Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 x egg yolks
3 x egg whites
4 x ramekins - (1/2-c. capacity) buttered, and
    dusted with additional granulated sugar
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		cream
10.0g 		confectioners'sugar
2.0g 		raspberries
71.0g 		chocolate
14.18g 		chocolate
7.09g 		milk
15.25g 		egg yolks
0.0g 		egg whites
0.0g 		sugar
4.72g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.21 0.0 0.5 1.83 0.91 0.51 н/д н/д 0.0 3.96 15.84
Total Fat (g) 3.7 0.0 0.11 7.41 3.71 0.15 н/д н/д 0.0 15.09 60.36
Carbohydrates (g) 0.28 1.99 18.57 4.23 2.11 0.76 н/д н/д 4.72 32.67 130.68
Ash (g) 0.05 0.0 0.17 0.51 0.26 0.11 н/д н/д 0.0 1.1 4.4
Calories (kcal) 34.5 7.78 73.13 71.017 35.508 6.405 н/д н/д 18.286 246.626 986.504
Starch (g) н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.12
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.79 н/д н/д н/д 0.79 3.16
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 5.77 0.01 51.65 0.19 0.09 13.71 н/д н/д 0.0 71.43 285.72
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 11.34 5.67 0.0 н/д н/д 0.0 17.01 68.04
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 183.85 91.925 0.0 н/д н/д 0.0 275.775 1103.1
Sugars (g) 0.01 1.96 15.45 0.13 0.06 0.79 н/д н/д 4.72 23.13 92.52
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 3.1 2.4 1.2 0.0 н/д н/д 0.0 6.7 26.8
Calcium (mg) 6.5 0.02 10.65 14.317 7.158 18.148 н/д н/д 0.047 56.84 227.36
Iron (mg) 0.0 0.0 0.46 2.47 1.23 0.0 н/д н/д 0.0 4.17 16.68
Magnesium (mg) 0.7 0.0 9.23 46.352 23.176 1.678 н/д н/д 0.0 81.136 324.544
Phosphorus (mg) 6.2 0.0 12.07 56.7 28.35 14.488 н/д н/д 0.0 117.808 471.232
Potassium (mg) 7.5 0.04 80.94 117.653 58.826 22.875 н/д н/д 0.095 287.928 1151.712
Sodium (mg) 3.8 0.02 0.71 3.402 1.701 6.71 н/д н/д 0.0 16.343 65.372
Zinc (mg) 0.02 0.0 0.13 1.37 0.68 0.06 н/д н/д 0.0 2.26 9.04
Copper (mg) 0.001 0.0 0.078 0.458 0.229 0.002 н/д н/д 0.0 0.767 3.068
Manganese (mg) 0.0 0.0 0.462 0.591 0.296 0.0 н/д н/д 0.0 1.348 5.392
Selenium (mcg) 0.1 0.0 0.2 1.1 0.6 0.5 н/д н/д 0.0 2.5 10.0
Vitamin A, IU (IU) 147.0 0.0 42.6 0.0 0.0 29.89 н/д н/д 0.0 219.49 877.96
Retinol (mcg) 40.5 0.0 0.0 0.0 0.0 8.845 н/д н/д 0.0 49.345 197.38
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 41.1 0.0 2.13 0.0 0.0 8.845 н/д н/д 0.0 52.075 208.3
Beta Carotene (mcg) 7.2 0.0 14.91 0.0 0.0 0.305 н/д н/д 0.0 22.415 89.66
Vitamin E (mg) 0.11 0.0 0.51 0.06 0.03 0.0 н/д н/д 0.0 0.7 2.8
Vitamin D (IU) 5.2 0.0 н/д н/д н/д 7.93 н/д н/д н/д 13.13 52.52
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 80.23 5.387 2.693 0.0 н/д н/д 0.0 88.31 353.24
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.83 0.41 0.0 н/д н/д н/д 1.24 4.96
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.1 0.0 11.7 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 11.8 47.2
Thiamin (mg) 0.002 0.0 0.014 0.021 0.011 0.003 н/д н/д 0.0 0.051 0.204
Riboflavin (mg) 0.011 0.0 0.036 0.014 0.007 0.029 н/д н/д 0.001 0.098 0.392
Niacin (mg) 0.004 0.0 0.163 0.193 0.096 0.014 н/д н/д 0.0 0.47 1.88
Pantothenic acid (mg) 0.026 0.0 0.107 0.024 0.012 0.055 н/д н/д 0.0 0.224 0.896
Vitamin B-6 (mg) 0.003 0.0 0.021 0.004 0.002 0.006 н/д н/д 0.0 0.037 0.148
Folate (mcg) 0.4 0.0 18.46 3.969 1.985 0.763 н/д н/д 0.0 25.576 102.304
Vitamin B-12 (mcg) 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.07 н/д н/д 0.0 0.09 0.36
Choline (mg) 1.7 0.0 7.2 6.5 3.2 2.7 н/д н/д 0.0 21.3 85.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.003 н/д н/д 0.018 0.009 0.006 н/д н/д н/д 0.037 0.148
Threonine (g) 0.009 н/д н/д 0.052 0.026 0.014 н/д н/д н/д 0.101 0.404
Isoleucine (g) 0.012 н/д н/д 0.058 0.029 0.029 н/д н/д н/д 0.128 0.512
Leucine (g) 0.02 н/д н/д 0.099 0.05 0.058 н/д н/д н/д 0.227 0.908
Lysine (g) 0.016 н/д н/д 0.067 0.033 0.044 н/д н/д н/д 0.16 0.64
Methionine (g) 0.005 н/д н/д 0.02 0.01 0.012 н/д н/д н/д 0.047 0.188
Cystine (g) 0.002 н/д н/д 0.033 0.016 0.018 н/д н/д н/д 0.069 0.276
Phenylalanine (g) 0.01 н/д н/д 0.075 0.038 0.026 н/д н/д н/д 0.149 0.596
Tyrosine (g) 0.01 н/д н/д 0.061 0.03 0.021 н/д н/д н/д 0.123 0.492
Valine (g) 0.014 н/д н/д 0.094 0.047 0.034 н/д н/д н/д 0.188 0.752
Arginine (g) 0.007 н/д н/д 0.116 0.058 0.015 н/д н/д н/д 0.197 0.788
Histidine (g) 0.006 н/д н/д 0.031 0.016 0.012 н/д н/д н/д 0.065 0.26
Alanine (g) 0.007 н/д н/д 0.068 0.034 0.017 н/д н/д н/д 0.126 0.504
Aspartic acid (g) 0.016 н/д н/д 0.18 0.09 0.047 н/д н/д н/д 0.333 1.332
Glutamic acid (g) 0.043 н/д н/д 0.265 0.133 0.119 н/д н/д н/д 0.56 2.24
Glycine (g) 0.004 н/д н/д 0.072 0.036 0.009 н/д н/д н/д 0.122 0.488
Proline (g) 0.02 н/д н/д 0.125 0.062 0.055 н/д н/д н/д 0.262 1.048
Serine (g) 0.011 н/д н/д 0.075 0.038 0.032 н/д н/д н/д 0.156 0.624
Cholesterol (mg) 13.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.763 н/д н/д 0.0 14.463 57.852
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 2.303 0.0 0.007 4.586 2.293 0.096 н/д н/д 0.0 9.285 37.14
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 1.069 0.001 0.014 2.284 1.142 0.043 н/д н/д 0.0 4.552 18.208
Polyunsaturated (g) 0.137 0.001 0.064 0.221 0.111 0.006 н/д н/д 0.0 0.54 2.16