CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Mommie Cooks-Featured Guest Blogger - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1/2 of a Cinnamon Stick
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		olive oil
27.0g 		broth
470.0g 		rice
185.0g 		cinnamon
0.0g 		salt
3.0g 		cardamon
0.5g 		cumin
2.1g 		cloves
0.53g 		onion
63.0g 		garlic
7.83g 		carrot
54.29g 		peas
27.55g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.0 13.19 н/д 0.0 0.05 0.37 0.03 0.69 0.5 0.5 1.49 16.84 16.84
Total Fat (g) 27.0 0.0 1.22 н/д 0.0 0.03 0.47 0.11 0.06 0.04 0.13 0.11 29.17 29.17
Carbohydrates (g) 0.0 6.02 147.91 н/д 0.0 0.34 0.93 0.32 5.88 2.59 5.2 3.98 173.17 173.17
Ash (g) 0.0 5.26 1.18 н/д 2.99 0.03 0.16 0.03 0.22 0.12 0.53 0.24 10.77 10.77
Calories (kcal) 238.68 23.5 675.25 н/д 0.0 1.555 7.875 1.712 25.2 11.667 22.259 22.316 1030.013 1030.013
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.78 н/д 0.78 0.78
Sucrose (g) н/д н/д 0.15 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.62 н/д 1.95 1.37 4.1 4.1
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.04 н/д н/д н/д н/д 0.01 1.24 н/д 0.32 0.03 1.64 1.64
Fructose (g) н/д н/д 0.04 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.81 н/д 0.3 0.11 1.26 1.26
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.05 0.05 0.05
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 458.72 21.5 н/д 0.01 0.04 0.17 0.04 56.14 4.59 47.93 21.73 610.85 610.85
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 4.0 0.22 н/д 0.0 н/д 0.05 0.01 2.67 0.08 2.57 1.56 11.16 11.16
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 2.4 н/д 0.0 0.1 0.2 0.2 1.1 0.2 1.5 1.4 7.1 7.1
Calcium (mg) 0.27 0.0 51.8 н/д 0.72 1.915 19.551 3.424 14.49 14.172 17.916 6.888 131.145 131.145
Iron (mg) 0.15 0.0 7.97 н/д 0.01 0.07 1.39 0.05 0.13 0.13 0.16 0.4 10.48 10.48
Magnesium (mg) 0.0 н/д 46.25 н/д 0.03 1.145 7.686 1.399 6.3 1.958 6.515 9.092 80.374 80.374
Phosphorus (mg) 0.0 н/д 212.75 н/д 0.0 0.89 10.479 0.557 18.27 11.98 19.002 29.754 303.681 303.681
Potassium (mg) 0.27 н/д 212.75 н/д 0.24 5.595 37.548 5.841 91.98 31.398 173.728 67.222 626.572 626.572
Sodium (mg) 0.54 1880.0 9.25 н/д 1162.74 0.09 3.528 1.288 2.52 1.331 37.46 1.378 3100.125 3100.125
Zinc (mg) 0.0 н/д 2.02 н/д 0.0 0.04 0.1 0.01 0.11 0.09 0.13 0.34 2.83 2.83
Copper (mg) 0.0 н/д 0.407 н/д 0.001 0.002 0.018 0.002 0.025 0.023 0.027 0.05 0.555 0.555
Manganese (mg) 0.0 н/д 2.017 н/д 0.003 0.14 0.07 0.159 0.082 0.131 0.076 0.113 2.79 2.79
Selenium (mcg) 0.0 н/д 27.9 н/д 0.0 н/д 0.1 0.0 0.3 1.1 0.1 0.5 30.1 30.1
Vitamin A, IU (IU) 0.0 1001.1 0.0 н/д 0.0 0.0 26.67 2.809 1.26 0.705 9069.687 210.758 10312.989 10312.989
Retinol (mcg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 1.344 0.143 0.0 0.0 453.322 10.469 465.278 465.278
Beta Carotene (mcg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 16.002 0.445 0.63 0.392 4497.927 123.7 4639.095 4639.095
Vitamin E (mg) 3.87 н/д 0.2 н/д 0.0 н/д 0.07 0.05 0.01 0.01 0.36 0.04 4.61 4.61
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.543 0.0 0.543 0.543
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 9.408 0.0 2.52 1.253 138.982 682.414 834.577 834.577
Tocopherol, beta (mg) 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.0 0.04 0.04
Tocopherol, gamma (mg) 0.22 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.26 0.49 0.49
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.01 0.01 0.01
