Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 tspn baking powder
1 tspn yeast
extra flour for dusting
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		flour
41.67g 		pumpkin
23.33g 		sugar
10.5g 		olive oil
2.25g 		water
6.67g 		flour
0.0g 		guava paste
16.89g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 4.3 0.23 0.0 0.0 0.0 н/д 0.02 4.55 27.3
Total Fat (g) 0.41 0.02 0.0 2.25 0.0 н/д 0.01 2.69 16.14
Carbohydrates (g) 31.8 1.52 10.5 0.0 0.0 н/д 12.3 56.11 336.66
Ash (g) 0.2 0.19 0.0 0.0 0.01 н/д н/д 0.39 2.34
Calories (kcal) 151.667 6.067 40.635 19.89 0.0 н/д 47.625 265.883 1595.298
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 4.97 21.37 0.0 0.0 6.67 н/д 4.54 37.55 225.3
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.11 0.32 10.49 0.0 0.0 н/д 12.1 23.02 138.12
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.1 0.1 0.0 0.0 0.0 н/д 0.2 1.4 8.4
Calcium (mg) 6.25 4.9 0.105 0.023 0.2 н/д 0.507 11.984 71.904
Iron (mg) 1.93 0.19 0.0 0.01 0.0 н/д 0.02 2.15 12.9
Magnesium (mg) 9.167 2.8 0.0 0.0 0.067 н/д 0.338 12.371 74.226
Phosphorus (mg) 45.0 10.267 0.0 0.0 0.0 н/д 0.507 55.773 334.638
Potassium (mg) 44.583 79.333 0.21 0.023 0.0 н/д 11.653 135.802 814.812
Sodium (mg) 0.833 0.233 0.0 0.045 0.267 н/д 0.338 1.716 10.296
Zinc (mg) 0.29 0.07 0.0 0.0 0.0 н/д 0.01 0.38 2.28
Copper (mg) 0.058 0.03 0.0 0.0 0.001 н/д 0.005 0.094 0.564
Manganese (mg) 0.283 0.03 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.314 1.884
Selenium (mcg) 14.1 0.1 0.1 0.0 0.0 н/д 0.1 14.4 86.4
Vitamin A, IU (IU) 0.0 1722.933 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 1722.933 10337.598
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 86.1 0.0 0.0 0.0 н/д 0.676 86.776 520.656
Beta Carotene (mcg) 0.0 723.333 0.0 0.0 0.0 н/д 8.613 731.946 4391.676
Vitamin E (mg) 0.03 0.25 0.0 0.32 0.0 н/д 0.03 0.62 3.72
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 198.1 198.1 1188.6
Lutein + zeaxanthin (mcg) 7.5 350.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 357.5 2145.0
Tocopherol, beta (mg) 0.03 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.03 0.18
Tocopherol, gamma (mg) 0.16 н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.18 1.08
Tocopherol, delta (mg) 0.01 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.06
Vitamin C (mg) 0.0 2.1 0.0 0.0 0.0 н/д 7.4 9.5 57.0
Thiamin (mg) 0.329 0.012 0.0 0.0 0.0 н/д 0.002 0.343 2.058
Riboflavin (mg) 0.204 0.026 0.002 0.0 0.0 н/д 0.003 0.235 1.41
Niacin (mg) 2.458 0.14 0.0 0.0 0.0 н/д 0.022 2.62 15.72
Pantothenic acid (mg) 0.183 0.07 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.253 1.518
Vitamin B-6 (mg) 0.017 0.014 0.0 0.0 0.0 н/д 0.005 0.036 0.216
Folate (mcg) 76.25 3.733 0.0 0.0 0.0 н/д 0.338 80.321 481.926
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 4.3 1.9 0.0 0.0 0.0 н/д 0.2 6.5 39.0
Folic acid (mcg) 64.167 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 64.167 385.002
Tryptophan (g) 0.054 0.002 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.057 0.342
Threonine (g) 0.117 0.007 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.124 0.744
Isoleucine (g) 0.15 0.007 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.157 0.942
Leucine (g) 0.296 0.012 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.308 1.848
Lysine (g) 0.096 0.012 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.108 0.648
Methionine (g) 0.075 0.002 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.077 0.462
Cystine (g) 0.092 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.092 0.552
Phenylalanine (g) 0.217 0.007 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.224 1.344
Tyrosine (g) 0.129 0.009 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.139 0.834
Valine (g) 0.175 0.009 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.184 1.104
Arginine (g) 0.175 0.012 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.187 1.122
Histidine (g) 0.096 0.005 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.101 0.606
Alanine (g) 0.138 0.007 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.145 0.87
Aspartic acid (g) 0.183 0.023 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.207 1.242
Glutamic acid (g) 1.45 0.042 н/д 0.0 н/д н/д н/д 1.492 8.952
Glycine (g) 0.154 0.007 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.161 0.966
Proline (g) 0.5 0.007 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.507 3.042
Serine (g) 0.217 0.009 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.226 1.356
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.067 0.012 0.0 0.311 0.0 н/д 0.002 0.391 2.346
Phytosterols (mg) н/д 2.8 н/д 4.973 н/д н/д н/д 7.773 46.638
Monounsaturated Fat (g) 0.038 0.002 0.0 1.642 0.0 н/д 0.0 1.681 10.086
Polyunsaturated (g) 0.171 0.002 0.0 0.237 0.0 н/д 0.003 0.413 2.478