Рецепт Mom's Swiss Steak - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	steak 0.0g	onion 63.0g	mushrooms 132.0g	tomatoes sauce 459.38g	pepper 0.0g	salt 0.0g	water 118.5g	flour 15.63g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	0.69	2.47	6.06	н/д	н/д	0.0	1.61	10.84	10.84
Total Fat (g)	н/д	0.06	0.38	0.83	н/д	н/д	0.0	0.15	1.43	1.43
Carbohydrates (g)	н/д	5.88	6.72	24.71	н/д	н/д	0.0	11.93	49.24	49.24
Ash (g)	н/д	0.22	2.2	9.19	н/д	н/д	0.12	0.07	11.8	11.8
Calories (kcal)	н/д	25.2	33.0	110.251	н/д	н/д	0.0	56.893	225.344	225.344
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.62	н/д	1.19	н/д	н/д	н/д	н/д	1.82	1.82
Glucose (dextrose) (g)	н/д	1.24	н/д	10.7	н/д	н/д	н/д	н/д	11.94	11.94
Fructose (g)	н/д	0.81	н/д	7.63	н/д	н/д	н/д	н/д	8.44	8.44
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	н/д	56.14	120.23	418.59	н/д	н/д	118.38	1.86	715.2	715.2
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	2.67	2.57	19.52	н/д	н/д	0.0	0.04	24.81	24.81
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	1.1	3.2	6.9	н/д	н/д	0.0	0.4	11.6	11.6
Calcium (mg)	н/д	14.49	14.52	59.719	н/д	н/д	3.555	2.345	94.629	94.629
Iron (mg)	н/д	0.13	1.04	4.69	н/д	н/д	0.0	0.73	6.59	6.59
Magnesium (mg)	н/д	6.3	19.8	73.501	н/д	н/д	1.185	3.439	104.224	104.224
Phosphorus (mg)	н/д	18.27	87.12	119.439	н/д	н/д	0.0	16.88	241.709	241.709
Potassium (mg)	н/д	91.98	170.28	1520.548	н/д	н/д	0.0	16.724	1799.532	1799.532
Sodium (mg)	н/д	2.52	561.0	2407.151	н/д	н/д	4.74	0.313	2975.724	2975.724
Zinc (mg)	н/д	0.11	0.95	0.92	н/д	н/д	0.01	0.11	2.1	2.1
Copper (mg)	н/д	0.025	0.317	0.551	н/д	н/д	0.012	0.022	0.927	0.927
Manganese (mg)	н/д	0.082	0.119	0.505	н/д	н/д	0.0	0.106	0.812	0.812
Selenium (mcg)	н/д	0.3	5.4	0.9	н/д	н/д	0.0	5.3	11.9	11.9
Vitamin A, IU (IU)	н/д	1.26	0.0	1989.115	н/д	н/д	0.0	0.0	1990.375	1990.375
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	0.0	0.0	101.064	н/д	н/д	0.0	0.0	101.064	101.064
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.63	0.0	1189.794	н/д	н/д	0.0	0.0	1190.424	1190.424
Vitamin E (mg)	н/д	0.01	0.01	6.52	н/д	н/д	0.0	0.01	6.56	6.56
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	27.72	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	27.72	27.72
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	64216.73	н/д	н/д	0.0	0.0	64216.73	64216.73
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	2.52	0.0	105.657	н/д	н/д	0.0	2.813	110.991	110.991
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.09	н/д	н/д	н/д	0.01	0.1	0.1
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	0.46	н/д	н/д	н/д	0.06	0.52	0.52
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	4.7	0.0	32.2	н/д	н/д	0.0	0.0	36.8	36.8
Thiamin (mg)	н/д	0.031	0.119	0.092	н/д	н/д	0.0	0.123	0.366	0.366
Riboflavin (mg)	н/д	0.019	0.026	0.322	н/д	н/д	0.0	0.077	0.443	0.443
Niacin (mg)	н/д	0.076	2.099	4.502	н/д	н/д	0.0	0.922	7.598	7.598
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.076	1.069	1.424	н/д	н/д	0.0	0.069	2.638	2.638
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.076	0.079	0.459	н/д	н/д	0.0	0.006	0.62	0.62
Folate (mcg)	н/д	11.97	15.84	50.532	н/д	н/д	0.0	28.603	106.945	106.945
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	3.8	26.3	45.5	н/д	н/д	0.0	1.6	77.2	77.2
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	24.07	24.07	24.07
Tryptophan (g)	н/д	0.006	0.026	0.046	н/д	н/д	н/д	0.02	0.099	0.099
Threonine (g)	н/д	0.013	0.092	0.184	н/д	н/д	н/д	0.044	0.333	0.333
Isoleucine (g)	н/д	0.006	0.066	0.138	н/д	н/д	н/д	0.056	0.266	0.266
Leucine (g)	н/д	0.019	0.092	0.184	н/д	н/д	н/д	0.111	0.406	0.406
Lysine (g)	н/д	0.025	0.092	0.184	н/д	н/д	н/д	0.036	0.337	0.337
Methionine (g)	н/д	0.0	0.026	0.046	н/д	н/д	н/д	0.028	0.1	0.1
Cystine (g)	н/д	0.0	0.013	0.046	н/д	н/д	н/д	0.034	0.094	0.094
Phenylalanine (g)	н/д	0.019	0.066	0.459	н/д	н/д	н/д	0.081	0.626	0.626
Tyrosine (g)	н/д	0.006	0.04	0.092	н/д	н/д	н/д	0.048	0.186	0.186
Valine (g)	н/д	0.013	0.185	0.138	н/д	н/д	н/д	0.066	0.401	0.401
Arginine (g)	н/д	0.063	0.066	0.138	н/д	н/д	н/д	0.066	0.332	0.332
Histidine (g)	н/д	0.006	0.04	0.092	н/д	н/д	н/д	0.036	0.174	0.174
Alanine (g)	н/д	0.013	0.158	0.184	н/д	н/д	н/д	0.052	0.406	0.406
Aspartic acid (g)	н/д	0.057	0.158	0.919	н/д	н/д	н/д	0.069	1.203	1.203
Glutamic acid (g)	н/д	0.164	0.277	2.986	н/д	н/д	н/д	0.544	3.971	3.971
Glycine (g)	н/д	0.019	0.079	0.138	н/д	н/д	н/д	0.058	0.294	0.294
Proline (g)	н/д	0.006	0.066	0.092	н/д	н/д	н/д	0.188	0.352	0.352
Serine (g)	н/д	0.013	0.079	0.184	н/д	н/д	н/д	0.081	0.357	0.357
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	0.025	0.04	0.138	н/д	н/д	0.0	0.025	0.228	0.228
Phytosterols (mg)	н/д	9.45	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	9.45	9.45
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.006	0.013	0.138	н/д	н/д	0.0	0.014	0.171	0.171
Polyunsaturated (g)	н/д	0.013	0.158	0.322	н/д	н/д	0.0	0.064	0.557	0.557