Рецепт Mom's Picante Steak - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	steaks 0.0g	garlic salt 0.0g	pepper 0.0g	onions 99.0g	chiles 130.32g	cheese 66.0g	tomatoes 55.5g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	н/д	н/д	1.09	0.94	16.43	0.43	18.89	37.78
Total Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.1	0.35	21.87	0.07	22.4	44.8
Carbohydrates (g)	н/д	н/д	н/д	9.25	5.99	0.84	2.22	18.31	36.62
Ash (g)	н/д	н/д	н/д	0.35	1.71	2.59	0.45	5.1	10.2
Calories (kcal)	н/д	н/д	н/д	39.6	27.366	265.98	9.435	342.381	684.762
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.98	н/д	0.16	0.01	1.14	2.28
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	1.95	н/д	н/д	0.61	2.56	5.12
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	1.28	н/д	н/д	0.7	1.98	3.96
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.15	0.0	0.15	0.3
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.1	0.0	0.1	0.2
Alcohol (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	н/д	н/д	н/д	88.22	121.52	24.26	52.33	286.32	572.64
Caffeine (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	н/д	н/д	4.2	н/д	0.34	1.32	5.86	11.72
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	н/д	н/д	1.7	2.2	0.0	0.6	4.5	9.0
Calcium (mg)	н/д	н/д	н/д	22.77	46.913	475.86	17.205	562.748	1125.496
Iron (mg)	н/д	н/д	н/д	0.21	1.73	0.45	0.54	2.93	5.86
Magnesium (mg)	н/д	н/д	н/д	9.9	5.213	18.48	6.105	39.698	79.396
Phosphorus (mg)	н/д	н/д	н/д	28.71	14.335	337.92	10.545	391.51	783.02
Potassium (mg)	н/д	н/д	н/д	144.54	147.256	64.68	104.34	460.816	921.632
Sodium (mg)	н/д	н/д	н/д	3.96	517.351	409.86	79.365	1010.536	2021.072
Zinc (mg)	н/д	н/д	н/д	0.17	0.12	2.05	0.08	2.42	4.84
Copper (mg)	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	0.02	0.039	0.098	0.196
Manganese (mg)	н/д	н/д	н/д	0.129	н/д	0.007	0.044	0.18	0.36
Selenium (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.5	0.4	9.2	0.1	10.1	20.2
Vitamin A, IU (IU)	н/д	н/д	н/д	1.98	164.197	661.32	64.935	892.432	1784.864
Retinol (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	170.28	0.0	170.28	340.56
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	н/д	н/д	0.0	7.819	174.9	3.33	186.049	372.098
Beta Carotene (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.99	н/д	56.1	38.85	95.94	191.88
Vitamin E (mg)	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.19	0.38	0.59	1.18
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.92	н/д	7.92	15.84
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	1535.685	1535.685	3071.37
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	н/д	н/д	3.96	н/д	0.0	47.73	51.69	103.38
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.01	0.02
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.03	0.03	0.06
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	н/д	н/д	7.3	44.6	0.0	5.2	57.1	114.2
Thiamin (mg)	н/д	н/д	н/д	0.05	0.013	0.02	0.028	0.11	0.22
Riboflavin (mg)	н/д	н/д	н/д	0.03	0.039	0.251	0.033	0.353	0.706
Niacin (mg)	н/д	н/д	н/д	0.119	0.821	0.053	0.394	1.387	2.774
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	н/д	0.119	0.104	0.271	0.067	0.56	1.12
Vitamin B-6 (mg)	н/д	н/д	н/д	0.119	0.156	0.046	0.061	0.382	0.764
Folate (mcg)	н/д	н/д	н/д	18.81	70.37	11.88	4.44	105.5	211.0
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.55	0.0	0.55	1.1
Choline (mg)	н/д	н/д	н/д	6.0	н/д	10.9	3.9	20.8	41.6
Folic acid (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	н/д	0.01	0.013	0.211	0.006	0.24	0.48
Threonine (g)	н/д	н/д	н/д	0.02	0.039	0.587	0.022	0.668	1.336
Isoleucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.01	0.026	1.023	0.011	1.07	2.14
Leucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.03	0.052	1.577	0.017	1.676	3.352
Lysine (g)	н/д	н/д	н/д	0.04	0.039	1.366	0.017	1.462	2.924
Methionine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.013	0.429	0.006	0.448	0.896
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.013	0.086	0.006	0.104	0.208
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.03	0.026	0.865	0.017	0.937	1.874
Tyrosine (g)	н/д	н/д	н/д	0.01	0.026	0.792	0.011	0.839	1.678
Valine (g)	н/д	н/д	н/д	0.02	0.039	1.096	0.011	1.166	2.332
Arginine (g)	н/д	н/д	н/д	0.099	0.039	0.62	0.011	0.77	1.54
Histidine (g)	н/д	н/д	н/д	0.01	0.013	0.574	0.011	0.608	1.216
Alanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.02	0.039	0.462	0.017	0.538	1.076
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.089	0.13	1.056	0.089	1.364	2.728
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.257	0.13	4.019	0.266	4.674	9.348
Glycine (g)	н/д	н/д	н/д	0.03	0.039	0.284	0.011	0.364	0.728
Proline (g)	н/д	н/д	н/д	0.01	0.039	1.855	0.011	1.915	3.83
Serine (g)	н/д	н/д	н/д	0.02	0.039	0.964	0.017	1.039	2.078
Cholesterol (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	69.3	0.0	69.3	138.6
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.04	0.039	13.919	0.011	14.009	28.018
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	14.85	н/д	н/д	н/д	14.85	29.7
Monounsaturated Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.01	0.026	6.197	0.011	6.244	12.488
Polyunsaturated (g)	н/д	н/д	н/д	0.02	0.195	0.62	0.028	0.863	1.726