.797	2.288	0.221	0.092	0.225	0.0	0.75	н/д	н/д	36.822	736.44
Phosphorus (mg)	193.91	10.613	3.001	1.436	1.805	8.404	1.11	1.123	38.985	1.02	0.566	0.791	0.0	1.063	н/д	н/д	263.826	5276.52
Potassium (mg)	334.523	73.177	34.17	7.227	17.86	5.896	5.588	12.176	7.458	13.6	1.483	2.704	0.007	13.0	н/д	н/д	528.867	10577.34
Sodium (mg)	74.842	2.793	4.838	0.198	13.585	6.16	0.153	1.446	52.291	16.66	0.063	30.116	0.014	69.938	н/д	н/д	273.096	5461.92
Zinc (mg)	5.08	0.08	0.03	0.01	0.01	0.05	0.01	0.02	0.26	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	н/д	н/д	5.56	111.2
Copper (mg)	0.079	0.014	0.008	0.002	0.007	0.004	0.002	0.002	0.003	0.003	0.001	0.001	0.0	0.005	н/д	н/д	0.131	2.62
Manganese (mg)	0.011	0.05	0.055	0.006	0.008	0.002	0.005	0.034	н/д	н/д	0.006	0.003	0.0	0.014	н/д	н/д	0.194	3.88
Selenium (mcg)	17.9	0.1	0.1	0.0	0.0	1.4	0.0	0.1	1.2	0.0	0.1	0.0	0.0	0.1	н/д	н/д	21.0	420.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	55.86	574.21	0.099	11.115	21.428	0.077	32.589	н/д	1.343	0.033	0.056	0.0	14.688	н/д	н/д	711.497	14229.94
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	6.116	0.0	0.0	11.865	0.017	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	17.998	359.96
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	2.793	28.72	0.0	0.57	6.16	0.0	1.629	12.119	0.085	0.0	0.004	0.0	0.75	н/д	н/д	52.829	1056.58
Beta Carotene (mcg)	0.0	33.516	344.514	0.05	6.65	0.44	0.038	17.216	3.644	0.731	0.018	0.034	0.0	8.688	н/д	н/д	415.538	8310.76
Vitamin E (mg)	0.42	0.03	0.12	0.0	0.06	0.04	0.0	0.02	0.02	0.0	0.0	0.0	0.1	0.04	н/д	н/д	0.87	17.4
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.54	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.54	30.8
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	262.865	0.0	0.0	1.27	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	276.938	н/д	н/д	541.073	10821.46
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	593.513	746.957	0.198	8.17	14.564	0.153	17.696	0.0	0.816	0.059	0.101	0.0	0.0	н/д	н/д	1382.227	27644.54
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.01	0.0	0.0	0.02	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.05	1.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	4.7	1.7	0.4	0.9	0.0	0.3	0.4	0.0	0.2	0.1	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	8.8	176.0
Thiamin (mg)	0.045	0.014	0.005	0.002	0.005	0.003	0.002	0.001	0.002	0.001	0.001	0.001	0.0	0.001	н/д	н/д	0.082	1.64
Riboflavin (mg)	0.17	0.039	0.012	0.001	0.006	0.021	0.001	0.004	0.025	0.002	0.0	0.001	0.0	0.002	н/д	н/д	0.285	5.7
Niacin (mg)	5.273	0.137	0.044	0.006	0.067	0.003	0.005	0.025	0.011	0.012	0.003	0.006	0.0	0.031	н/д	н/д	5.622	112.44
Pantothenic acid (mg)	0.624	0.045	0.004	0.006	0.011	0.063	0.005	н/д	н/д	н/д	0.002	0.003	0.0	0.003	н/д	н/д	0.766	15.32
Vitamin B-6 (mg)	0.397	0.061	0.012	0.006	0.01	0.006	0.005	0.003	0.006	0.0	0.005	0.002	0.0	0.003	н/д	н/д	0.516	10.32
Folate (mcg)	6.804	8.1	11.88	0.941	0.76	2.068	0.727	0.576	1.102	0.136	0.011	0.0	0.0	0.125	н/д	н/д	33.229	664.58
Vitamin B-12 (mcg)	2.46	0.0	0.0	0.0	0.0	0.06	0.0	0.0	0.08	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	2.6	52.0
Choline (mg)	69.4	2.7	1.1	0.3	0.7	11.0	0.2	0.3	1.3	0.0	0.1	0.1	0.0	0.2	н/д	н/д	87.5	1750.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.113	0.003	0.002	0.0	0.001	0.007	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.128	2.56
Threonine (g)	0.816	0.008	0.007	0.001	0.004	0.025	0.001	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.863	17.26
Isoleucine (g)	0.93	0.011	0.009	0.0	0.002	0.029	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.983	19.66
Leucine (g)	1.644	0.02	0.013	0.001	0.003	0.048	0.001	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.732	34.64
Lysine (g)	1.746	0.02	0.01	0.002	0.003	0.04	0.002	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.824	36.48
Methionine (g)	0.544	0.006	0.003	0.0	0.001	0.017	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.571	11.42
Cystine (g)	0.215	0.003	0.002	0.0	0.001	0.012	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.234	4.68
Phenylalanine (g)	0.816	0.011	0.008	0.001	0.003	0.03	0.001	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.872	17.44
Tyrosine (g)	0.646	0.008	0.007	0.0	0.002	0.022	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.687	13.74
Valine (g)	1.032	0.014	0.01	0.001	0.002	0.038	0.001	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.098	21.96
Arginine (g)	1.372	0.014	0.01	0.005	0.002	0.036	0.004	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.445	28.9
Histidine (g)	0.692	0.008	0.004	0.0	0.002	0.014	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.721	14.42
Alanine (g)	1.315	0.017	0.009	0.001	0.003	0.033	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.378	27.56
Aspartic acid (g)	1.905	0.042	0.015	0.004	0.015	0.059	0.003	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	2.045	40.9
Glutamic acid (g)	3.164	0.036	0.021	0.013	0.046	0.074	0.01	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	3.366	67.32
Glycine (g)	1.417	0.014	0.008	0.001	0.002	0.019	0.001	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.464	29.28
Proline (g)	1.066	0.011	0.007	0.0	0.002	0.022	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.109	22.18
Serine (g)	0.839	0.014	0.006	0.001	0.003	0.043	0.001	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.907	18.14
Cholesterol (mg)	77.11	0.0	0.0	0.0	0.0	18.612	0.0	0.0	8.56	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	104.282	2085.64
Trans Fat (g)	1.066	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.066	21.32
Saturated Fat (g)	6.656	0.011	0.004	0.002	0.002	0.136	0.002	0.0	1.611	0.0	0.0	0.0	0.093	0.0	н/д	н/д	8.518	170.36
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.551	0.743	н/д	н/д	0.574	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.492	н/д	н/д	н/д	3.359	67.18
Monounsaturated Fat (g)	7.439	0.003	0.001	0.0	0.002	0.168	0.0	0.01	0.725	0.0	0.0	0.0	0.492	0.004	н/д	н/д	8.845	176.9
Polyunsaturated (g)	0.488	0.022	0.01	0.001	0.005	0.06	0.001	0.001	0.075	0.0	0.001	0.001	0.071	0.011	н/д	н/д	0.747	14.94