CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Mom's Potato Wedges - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		potatoes
239.63g 		water
7.41g 		salt
0.1g 		oil
10.2g 		salt
0.75g 		pepper
0.03g 		oregano
0.13g 		thyme
0.13g 		cayenne pepper
0.11g 		parmesan cheese
8.33g 		cheddar cheese
4.13g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 4.84 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.01 0.01 3.2 1.03 9.11 36.44
Total Fat (g) 0.22 0.0 0.0 10.2 0.0 0.0 0.01 0.01 0.02 2.38 1.37 14.21 56.84
Carbohydrates (g) 41.86 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.08 0.08 0.06 0.34 0.05 42.49 169.96
Ash (g) 2.59 0.01 0.1 0.0 0.75 0.0 0.01 0.01 0.01 0.67 0.16 4.31 17.24
Calories (kcal) 184.511 0.0 0.0 90.168 0.0 0.064 0.383 0.345 0.35 35.913 16.624 328.357 1313.428
Starch (g) 37.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 37.0 148.0
Sucrose (g) 0.41 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.01 0.43 1.72
Glucose (dextrose) (g) 0.79 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 н/д 0.81 3.24
Fructose (g) 0.65 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 н/д 0.66 2.64
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.01 0.02 0.08
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.01 0.02 0.08
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 190.12 7.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.01 0.01 1.74 1.52 200.8 803.2
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.87 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.01 0.07 0.02 1.98 7.92
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 н/д 0.01 0.04
Dietary Fiber (g) 5.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 5.4 21.6
Calcium (mg) 28.755 0.222 0.024 0.0 0.18 0.109 1.97 2.363 0.163 92.407 29.741 155.934 623.736
Iron (mg) 1.87 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.06 0.15 0.01 0.07 0.03 2.2 8.8
Magnesium (mg) 55.114 0.074 0.001 0.0 0.008 0.049 0.338 0.275 0.167 3.166 1.155 60.346 241.384
Phosphorus (mg) 136.586 0.0 0.0 0.0 0.0 0.043 0.25 0.251 0.322 60.744 21.12 219.317 877.268
Potassium (mg) 1008.821 0.0 0.008 0.0 0.06 0.315 2.086 1.018 2.215 10.416 4.043 1028.981 4115.924
Sodium (mg) 14.378 0.296 38.758 0.0 290.685 0.011 0.019 0.069 0.033 127.404 25.616 497.268 1989.072
Zinc (mg) 0.69 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.01 0.0 0.32 0.13 1.16 4.64
Copper (mg) 0.264 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.001 0.0 0.02 0.001 0.289 1.156
Manganese (mg) 0.359 0.0 0.0 н/д 0.001 0.001 0.006 0.01 0.002 0.007 0.0 0.387 1.548
Selenium (mcg) 0.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.5 0.6 2.8 11.2
Vitamin A, IU (IU) 4.793 0.0 0.0 0.0 0.0 0.075 8.629 4.75 45.771 36.83 41.333 142.179 568.716
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9.749 10.643 20.392 81.568
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.004 0.431 0.238 2.289 9.999 10.931 23.892 95.568
Beta Carotene (mcg) 2.396 0.0 0.0 0.0 0.0 0.039 5.14 2.83 24.024 2.583 3.506 40.519 162.076
Vitamin E (mg) 0.02 0.0 0.0 0.94 0.0 0.0 0.02 0.01 0.03 0.02 0.01 1.06 4.24
Vitamin D (IU) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.495 0.495 1.98
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.002 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.002 0.008
Lutein + zeaxanthin (mcg) 19.17 0.0 0.0 0.0 0.0 0.051 1.078 1.078 14.473 0.0 0.0 35.849 143.396
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.02 н/д н/д н/д 0.0 0.03 0.12
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.04
Vitamin C (mg) 47.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.1 0.1 0.0 0.0 47.4 189.6
Thiamin (mg) 0.192 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.002 0.001 0.197 0.788
Riboflavin (mg) 0.072 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.001 0.041 0.016 0.13 0.52
Niacin (mg) 2.516 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.008 0.006 0.01 0.009 0.003 2.552 10.208
Pantothenic acid (mg) 0.719 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.027 0.017 0.763 3.052
Vitamin B-6 (mg) 0.719 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.002 0.001 0.003 0.004 0.003 0.731 2.924
Folate (mcg) 38.34 0.0 0.0 0.0 0.0 0.003 0.343 0.343 0.117 0.833 0.743 40.72 162.88
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.19 0.03 0.22 0.88
Choline (mg) 29.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.1 0.1 1.3 0.7 31.1 124.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.072 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.043 0.013 0.129 0.516
Threonine (g) 0.192 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.122 0.037 0.35 1.4
Isoleucine (g) 0.192 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.001 н/д 0.164 0.064 0.42 1.68
Leucine (g) 0.288 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.001 н/д 0.31 0.099 0.697 2.788
Lysine (g) 0.312 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.248 0.085 0.645 2.58
Methionine (g) 0.072 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.085 0.027 0.184 0.736
Cystine (g) 0.072 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.005 0.087 0.348
Phenylalanine (g) 0.216 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.173 0.054 0.443 1.772
Tyrosine (g) 0.192 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.194 0.05 0.435 1.74
Valine (g) 0.288 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.001 н/д 0.21 0.068 0.567 2.268
Arginine (g) 0.24 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.131 0.039 0.409 1.636
Histidine (g) 0.12 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.091 0.036 0.247 0.988
Alanine (g) 0.144 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.097 0.029 0.269 1.076
Aspartic acid (g) 1.222 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.222 0.066 1.511 6.044
Glutamic acid (g) 0.839 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.725 0.251 1.815 7.26
Glycine (g) 0.144 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.063 0.018 0.225 0.9
Proline (g) 0.168 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.385 0.116 0.669 2.676
Serine (g) 0.216 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.191 0.06 0.467 1.868
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.333 4.331 11.664 46.656
Trans Fat (g) н/д н/д н/д 0.263 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.263 1.052
Saturated Fat (g) 0.072 0.0 0.0 0.758 0.0 0.0 0.003 0.003 0.004 1.442 0.87 3.152 12.608
Phytosterols (mg) 11.981 н/д 0.0 25.5 0.0 0.023 0.254 0.204 0.091 н/д н/д 38.053 152.212
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.0 0.0 2.318 0.0 0.0 0.001 0.001 0.003 0.698 0.387 3.409 13.636
Polyunsaturated (g) 0.096 0.0 0.0 6.644 0.0 0.0 0.007 0.001 0.009 0.097 0.039 6.894 27.576