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.1 0.2 0.4 4.7 2.4 3.2 11.0 22.0 22.0
Thiamin (mg) 0.0 н/д 1.073 н/д 0.0 0.001 0.013 0.001 0.031 0.016 0.038 0.074 1.247 1.247
Riboflavin (mg) 0.0 н/д 0.093 н/д 0.0 0.001 0.007 0.001 0.019 0.009 0.033 0.036 0.198 0.198
Niacin (mg) 0.0 н/д 7.752 н/д 0.0 0.006 0.096 0.008 0.076 0.055 0.532 0.576 9.099 9.099
Pantothenic acid (mg) 0.0 н/д 1.869 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.076 0.047 0.147 0.028 2.165 2.165
Vitamin B-6 (mg) 0.0 н/д 0.296 н/д 0.0 0.001 0.009 0.003 0.076 0.097 0.076 0.047 0.605 0.605
Folate (mcg) 0.0 н/д 427.35 н/д 0.0 н/д 0.21 0.493 11.97 0.235 10.315 17.908 468.48 468.48
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 0.1 н/д 10.7 н/д 0.0 н/д 0.5 0.2 3.8 1.8 4.8 7.8 29.8 29.8
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 412.55 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 412.55 412.55
Tryptophan (g) 0.0 н/д 0.148 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.006 0.005 0.005 0.011 0.176 0.176
Threonine (g) 0.0 н/д 0.481 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.013 0.013 0.103 0.055 0.664 0.664
Isoleucine (g) 0.0 н/д 0.574 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.006 0.017 0.043 0.055 0.696 0.696
Leucine (g) 0.0 н/д 1.092 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.019 0.024 0.054 0.088 1.277 1.277
Lysine (g) 0.0 н/д 0.481 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.025 0.021 0.054 0.088 0.67 0.67
Methionine (g) 0.0 н/д 0.315 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.006 0.011 0.022 0.354 0.354
Cystine (g) 0.0 н/д 0.278 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.005 0.043 0.008 0.335 0.335
Phenylalanine (g) 0.0 н/д 0.703 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.019 0.014 0.033 0.055 0.824 0.824
Tyrosine (g) 0.0 н/д 0.444 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.006 0.006 0.022 0.03 0.509 0.509
Valine (g) 0.0 н/д 0.814 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.013 0.023 0.038 0.066 0.953 0.953
Arginine (g) 0.0 н/д 1.092 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.063 0.049 0.049 0.118 1.371 1.371
Histidine (g) 0.0 н/д 0.315 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.006 0.009 0.022 0.03 0.381 0.381
Alanine (g) 0.0 н/д 0.759 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.013 0.01 0.06 0.066 0.907 0.907
Aspartic acid (g) 0.0 н/д 1.24 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.057 0.038 0.103 0.138 1.575 1.575
Glutamic acid (g) 0.0 н/д 2.572 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.164 0.063 0.201 0.204 3.203 3.203
Glycine (g) 0.0 н/д 0.611 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.019 0.016 0.027 0.05 0.722 0.722
Proline (g) 0.0 н/д 0.629 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.006 0.008 0.027 0.047 0.717 0.717
Serine (g) 0.0 н/д 0.703 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.013 0.015 0.027 0.05 0.807 0.807
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 3.729 0.0 0.333 н/д 0.0 0.003 0.032 0.029 0.025 0.007 0.022 0.019 4.2 4.2
Phytosterols (mg) 59.67 н/д н/д н/д 0.0 0.23 1.428 1.357 9.45 н/д н/д н/д 72.135 72.135
Monounsaturated Fat (g) 19.699 н/д 0.389 н/д 0.0 0.004 0.295 0.008 0.006 0.001 0.005 0.011 20.418 20.418
Polyunsaturated (g) 2.84 н/д 0.333 н/д 0.0 0.002 0.069 0.038 0.013 0.02 0.065 0.052 3.432 3.432