CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Mom's Date Bars - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		shortening
12.81g 		sugar
18.33g 		flour
18.23g 		baking soda
0.19g 		salt
0.5g 		rolled oats
10.23g 		dates
59.15g 		sugar
4.17g 		water
29.63g 		lemon juice
0.85g 		nuts
5.71g 		prunes
37.85g 		sugar
8.33g 		orange juice
10.33g 		lemon juice
0.85g 		orange rind
0.33g 		dates
19.72g 		apricots
24.03g 		sugar
8.33g 		apricot juice
0.87g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.02 1.88 0.0 0.0 1.34 1.07 0.0 0.0 0.0 0.99 0.83 0.0 0.07 0.0 0.01 0.36 0.34 0.0 0.0 6.91 82.92
Total Fat (g) 12.81 0.0 0.18 0.0 0.0 0.67 0.09 0.0 0.0 0.0 2.94 0.14 0.0 0.02 0.0 0.0 0.03 0.09 0.0 0.0 16.97 203.64
Carbohydrates (g) 0.0 17.98 13.91 0.0 0.0 6.92 44.34 4.17 0.0 0.07 1.45 24.18 8.33 1.07 0.07 0.05 14.78 2.67 8.33 0.11 148.45 1781.4
Ash (g) 0.0 0.08 0.09 0.07 0.5 0.18 1.03 0.0 0.03 0.0 0.24 1.0 0.0 0.04 0.0 н/д 0.34 0.18 0.0 0.0 3.78 45.36
Calories (kcal) 113.263 69.667 66.354 0.0 0.0 38.762 163.836 16.125 0.0 0.212 33.908 90.828 32.25 4.65 0.212 0.157 54.613 11.532 32.25 0.443 729.06 8748.72
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д 5.92 н/д н/д н/д н/д н/д 1.93 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 7.86 94.32
Sucrose (g) н/д 17.34 н/д н/д н/д 0.1 0.31 н/д н/д н/д н/д 0.06 н/д н/д н/д н/д 0.1 1.41 н/д н/д 19.32 231.84
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.25 н/д н/д н/д 0.0 19.92 н/д н/д н/д н/д 9.64 н/д н/д н/д н/д 6.64 0.57 н/д н/д 37.01 444.12
Fructose (g) н/д 0.2 н/д н/д н/д 0.0 18.9 н/д н/д н/д н/д 4.71 н/д н/д н/д н/д 6.3 0.23 н/д н/д 30.34 364.08
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.18 н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.06 0.01 н/д н/д 0.27 3.24
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 0.25 2.17 0.0 0.0 1.11 12.61 0.0 29.6 0.77 0.1 11.7 0.0 9.12 0.77 0.27 4.2 20.75 0.0 0.75 94.18 1130.16
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 17.79 0.05 0.0 0.0 0.1 39.31 4.16 0.0 0.02 0.26 14.43 8.33 0.87 0.02 0.01 13.11 2.22 8.33 0.1 109.11 1309.32
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.5 0.0 0.0 1.0 4.0 0.0 0.0 0.0 0.5 2.7 0.0 0.0 0.0 0.0 1.3 0.5 0.0 0.0 10.6 127.2
Calcium (mg) 0.0 15.217 2.734 0.0 0.12 5.318 37.854 0.042 0.889 0.059 3.996 16.273 0.083 1.137 0.059 0.447 12.618 3.123 0.083 0.043 100.096 1201.152
Iron (mg) 0.0 0.13 0.85 0.0 0.0 0.43 0.53 0.0 0.0 0.0 0.21 0.35 0.0 0.02 0.0 0.0 0.18 0.09 0.0 0.0 2.81 33.72
Magnesium (mg) 0.0 1.65 4.01 0.0 0.005 14.114 31.939 0.0 0.296 0.051 12.844 15.516 0.0 1.137 0.051 0.05 10.647 2.403 0.0 0.043 94.756 1137.072
Phosphorus (mg) 0.0 0.733 19.688 0.0 0.0 41.933 36.671 0.0 0.0 0.051 24.831 26.113 0.0 1.757 0.051 0.04 12.224 5.526 0.0 0.069 169.686 2036.232
Potassium (mg) 0.0 24.383 19.505 0.0 0.04 37.024 411.661 0.083 0.0 1.051 34.079 277.025 0.167 20.667 1.051 0.533 137.222 62.225 0.167 0.695 1027.577 12330.924
