Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
3 c. Corkscrew pasta
    Salt to taste
    Tabasco sauce to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		olive oil
3.38g 		garlic
1.22g 		oregano
0.13g 		chiles
65.16g 		corn kernels
34.38g 		pimientos
1.3g 		chicken
308.38g 		salsa
14.79g 		salt
0.0g 		sauce
0.0g 		cilantro
1.7g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.08 0.01 0.47 1.13 0.29 57.36 0.22 н/д н/д 0.04 59.59 238.36
Total Fat (g) 3.38 0.01 0.01 0.18 0.27 0.41 46.44 0.03 н/д н/д 0.01 50.72 202.88
Carbohydrates (g) 0.0 0.4 0.08 3.0 8.08 0.02 0.0 1.04 н/д н/д 0.06 12.68 50.72
Ash (g) 0.0 0.02 0.01 0.85 0.22 н/д 2.44 0.24 н/д н/д 0.02 3.8 15.2
Calories (kcal) 29.835 1.815 0.383 13.683 33.688 4.875 663.017 5.324 н/д н/д 0.391 753.009 3012.036
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.83 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.83 3.32
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.2 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.21 0.84
Fructose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.19 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.19 0.76
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.07 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.07 0.28
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 0.71 0.01 60.76 24.68 0.51 203.5 13.26 н/д н/д 1.57 305.0 1220.0
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.01 0.01 н/д 1.3 0.01 0.0 н/д н/д н/д 0.01 1.34 5.36
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.1 1.1 1.0 0.0 0.0 0.2 н/д н/д 0.0 2.4 9.6
Calcium (mg) 0.034 2.205 1.97 23.457 1.375 7.982 33.922 1.775 н/д н/д 1.139 73.857 295.428
Iron (mg) 0.02 0.02 0.06 0.87 0.23 0.01 2.78 0.33 н/д н/д 0.03 4.34 17.36
Magnesium (mg) 0.0 0.305 0.338 2.606 11.0 0.286 61.676 2.366 н/д н/д 0.442 79.018 316.072
Phosphorus (mg) 0.0 1.864 0.25 7.167 29.906 9.672 453.319 4.436 н/д н/д 0.816 507.43 2029.72
Potassium (mg) 0.034 4.884 2.086 73.628 101.063 2.106 582.838 39.926 н/д н/д 8.857 815.422 3261.688
Sodium (mg) 0.068 0.207 0.019 258.675 1.719 18.564 215.866 63.586 н/д н/д 0.782 559.486 2237.944
Zinc (mg) 0.0 0.01 0.01 0.06 0.24 0.04 4.04 0.03 н/д н/д 0.01 4.43 17.72
Copper (mg) 0.0 0.004 0.001 н/д 0.017 0.0 0.154 0.015 н/д н/д 0.004 0.195 0.78
Manganese (mg) 0.0 0.02 0.006 н/д 0.055 н/д 0.062 н/д н/д н/д 0.007 0.15 0.6
Selenium (mcg) 0.0 0.2 0.0 0.2 0.3 0.2 44.4 0.1 н/д н/д 0.0 45.3 181.2
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.11 8.629 82.098 83.875 н/д 431.732 81.331 н/д н/д 114.716 802.491 3209.964
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.003 126.436 0.0 н/д н/д 0.0 129.439 517.756
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.431 3.909 4.125 3.172 129.52 4.141 н/д н/д 5.729 151.027 604.108
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.061 5.14 н/д 20.969 1.95 0.0 н/д н/д н/д 66.81 94.93 379.72
Vitamin E (mg) 0.48 0.0 0.02 н/д 0.03 0.0 0.93 н/д н/д н/д 0.04 1.51 6.04