Sodium (mg) 0.0 5.133 0.365 52.44 193.79 0.614 0.591 0.0 1.185 0.008 38.189 0.757 0.0 0.103 0.008 0.02 0.197 0.24 0.0 0.017 293.659 3523.908
Zinc (mg) 0.0 0.01 0.13 0.0 0.0 0.37 0.26 0.0 0.0 0.0 0.22 0.17 0.0 0.01 0.0 0.0 0.09 0.05 0.0 0.0 1.29 15.48
Copper (mg) 0.0 0.009 0.026 0.0 0.0 0.04 0.213 0.0 0.003 0.0 0.073 0.106 0.0 0.004 0.0 0.0 0.071 0.019 0.0 0.0 0.565 6.78
Manganese (mg) н/д 0.011 0.124 0.0 0.001 0.371 0.177 0.0 0.0 0.0 0.111 0.114 0.0 0.001 0.0 н/д 0.059 0.019 0.0 0.0 0.988 11.856
Selenium (mcg) 0.0 0.2 6.2 0.0 0.0 3.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.4 0.1 0.1 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.1 0.0 10.1 121.2
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 88.129 0.0 0.0 0.17 0.285 295.569 0.0 20.667 0.17 н/д 29.377 462.722 0.0 1.589 898.676 10784.112
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.14 0.0 0.0 0.008 0.0 14.76 0.0 1.033 0.008 0.01 1.38 23.064 0.0 0.078 44.482 533.784
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 52.641 0.0 0.0 0.025 0.171 149.109 0.0 3.41 0.025 0.023 17.547 262.834 0.0 0.686 486.472 5837.664
Vitamin E (mg) 0.1 0.0 0.01 0.0 0.0 0.04 н/д 0.0 0.0 0.0 0.62 0.16 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.21 0.0 0.0 1.17 14.04
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 3.281 0.0 0.0 18.41 13.604 0.0 0.0 0.076 1.199 56.011 0.0 11.883 0.076 0.06 4.535 21.382 0.0 0.408 130.925 1571.1
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д 0.01 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.24
Tocopherol, gamma (mg) 3.77 н/д 0.07 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.86 46.32
Tocopherol, delta (mg) 2.14 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.14 25.68
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 0.0 0.2 0.0 5.2 0.4 0.4 0.0 2.4 0.0 0.2 9.2 110.4
Thiamin (mg) 0.0 0.0 0.144 0.0 0.0 0.047 0.03 0.0 0.0 0.0 0.011 0.019 0.0 0.009 0.0 0.0 0.01 0.007 0.0 0.0 0.278 3.336
Riboflavin (mg) 0.0 0.0 0.089 0.0 0.0 0.016 0.035 0.001 0.0 0.0 0.011 0.072 0.002 0.003 0.0 0.0 0.012 0.01 0.002 0.0 0.254 3.048
Niacin (mg) 0.0 0.02 1.076 0.0 0.0 0.116 0.952 0.0 0.0 0.001 0.268 0.711 0.0 0.041 0.001 0.001 0.317 0.144 0.0 0.002 3.651 43.812
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.024 0.08 0.0 0.0 0.115 0.479 0.0 0.0 0.001 0.069 0.159 0.0 0.02 0.001 н/д 0.16 0.058 0.0 0.001 1.165 13.98
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.007 0.007 0.0 0.0 0.01 0.148 0.0 0.0 0.0 0.017 0.079 0.0 0.004 0.0 0.001 0.049 0.012 0.0 0.0 0.337 4.044
Folate (mcg) 0.0 0.183 33.359 0.0 0.0 3.273 8.872 0.0 0.0 0.11 2.854 1.514 0.0 3.1 0.11 0.043 2.957 2.162 0.0 0.061 58.6 703.2
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) н/д 0.4 1.9 0.0 0.0 4.1 5.9 0.0 0.0 0.0 3.1 3.8 0.0 0.6 0.0 0.0 2.0 0.7 0.0 0.0 22.6 271.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 28.073 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 28.073 336.876