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.195 1.078 н/д 308.344 0.234 0.0 н/д н/д н/д 14.705 324.555 1298.22
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.08
Tocopherol, gamma (mg) 0.03 н/д 0.02 н/д 0.06 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.11 0.44
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.04
Vitamin C (mg) 0.0 0.4 0.1 22.3 2.5 0.0 4.9 0.6 н/д н/д 0.5 31.2 124.8
Thiamin (mg) 0.0 0.002 0.0 0.007 0.034 0.0 0.185 0.007 н/д н/д 0.001 0.238 0.952
Riboflavin (mg) 0.0 0.001 0.0 0.02 0.031 0.005 0.37 0.004 н/д н/д 0.003 0.434 1.736
Niacin (mg) 0.0 0.009 0.008 0.41 0.578 0.001 20.97 0.16 н/д н/д 0.019 22.154 88.616
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.007 н/д 0.052 0.1 н/д 2.806 н/д н/д н/д 0.01 2.975 11.9
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.015 0.002 0.078 0.062 0.001 1.079 0.022 н/д н/д 0.003 1.262 5.048
Folate (mcg) 0.0 0.037 0.343 35.185 13.75 0.104 18.503 2.81 н/д н/д 1.054 71.785 287.14
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.96 0.0 н/д н/д 0.0 0.97 3.88
Choline (mg) 0.0 0.3 0.0 н/д н/д 0.5 184.1 н/д н/д н/д 0.2 185.1 740.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 0.001 н/д 0.007 0.007 н/д 0.648 н/д н/д н/д н/д 0.662 2.648
Threonine (g) 0.0 0.002 н/д 0.02 0.045 н/д 2.375 н/д н/д н/д н/д 2.441 9.764
Isoleucine (g) 0.0 0.003 н/д 0.013 0.045 н/д 2.837 н/д н/д н/д н/д 2.897 11.588
Leucine (g) 0.0 0.004 н/д 0.026 0.12 н/д 4.163 н/д н/д н/д н/д 4.313 17.252
Lysine (g) 0.0 0.003 н/д 0.02 0.048 н/д 4.657 н/д н/д н/д н/д 4.727 18.908
Methionine (g) 0.0 0.001 н/д 0.007 0.024 н/д 1.511 н/д н/д н/д н/д 1.543 6.172
Cystine (g) 0.0 0.001 н/д 0.007 0.01 н/д 0.771 н/д н/д н/д н/д 0.789 3.156
Phenylalanine (g) 0.0 0.002 н/д 0.013 0.052 н/д 2.22 н/д н/д н/д н/д 2.287 9.148
Tyrosine (g) 0.0 0.001 н/д 0.013 0.045 н/д 1.85 н/д н/д н/д н/д 1.909 7.636
Valine (g) 0.0 0.004 н/д 0.02 0.065 н/д 2.775 н/д н/д н/д н/д 2.864 11.456
Arginine (g) 0.0 0.008 н/д 0.02 0.045 н/д 3.608 н/д н/д н/д н/д 3.68 14.72
Histidine (g) 0.0 0.001 н/д 0.007 0.031 н/д 1.665 н/д н/д н/д н/д 1.704 6.816
Alanine (g) 0.0 0.002 н/д 0.02 0.103 н/д 3.361 н/д н/д н/д н/д 3.486 13.944
Aspartic acid (g) 0.0 0.006 н/д 0.065 0.086 н/д 5.119 н/д н/д н/д н/д 5.276 21.104
Glutamic acid (g) 0.0 0.01 н/д 0.065 0.223 н/д 8.357 н/д н/д н/д н/д 8.656 34.624
Glycine (g) 0.0 0.002 н/д 0.02 0.045 н/д 3.762 н/д н/д н/д н/д 3.829 15.316
Proline (g) 0.0 0.001 н/д 0.02 0.103 н/д 2.806 н/д н/д н/д н/д 2.93 11.72
Serine (g) 0.0 0.002 н/д 0.02 0.055 н/д 2.035 н/д н/д н/д н/д 2.112 8.448
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.222 231.285 0.0 н/д н/д 0.0 232.507 930.028
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.466 0.001 0.003 0.02 0.041 0.256 13.291 0.004 н/д н/д 0.0 14.083 56.332
Phytosterols (mg) 7.459 н/д 0.254 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.085 7.798 31.192
Monounsaturated Fat (g) 2.462 0.0 0.001 0.013 0.079 0.116 19.243 0.003 н/д н/д 0.005 21.922 87.688
Polyunsaturated (g) 0.355 0.003 0.007 0.098 0.127 0.013 9.961 0.016 н/д н/д 0.001 10.58 42.32