Tryptophan (g) 0.0 н/д 0.024 н/д 0.0 0.018 0.006 н/д н/д н/д 0.015 0.011 н/д 0.0 н/д н/д 0.002 0.005 н/д н/д 0.081 0.972
Threonine (g) 0.0 н/д 0.051 н/д 0.0 0.039 0.024 н/д н/д н/д 0.034 0.019 н/д 0.001 н/д н/д 0.008 0.012 н/д н/д 0.188 2.256
Isoleucine (g) 0.0 н/д 0.066 н/д 0.0 0.051 0.03 н/д н/д н/д 0.042 0.015 н/д 0.001 н/д н/д 0.01 0.01 н/д н/д 0.224 2.688
Leucine (g) 0.0 н/д 0.129 н/д 0.0 0.1 0.047 н/д н/д н/д 0.078 0.026 н/д 0.001 н/д н/д 0.016 0.019 н/д н/д 0.418 5.016
Lysine (g) 0.0 н/д 0.042 н/д 0.0 0.065 0.03 н/д н/д н/д 0.041 0.019 н/д 0.001 н/д н/д 0.01 0.024 н/д н/д 0.231 2.772
Methionine (g) 0.0 н/д 0.033 н/д 0.0 0.021 0.012 н/д н/д н/д 0.013 0.008 н/д 0.0 н/д н/д 0.004 0.002 н/д н/д 0.093 1.116
Cystine (g) 0.0 н/д 0.04 н/д 0.0 0.047 0.03 н/д н/д н/д 0.017 0.004 н/д 0.001 н/д н/д 0.01 0.0 н/д н/д 0.148 1.776
Phenylalanine (g) 0.0 н/д 0.095 н/д 0.0 0.069 0.03 н/д н/д н/д 0.054 0.038 н/д 0.001 н/д н/д 0.01 0.012 н/д н/д 0.308 3.696
Tyrosine (g) 0.0 н/д 0.057 н/д 0.0 0.041 0.012 н/д н/д н/д 0.039 0.008 н/д 0.0 н/д н/д 0.004 0.007 н/д н/д 0.167 2.004
Valine (g) 0.0 н/д 0.077 н/д 0.0 0.071 0.041 н/д н/д н/д 0.053 0.023 н/д 0.001 н/д н/д 0.014 0.012 н/д н/д 0.291 3.492
Arginine (g) 0.0 н/д 0.077 н/д 0.0 0.087 0.035 н/д н/д н/д 0.128 0.015 н/д 0.005 н/д н/д 0.012 0.012 н/д н/д 0.371 4.452
Histidine (g) 0.0 н/д 0.042 н/д 0.0 0.029 0.018 н/д н/д н/д 0.027 0.011 н/д 0.0 н/д н/д 0.006 0.007 н/д н/д 0.14 1.68
Alanine (g) 0.0 н/д 0.06 н/д 0.0 0.057 0.047 н/д н/д н/д 0.046 0.026 н/д 0.002 н/д н/д 0.016 0.017 н/д н/д 0.272 3.264
Aspartic acid (g) 0.0 н/д 0.08 н/д 0.0 0.125 0.13 н/д н/д н/д 0.118 0.303 н/д 0.008 н/д н/д 0.043 0.074 н/д н/д 0.882 10.584
Glutamic acid (g) 0.0 н/д 0.634 н/д 0.0 0.289 0.16 н/д н/д н/д 0.252 0.042 н/д 0.003 н/д н/д 0.053 0.038 н/д н/д 1.472 17.664
Glycine (g) 0.0 н/д 0.067 н/д 0.0 0.065 0.053 н/д н/д н/д 0.061 0.019 н/д 0.001 н/д н/д 0.018 0.01 н/д н/д 0.294 3.528
Proline (g) 0.0 н/д 0.219 н/д 0.0 0.046 0.065 н/д н/д н/д 0.05 0.049 н/д 0.004 н/д н/д 0.022 0.024 н/д н/д 0.479 5.748
Serine (g) 0.0 н/д 0.095 н/д 0.0 0.073 0.035 н/д н/д н/д 0.053 0.023 н/д 0.001 н/д н/д 0.012 0.019 н/д н/д 0.31 3.72
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) 4.282 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 4.282 51.384
Saturated Fat (g) 2.978 0.0 0.029 0.0 0.0 0.114 н/д 0.0 0.0 0.0 0.394 0.034 0.0 0.002 0.0 0.0 н/д 0.007 0.0 0.0 3.558 42.696
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 4.325 н/д н/д 4.325 51.9
Monounsaturated Fat (g) 8.255 0.0 0.016 0.0 0.0 0.203 н/д 0.0 0.0 0.0 1.792 0.019 0.0 0.004 0.0 0.0 н/д 0.041 0.0 0.0 10.331 123.972
Polyunsaturated (g) 0.893 0.0 0.075 0.0 0.0 0.235 н/д 0.0 0.0 0.0 0.615 0.023 0.0 0.004 0.0 0.0 н/д 0.019 0.0 0.0 1.864 22.368